如今有关新冠肺炎的消息铺天盖地，感觉自己快要被淹没在各类负面信息中，情绪过度卷入，但又好像无能为力：
● 看新闻中的相关症状，立马觉得自己得了新冠肺炎
● 不停的刷疫情消息，从不恐慌刷到“恐慌”
● 十分担心自己身体，控制不住地反复洗手
● 路过有人的地方，就觉得空气中满是病毒
● ...
长时间接受冲击性的、负面的消息，难免会出现“压力应激反应”使心理受到影响，严重者甚至可能患上焦虑症。
在这一场疫情面前，我们还看到了一种“情绪的瘟疫”。
近日，由中共灵武市委宣传部、灵武市教育体育局、灵武市融媒体中心联合录制了《预防新冠肺炎心理疏导讲堂》，为广大市民朋友提供了一些疫情期间自我心理防护的指引，希望广大市民朋友们能积极做好心理自助防护工作，只有身心都健康、都安全，才能共同夺取防疫战的胜利！
灵武市心理支持志愿服务团队名单
疫情防控期间电话服务时间：早上8:30-12:00，下午14:30-18:00，晚上20:00-22:00
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