Huo2029

您好，慢性胃炎的形成受很多因素影響，如幽門螺旋桿菌感染、長期飲食不規律、長期攝入刺激性食物、藥物、長期精神緊張壓力過大等等都與慢性胃炎有關。

所以發現胃不好了，首先找找是哪些因素造成的胃炎，消除病因以免不適感加重。症狀較輕的人群，及時調整干預，是完全可以逆轉的，必要時就醫治療。

飲食建議：

1、戒菸限酒、避免油炸冷飲、避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓、按時吃飯細嚼慢嚥。

2、瞭解自己的胃腸情況，對哪些食物比較敏感吃完會不舒服，哪些食物吃完會比較舒服，個體差異性導致每個人胃腸情況不同，不是每種食物適合每個人，別人吃了也許會有緩解，你吃了就會難受，相信自己的感受，身體一定不會騙你。

3、如果慢性胃炎合併胃酸分泌不足，適宜吃些促進胃酸分泌的食物而不適抑制蛋白酶、澱粉酶的食物。如米湯、肉湯（去掉浮油）等比較適合，一些酸味的調味品等也會促進胃酸分泌。如黃豆、黑豆、紫薯、濃茶、生蔬菜、桑葚等都不適合胃酸少、容易胃脹的人吃。

4、用餐前後避免大量水果或喝過多的水及飲料。水果放在兩餐之間吃。

5、蔬菜煮軟，肉類煮爛，即好消化又能補充營養，有利於胃腸功能的修復。

胃腸功能的養護是長期的，不要心急，給自己時間為給你的胃一點時間，讓它有在好的環境裡慢慢好起來。

謝謝閱讀，希望對您有所幫助！

被寫作耽誤的營養師

慢性胃炎在我國是常見性的多發性的疾病。其發病原因有很多，其中飲食原因是：

1. 長期飲用對胃有刺激性的烈酒、濃茶、咖啡、過量的辣椒等調味品，

2. 常食用過鹹、過酸或過於粗糙的食物，反覆刺激胃粘膜

3. 營養素缺乏，如蛋白質和B族維生素長期缺乏，使消化道粘膜變性。

由於慢性胃炎的存在，會讓病人有：上腹飽悶感 、疼痛、食慾不佳、噁心、嘔吐等從而導致營養素吸收障礙，進一步造成了營養不良、貧血、消瘦等。

所以，為慢性胃炎患者必須要考慮到上述諸多因素。

另外，在發病期，對於淺表性胃炎和萎縮性胃炎還要區別對待。具體如下：

淺表性胃炎：

在胃酸分泌過多時，可多用牛奶、豆漿、帶鹼的饅頭、蘇達餅乾等以中和胃酸。

萎縮性胃炎：

胃酸過少時，可以多用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁、帶香味的調味品以刺激胃酸分泌。

如果是伴隨嘔吐或腹瀉等則需要大量補液，使胃部得到充分休息。

除此以外，可以做些瑜伽、太極、冥想等運動，以減少緊張的情緒。有規律的睡眠、適度的體力鍛鍊、忌菸限酒、保持口腔衛生、攝取乾淨食物也是非常重要的飲食起居原則。

副船長~劉筱慧（國家二級公共營養師 大連營養師俱樂部培訓部講師 王興國營養師特訓班四期班主任 營養科普原創作者）

營養海賊團

慢性胃炎是個很折磨人的病。疼起來是真的難受。而且，還要去醫院做胃鏡。想想那長長的管子我都難受。

我得慢性胃炎大概3年多了，得慢性胃炎的主要原因還是因為我不良的飲食習慣和不健康的生活習慣。我是做新聞的，平常經常在外面採訪，有時候根本就顧不上吃飯，一日三餐的時間點總是對不上，稍微擠出來點吃飯的時間，必須得抓緊時間把飯吃完，所以我吃飯速度特別快，還經常吃一些快餐、速食之類的。再加上經常熬夜，喝咖啡、濃茶等刺激性的飲品，久而久之，就得了慢性胃炎。

後來去醫院檢查，醫生交代我一定要好好調養。我在網上搜索了不少養胃的方式，包括蘋果胡蘿蔔汁、紅棗桂圓枸杞茶等等，也嘗試著喝了一段時間，但是效果都不怎麼明顯。後來，媽媽聽阿姨說福/音/堂/舒/華/膏特別管用，就在網上桃//寶給我買了一瓶讓我試試。

