只想看看你的脸
一开始报道有人染病时觉得不可思议，只是一个肺炎，怎么会导致死亡？后面的报道便迅速传来，染病率不断上升，便开始有些恐慌，开始想起记忆中的非典，湖南与湖北是邻省，开始劝说父母居家不外出，出门戴口罩！一开始，家人对疫情并不重视，总觉得最多也就染病，随着后面的死亡率不断上升，开始恐慌，封城隔离，万象皆空，每个迎面走来的都是戴口罩的人，推迟复工，推迟上学……人变得焦虑起来！但哪个朝代，不曾山河染恙，岁月变迁。后来，也都过去了，寻常的闾巷，烟火悠悠，像从未有故事发生。古老的石桥，烟柳一株。远处的山岭，青云一片。非典，地震，洪灾，冰灾，哪个天灾之后不是正常生活的，相信医学，相信政府，相信泱泱大国，一定可以战胜这场灾难，配合政府的隔离措施，配合检查，相信今年武大的樱花会格外的繁茂，相信雨过自会天晴，春暖花必开！
L大白菜
面对突然袭击的疫情，全国人民被疫情所困，打乱了我们平静的生活，通过这次疫情，我明白了许多道理：
第一、通过这次疫情，“痛定思痛，痛何如哉”教训惨痛，管住嘴，东西不能乱吃 ，平时习惯做好防护，随时戴口罩。
第二、通过这次突发疫情，证明了我们的国家是如此之强大，火神山医院10天之类建，雷神山医院12天建成，成团结一心，人多力量大大，人心齐泰山移，在世界上除了中国🇨🇳，有那个国家能比[赞][赞][赞][赞]
第三、通过这次疫情，我看到了我们的共产党才能救中国，社会主义才能救中国，9000多万党员冲锋陷阵抗击疫情，哪里有困难，哪里就有共产党员，有党的领导，社会主义制度的优越性 ，是团结、是信心、是实力，这就是我们的伟大中国 [赞][赞][赞]
通过这次疫情的火速防控，我看到祖国的强大，看到祖国的希望，看到祖国在危难时刻，彰显了抗战一线的医生、护士、党员们大爱，万众一心，众志成城，我爱我的祖国，以后我更加发奋图强学习和工作，尽职尽责，教育好孩子，孙辈们，学会感恩奉献，学科学技术，做一个对国家、对社会有奉献精神的公民，让我们的祖国更加繁荣富强。
量力而行见好就收
面对疫情我们的心态应该是时刻提醒自己不要好了伤疤忘了疼。“痛定思痛，痛何如哉”教训惨痛，我们要管住自己的嘴，记住这场国难的罪魁祸首是谁，给我们的教训是什么，今后要管住不负责任专家的嘴，管住吃野生动物的嘴，管住嘴戴口罩。
一是管好嘴，不是吃东西，是管好专家的嘴。专家要说话负责人，不能心口胡说。就在疫情全面爆发前夕，有专家还信誓旦旦的说“该过年过年，没有人传人”，“有限人传人”。这可不是“一言偾事”是“一言祸乱全国起国难”。
二是管住嘴。是管好老百姓自己的嘴。SARS嫁祸果子狸，这次嫁祸蝙蝠。这动物也很冤枉，是我们人类捕杀它门的，它们死了还要背黑锅。如果不管住嘴，下次又是什么动物引起个“SARS+新冠”，也未可知啊。所以，这第二条同第一条一样是管住人类的嘴。
三是管严嘴。以后戴口罩要养成习惯，像某个邻国一样戴口罩成为习惯。戴口罩勤洗手等等都与病从口入有关。管严这张嘴，预防从口开始，别再等病毒来了才想起。
我们万众一心，在国家各级政府的领导下，一定能够战胜疫情。这次疫情的教训惨痛，痛醒国人，希望疫情过后，一定管住这三张嘴。
大嘴英
目前正在疫情最严重的湖北地区的亲身经历告诉你们。直至今日2月20号，从武汉回来的第三十二天，疫情已经到了现在的攻坚阶段，湖北省内所有的小区、农村还是很严格的封锁状态，可是每次广播说的：不传谣、不造谣、相信国家会带领我们赢得这次战役的胜利。就告诉我们一定要放平心态！
该怎么放平心态呢，把自己每天做的事分享给你们
每天早上九点起床，首先先了解一下当天的疫情情况，然后起来煮点自己喜欢的吃的。太阳正当好，伸伸懒腰，晒晒太阳、看看之前因为忙而未能看的电视剧和电影。每天也需要动一动，到家后园子里面锄锄草、看看绿色的植物，下午在家做点手工，看到网上现在出现了那么多教程，现在自己会做包子馒头和蛋糕啦[呲牙][呲牙]。
其实想想，一线那么多的抗疫战士都在努力的攻克着，我们现在还能在家里舒舒服服的真的很感谢了，做好自己的事，自觉隔离在家，保持良好心态，谢谢胜利的曙光马上会到来！！
水晶的小姑凉
针对你不同的角色来分析应该用怎样的心态来面对。
一、作为工作人员，应该用这段时间抓紧时间提高自己，在家办公要有在家办公的样子，因为疫情期间，很多公司都想办法降低成本推进工作。这个时候千万不要让自己成为在被裁名单中的一个（虽然我今天好像也听说我好像被放进名单了，好在我及时改正及时认错，听天由命吧做好第二备选），前车之鉴，在家办公一定要做好工作记录及汇报。要换工作也的过了这一两个月。这也是我为什么要及时认错的原因，虽然有打算，但不是现在。
二、家长，最开心的应该是家里的宝贝及学生了吧，延期代表不上课，虽然是云上课但是也省了一笔接送他上学的时间，增加和孩子之间的交流抽点时间陪他玩听听孩子的想法，会给你增加很多不一样的想法
三、子女，被关在家里，一下子和爸妈亲人多了不少在一起的时间吧，啥话跟爸妈吐槽吐槽，和老爸运动运动，给老妈一起看看视频、化化妆才发现爸妈老的真快，这段时间跟老