我看了一眼配方，都是茯苓、山楂、陳皮、高良薑等生活中我們常常聽的養胃的中藥，就放心喝了起來。出乎意料的是，不是我想象的那種苦苦的膏滋，反而甜絲絲，我很喜歡喝。喝了一個月左右，胃痛的症狀有所緩解，胃脹氣、消化不良等症狀也在明顯好轉，馬上這一瓶就要喝完了，我打算再入手一瓶！

朋友們，慢性胃炎的患者除了要保持良好的飲食習慣和健康的生活習慣之外，不妨試試福/音/堂/舒/華/膏，是慢性胃炎患者的福音！

和你一起倒數321

一、慢性胃炎的症狀

1、淺表性胃炎，可有慢性不規則的上腹隱痛、腹脹、噯氣等，尤以飲食不當時明顯，部分患者可有反酸，上消化道出血，此類患者胃鏡證實糜爛性及疣狀胃炎居多。

2、萎縮性胃炎，不同類型、不同部位其症狀亦不相同。胃體胃炎一般消化道症狀較少，有時可出現明顯厭食、體重減輕，舌炎、舌乳頭萎縮。可伴有貧血，在我國發生惡性貧血者罕見。萎縮性胃炎影響胃竇時胃腸道症狀較明顯，特別有膽汁反流時。

3、肥厚性胃炎，可見上腹不適或疼痛、噁心、食慾不振、嘔吐大量粘液，或反酸、腹瀉、燒心、伴乏力、水腫等。

4、常表現為持續性上中腹部疼痛，於進食後即出，可伴有含膽汁的嘔吐物和胸骨後疼痛及燒灼感，有時可有反覆小量上消化道出血，甚至出現嘔血，此係胃粘膜屏障遭受破壞而發生急性胃粘膜糜爛所致。

5、慢性胃炎大多無明顯體徵，有時可有上腹部輕壓痛。

專家指出，慢性胃炎久拖不治，對患者所帶來的危害極大，其危害包括胃出血、胃癌等嚴重病變，所以專家提醒患者，慢性胃炎患者，及早發現，及早檢查。

1、胃黏膜保護藥

胃黏膜保護劑其主要作用是增強胃黏膜屏障功能，增強胃黏膜抵抗損害因素的能力。對於有反酸、胃灼熱、胃痛症狀及胃鏡提示有黏膜糜爛出血者，可給予黏膜保護劑。胃黏膜保護劑如吉法酯、替普瑞酮、枸櫞酸鉍鉀、鋁碳酸鎂製劑、瑞巴派特、硫糖鋁、依卡倍特、聚普瑞鋅等可改善胃黏膜屏障，促進胃黏膜糜爛癒合。

（1）替普瑞酮：動物試驗證明替普瑞酮有較強的抗潰瘍作用和胃黏膜病變的改善作用，可促進黏液合成和分泌的作用；通過提高前列腺素生物合成酶活性以增加胃黏膜前列腺素作用，進而增加和改善胃黏膜血流作用；還具有維持胃黏膜增生區細胞的體內平衡及抑制脂質過氧化作用。

（2）硫糖鋁：含有8個硫酸根的蔗糖硫酸酯鋁鹽在酸性環境下，可解離出硫酸蔗糖複合離子，複合離子聚合成不溶性的帶負電荷的膠體，能與潰瘍或炎症處帶正電荷的蛋白質滲出物相結合，形成一層保護膜，覆蓋於病灶表面，阻止胃酸、胃蛋白酶等損害因素進一步侵襲，促進破損黏膜的癒合；硫糖鋁還具有吸附胃蛋白酶、中和胃酸、膽汁酸的作用，並能促進內源性前列腺素E的合成以及吸附表皮生長因子，使之在潰瘍或炎症處濃集，有利於黏膜再生。

（3）枸櫞酸鉍鉀：在胃酸環境中形成彌散性的保護層，覆蓋在黏膜表面，使糜爛面和潰瘍灶與胃酸及胃蛋白酶隔離，對受損黏膜起到保護作用，促進受損黏膜組織的修復和癒合；降低胃蛋白酶活性，增加黏蛋白分泌；可刺激內源性前列腺素和表皮生長因子的產生，加速創面的癒合和炎症的消失，同時具有一定的止血作用。對幽門螺旋桿菌具有殺滅作用。

（4）吉法酯：能夠保護胃黏膜，促進潰瘍修復癒合，增加胃黏膜前列腺素，防止黏膜電位差低下，促進可溶性黏液分泌，增加可視黏液層厚度，增強胃黏膜屏障，擴張胃黏膜微循環，改善血流分佈。

2、促胃動力藥

對於飽脹不適、噯氣者可給予胃腸動力藥。

（1）嗎丁琳：是一種外周多巴胺受體阻滯藥，直接作用於胃腸壁，可增加食管下部括約肌張力，防止胃-食管反流，增強胃蠕動，促進胃排空，協調胃與十二指腸運動，抑制噁心、嘔吐，並能有效地防止膽汁反流，不影響胃液分泌。

（2）莫沙必利：是一種選擇性5-羥色胺4 (5-HT4）受體激動劑，通過興奮胃腸道膽鹼能中間神經元及肌間神經叢的5-HT4受體，促進乙酰膽鹼的釋放，從而增加胃腸道運動，改善功能性消化不良病人的胃腸道症狀，不影響胃酸的分泌。

3、抑酸藥

慢性胃炎患者胃酸可高可低，應用抑酸藥可提高胃內PH值，減輕H+對胃粘膜的損害即H+的反彌散程度，為胃粘膜的炎症修復創造有力的局部環境。

（1）H2受體拮抗劑：包括西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、尼扎替丁等。均能通過競爭性拮抗組胺與H2 受體結合的作用，抑制壁細胞分泌胃酸。西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁具有較強的抑制胃蛋白酶分泌作用及增加胃粘膜血流裡的作用。用法：西咪替丁400mg Bid；雷尼替丁150mg Bid；法莫替丁20mg Bid；尼扎替丁150mg Bid。

（2）質子泵抑制劑：PPI通過二硫鍵與壁細胞分泌膜中的H+-K+-ATP酶（又稱質子泵）的巰基呈不可逆性的結合，生成亞磺酰胺與質子泵的複合物，從而抑制該酶活性，阻斷胃酸分泌的最後環節，因此對各種原因引起的胃酸分泌具有強而持久的抑制作用。該抑制作用呈劑量依賴性，對基礎的及刺激後的胃酸分泌都有作用，另一方面PPI可抑制幽門螺桿菌生長。因此對胃酸嚴重者或伴糜爛出血的胃炎患者，可考慮使用質子到印製劑。常用代表藥物：奧美拉唑、蘭索拉唑、潘托拉唑、雷貝拉唑、埃索美拉唑。一般使用標準劑量，每日一次多可達到較好的治療效果。

4、Hp根除療法

Hp陽性的活動性胃炎，應根除Hp。

三、

慢性胃炎患者禁忌

1、應忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。

飲食有節制有規律，定時定量，少食多餐，細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，避免暴飲暴食。食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。

3、胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。

飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味品，少吃難消化、易脹氣的食物，用膳及膳後儘量飲少。

4、胃酸過多者應避免進食能刺激胃酸分泌的食物。

如濃味香料、酒精、酸味劑等。

5、忌菸酒。

吸菸後，菸鹼能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害刺激作用，過量吸菸導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汗返流，使胃粘膜受損，並影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修復與再生，所以要戒菸。

6、避免精神緊張。

心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應儘可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復極有好處。

7、忌生活無規律及過度勞累。

注意適當的休息、鍛鍊。體育鍛煉能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助於胃炎的康復。

8、患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時，可使胃粘膜局部防禦功能降低、胃功能紊亂而發生胃炎。

另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下嚥，常可使胃粘膜屏障功能降低，誘發胃炎。所以注意上述疾病的控制治療，對慢性胃炎的康復也是十分重要的。

四、慢性胃炎吃什麼食物好

1、主食類：主要有米飯、饅頭、麵條、麵包、包子、餃子、混沌、粥等品種。由於每個患者病情不同，飲食習慣有差異，對主食的選擇也會不同。但總體來講，發酵的食物比未發酵者宜消化；含餡的食物往往不易熟透和餡過於油膩、粗糙而使之不易消化；粥是最值得推崇的養胃護胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。

2、肉類：可以擇新鮮瘦嫩的豬肉，雞胸脯肉、水鴨肉、魚片等，經精細加工烹飪後食用；不能食用油膩、陳腐肉食。人們通常以為牛羊肉、狗肉、為大補食品，多食能強壯身體，但牛肉肌纖維較粗的食之不宜消化；羊肉狗肉味甘性熱，為補陽之品，而胃炎患者辨證多屬鬱熱陰傷兼溼熱內蘊，食之更助火傷陰，不利於病情故以不食為佳。

3、蛋類：蛋類的補益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2個為宜，胃病病人應選擇最易消化吸收的軟蛋羹形式來烹飪食用。

4、奶類：喜歡飲牛奶而無腹脹、腹痛或腹瀉等乳糖不耐症發生的胃病患者，可適量飲食，每日250克為宜。但胃酸偏低的萎縮性胃炎患者最好不飲或少飲牛奶，因為牛奶一直被認為可以中和胃酸，而在治療胃酸過多的潰瘍病時大量飲用。

5、豆果類：黃豆的營養價值很高，但因其內部結構和含有胰蛋白酶抑制素的原因，許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹，消化不良甚至引起腹瀉。豆製品比黃豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃後會出現上述情況。紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利溼、健脾和胃功能，但其豆皮、棗皮難以消化，有時還會誘發潰瘍病出血，故應熬成粥食，並棄皮食用。

6、蔬菜水果類：應選則新鮮蔬菜切成小段炒或稍煮即可；不宜吃生的蔬菜和涼拌菜，也不宜多吃含粗纖維多的蔬菜和芹菜。水果可以根據患者的耐受情況有原則的適量食用，但應洗淨去皮，不宜一次食用過多，更忌冷藏的立即食用。不能進食蔬菜水果的病人，可以飲用菜汁、果汁、番茄汁等來代替飲料，這是補充維生素c及礦物質的最好方法。

八款慢性胃炎食療方

1、白朮豬肚粥：白朮30克，豬肚1只，粳米60克，生薑少許。將豬肚洗淨切成小片，同白朮、生薑加水1000毫升，煎煮取汁約600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。用於脾胃虛弱、食慾不振、脘腹作脹、大便滯下等症。

2、羊肉蘿蔔湯：羊肉100克，蘋果150克，豌豆100克，蘿蔔300克，香菜、胡椒粉、鹽、醋各少許。羊肉洗淨，切成小方塊，香菜洗淨切成段待用。豌豆、蘋果、羊肉、姜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮1個小時，再放蘿蔔塊煮熟，放鹽、香菜等即成。用醋蘸食。

3、豆蔻饅頭：白豆蔻15克，麵粉1000克，酵母50克。將白豆蔻研為細末，待麵粉發酵後，一起加入製成饅頭。用於脾胃氣滯的脘腹脹痛，食慾不振或胃脘冷痛，噁心嘔吐等。

4、雞蛋冰糖酒：冰糖500克，黃酒500毫升，雞蛋12枚。將冰糖與黃酒用文火煮沸後打入雞蛋，攪勻，熬至呈焦黃色即成。每日3次，飯前服，每次20毫升。用於治胃痙攣。

5、胡椒燉豬肚：豬肚1個，白胡椒15克，生薑9克。白胡椒壓碎，生薑切絲，共納入洗淨的豬肚內，用線紮緊，並加水少許。將豬肚放入砂鍋中酌加清水，文火煨燉至熟，即可調味服食。飲湯吃肚，2-3日服1次，連服3-5次。用於脾虛寒、胃痛隱隱、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指腸潰瘍者。

6、蘿蔔粳米粥：鮮蘿蔔汁100毫升，粳米100克。將蘿蔔洗淨搗爛，取汁100毫升，同粳米一塊加水500毫升，煮為稀粥。早晚溫熱服用。主治因肝胃氣滯引起的胃炎。

7、神曲粥：神曲10～15克，粳米30～60克。先將神曲搗碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次溫服。用於脾胃虛弱、食慾不振、食積難消、噯氣、泛酸水、脘悶腹脹等症。

8、蜂蜜蘿蔔汁：白蘿蔔500克，洗淨去皮切碎，榨汁備用。每次取60毫升蘿蔔汁，加入20—30克蜂蜜調勻服用，每日3次。

患有慢性胃炎的人群一定要注意，應該儘量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低鹽的食物。不但如此，同時還要注意避免一些不健康的食物，特別是一些刺激性強的食物，比如酸、辣、陳、臭、變質食品等。還有像一些南瓜、土豆、糯米、堅果類食品等難以消化的食物都要儘量少吃。

五、五種運動可以緩解慢性胃炎

1、摩腹

身體直立，兩腳略分開，目視前方。左手心貼在肚臍部位，右手掌在左手背上，雙手掌重疊在一起，向左、向上、向右、向下沿逆時針方向旋轉按揉腹部。

2、振肩

身體直立，兩腳略分開，兩手抬起與肩平，從前向後振肩，在振的同時展開手掌，做20次。

3、挽驚馬

身體直立，兩腳略分開，兩臂抬起與肩平，然後兩臂偏向一側，頭與上身也隨之轉動，雙手向前上方用力，像挽驚馬的樣子。保持這種姿勢15秒，換手向另一側重複相同動作，每側20次。

4、體前屈觸摸

身體直立，兩臂自然垂於體側，目視前方。左腳向左開步與肩同寬，雙臂側平舉，掌心向下。彎腰，以右手指尖觸摸左腳面，同時左臂上舉，換左手指尖觸摸右腳面，同時右臂上舉。左右手各做20次。

5、轉腰

身體直立，兩腳略分開，雙手叉腰，上身保持正直，分別沿順、逆時針方向轉腰，各做20次。

六、中醫脾胃病專家推薦

湖北中醫藥大學教授、主任醫師，名老中醫、國家首屆名老中醫專家學術經驗繼承人，省首屆中醫師帶徒指導老師，曾任碩士研究生導師。

從事中醫教學、臨床、科研近50年，在國家級、地方級專業刊物公開發表學術論文60餘篇，主編著作3部，擅長中醫經典著作《金匱要略》的學術研究和內、婦、兒科疑難雜症的診治，對運用中藥膏方調理體質和治療慢性疾病有豐富的經驗。

擅長診治：

1、內科：消化性潰瘍、胃炎、肝炎、膽囊炎、肝硬化、咽喉炎、咳喘、急慢性支氣管炎、肺心病、肺氣腫、偏頭痛、耳鳴、耳聾、失眠、高脂血症、高血壓、冠心病、糖尿病、中風、痛風、風溼、陽痿、早洩、遺精、前列腺炎、前列腺增生、腫瘤放化療善後等疑難雜症；

2、婦科：不孕不育、月經不調、乳腺增生、婦科炎症、更年期綜合症等。

3、兒科：鼻炎、扁桃體炎、小兒反覆呼吸道感染、久治不愈咳喘、小兒厭食症、小兒胃腸炎等。

坐診時間：週五上午

詳情請見誠順和中醫官網

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慢性胃炎有因脾胃虛寒導致，表現為胃脘腹冷痛、吃生冷容易胃痛；身體多伴有畏寒怕冷、四肢冰涼、神疲倦怠、臉色蒼白等現象；

也有一些胃炎因肝脾不和導致，多有情緒方面的影響，肝鬱犯脾胃引起胃病發作，常伴有胸脅脹痛、飲食不化、呃逆反胃泛酸等症狀。

如果常心情不暢，導致肝氣鬱結，肝氣犯脾胃，引起胃腸疾病發生；加上有些人飲食生冷不節，損傷脾胃陽氣，也會導致脾虛胃寒等情況發生。

“脾胃虛寒”與“肝脾不和”，這兩種證候也常兼雜發生，中藥調理多選擇黃芪建中丸、附子理中丸、柴胡疏肝散等藥方，根據症狀，合方或加減使用。

針對脾胃陽虛、肝脾不和導致的胃炎、胃潰瘍等疾病，不方便熬中藥的，也可以選擇中成藥暖胃舒樂片治療，能同時兼顧兩種證候。

暖胃舒樂片裡有黃芪、炮姜、肉桂、砂仁，具有補虛溫中的功效；也有延胡索、白芍、雞矢藤舒肝和胃；還有白及、五倍子起收澀止痛生肌的功效，以恢復胃炎胃潰瘍等症狀。

平常三餐規律，少吃生冷寒涼，注意調節情緒，對減少胃病發作大有好處；症狀複雜的，建議找中醫調理。

可關注我，有更多的中醫養生文章；有疑問，可留言評論。

中醫養生鄭芝環

慢性胃炎要怎麼治療，首先得檢查清楚具體的病情。

先說說胃鏡檢查。

它是藉助一條前端裝有鏡頭的管子，從嘴巴依次伸進食管、胃、十二指腸，醫生可以直接觀察一路上的風景。發現異常還可以鉗取胃粘膜組織做切片，在顯微鏡下觀察病變情況。

一般來說，綜合胃鏡和病理報告，就可以確診啦。

普通胃鏡會有點兒難受，如果你害怕，可以選擇無痛胃鏡。

再來看碳14呼氣試驗。

想要知道有沒有感染幽門螺旋桿菌，目前最常用的辦法，就是碳14呼氣試驗。

檢查時，需要先口服一顆膠囊，這種膠囊含有尿素，尿素裡頭的碳寶寶被做了記號。

如果胃內存在幽門螺桿菌，尿素就會被水解成氨和帶有記號的二氧化碳，這些二氧化碳會隨著血液的小火車來到肺，然後排出體外。

也就是說，如果被檢者呼出的氣體存在帶有記號的碳寶寶，那就說明有幽門螺旋桿菌感染啦。

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說完了檢查，再來看慢性胃炎該怎麼治療。

如果查出有幽門螺旋桿菌感染，需要通過吃藥將其清除。

這幽門螺旋桿菌可不好對付，採用單種藥物，治療效果都不咋地，目前比較主流的做法，就是多搞幾種藥物，搭配著上。

需要注意的是，抗幽門螺旋桿菌治療，需要在停藥一個月後，去醫院做碳14呼氣試驗複查，確認幽門螺旋桿菌有沒有被徹底剿滅。

當然了，要對付慢性胃炎，還有一些常規的治療藥物。

一類是抗酸藥和抑酸藥。

針對胃酸分泌過多的慢性胃炎患者，一般採用抗酸藥和抑酸藥進行治療。

抗酸藥是鹼性物質，能通過中和胃酸，來減輕胃酸對胃粘膜的刺激和侵蝕，從而緩解疼痛。

而抑酸藥就更牛了，它直接抑制胃酸的分泌，是目前治療慢性胃炎的主要藥物之一。

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第二類是胃粘膜保護劑。

胃粘膜是慢性胃炎的災區，胃粘膜保護劑可以在胃內形成一層保護膜，減少胃液對胃粘膜的刺激，還可以促進胃粘膜的再生和修復。

第三類是促胃動力藥。

慢性胃炎患者的胃，多半消化功能不給力，大量食物滯留在胃裡。促胃動力藥可以增強胃蠕動，促進食物消化，並能及時排往十二指腸，還可以防止十二指腸內容物反流到胃。

此外，中醫在慢性胃炎的治療上有很大的建樹，治療時可以配合中藥調理脾胃。中西醫強強聯手，效果還不錯呦。

俗話說，“胃病三分治，七分養”，慢性胃炎也不例外。

慢性胃炎患者要注意進食規律，多吃易消化、養胃的食物，少吃刺激性食物，戒菸酒也是很重要的。

養成良好的作息習慣，不熬夜，還要注意腹部保暖。

最後，要保持好心情。心情好了，病才能好得快呢。

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深讀視頻

慢性胃炎慢性胃炎目前尚無特效治療方法，往往需要藉助藥物來控制，有以下幾種治療方法。

去除致病因素，例如，Hp感染者進行殺Hp治療；戒菸限酒；避免使用對胃黏膜有損傷的藥物；口腔、咽部有慢性炎症者需先進行治療；飲食規律、清淡、細嚼慢嚥，避免暴飲暴食及長期食用刺激性食物等。

若出現明顯症狀，應及時到醫院就診或在家備好相關藥物，予適當對症處理，具體用藥需聽從專科醫師指導。例如，出現反酸或胃糜爛、出血，可服用PPI（質子泵抑制劑）抑酸藥和胃粘膜保護藥；腹脹、噁心、嘔吐者，可服用胃腸動力藥；胃痛明顯時可使用解痙藥；惡性貧血患者可適當補充維生素B12及葉酸。

慢性萎縮性胃炎伴有化生、萎縮及異型增生等病理改變，常被視為胃癌前狀態，可通過胃鏡和病理活檢發現。若有高危癌變風險，可在內鏡下進行手術切除，如胃鏡下粘膜切除或內鏡下粘膜剝脫術，或是外科手術治療。

總之，慢性胃炎不一定都需要治療，大多數患者只需調節好日常飲食生活習慣便可。若需藥物治療，應聽從專科醫師指導，合理用藥。

澤橋醫生

現在因為飲食習慣，生活壓力，患胃病的人越來越多，並且逐漸趨向於年輕一代。

病情反反覆覆是慢性胃炎的特點之一，多數患者長期被胃病折磨著身體，大家都清楚，胃病和吃是有很大的關係的，那怎麼調理才能阻止慢性胃炎反反覆覆呢？

第一、吃燙的食物不能急。

在我們吃過燙的食物的時候，胃腸是會受損的，並且長期吃燙的食物，可能會燙傷食管、胃黏膜，出現胃痛，嘔吐。所以不管多愛吃的時候，都要涼了再吃。

第二、忌空腹吃這些水果。

在空腹情況下不適合吃蘋果、橘子、柚子、西瓜、香蕉等酸性較強的食物，因為這些酸性較強的水果會導致胃酸分泌，而胃酸過多會導致胃黏膜受損，加重患者病情。

第三、戒菸酒

在臨床長期吸菸喝酒的人，慢性胃炎都極容易反反覆覆。由於慢性胃炎症狀不是很明顯，很多忍忍就過去了，於是很多人因為各種各樣的理由菸酒不離手。

第四、這些食物要少吃或不吃

辛辣刺激的食物，比如大蒜、辣椒、胡椒、洋蔥、芥末等，少吃醃製、燻烤食物。

第四、飲食要規律

飲食要規律，定時定量，切忌暴飲暴食，多吃易消化的食物，細嚼慢嚥。

鄭醫生健康科普

慢性胃炎主要是由於胃粘膜收到破壞造成的，收到破壞的原因有很多方面，當慢性胃炎症狀反應不嚴重的時候，可以選擇一些H2組胺受體拮抗劑，法莫替丁，雷尼替丁吃。對症治療很快就能調理好。幽門螺桿菌是引起慢性胃炎的主要元兇，可以去做一個14C、13C檢查排查。

其實胃病都可以通過飲食的習慣和食物選擇改善。體虛的人胃一般也不好，總得來說就是多攝入一些富含維生素B族的食物。同時飲食中多加一些養胃的食物，如東方謂粉中養胃的食物鏈：

抑制幽門螺桿菌：西蘭花、蔓越莓、薑黃、酵母抽取物

助消化改善胃動力：綜合果蔬酵素粉、雞內金、營養酵母

消化科郭醫生

慢性胃炎是由於多種不同病因引起的胃黏膜炎症，常伴有上皮損傷，黏膜炎症反應和上皮再生。

主要表現為：經常無規律或持續性上腹部不適、疼痛，有些人主要表現為進食後上腹部不適。比如食慾不振，腹脹、噯氣，燒心等。有慢性胃炎的人由於消化功能不好，不思飲食，長此以往，還會導致營養不良，貧血，消瘦、皮膚無光澤、指甲脆弱等。

慢性胃炎一是靠藥物對症治療，二是靠飲食調理。

• 如腹痛時，可予以解痙、抗膽鹼能藥，如阿托品、山莨菪鹼片。
  
• 胃酸分泌較高，有燒心、反酸等不適的時候可給予抑酸藥，如奧美拉唑、法莫替丁、中和胃酸的藥物比如碳酸鋁鎂。
  
• 保護胃黏膜：常用的藥物有硫糖鋁、膠體次枸櫞酸鉍。
  
• 胃酸分泌缺乏可服用胃蛋白酶合劑。
  
• 胃動力不足者，表現為上腹飽脹，打嗝、有返流現象的可使用多潘立酮。
  
• 對於胃部長期不適的患者需要做幽門螺桿菌檢查，如有幽門螺桿菌感染，可能需要進行幽門螺桿菌根除治療。
  

慢性胃炎患者飲食療法也是非常必要的治療措施。

首先飲食要規律，選擇易於消化的食物，進食應細嚼慢嚥，少食多餐。對於因胃炎導致的營養不良比如貧血，維生素缺乏患者，應該補充鐵劑，維生素製劑等。

需要注意的是慢性胃炎患者應該戒菸、戒酒，酒精會刺激胃部，加重胃炎症狀，抽菸會減緩胃腸蠕動。避免或少食刺激性食物，如過熱、過冷、過鹹或辛辣的食物。對胃黏膜有刺激的藥物也應該儘量避免，比如阿司匹林、紅黴素等。

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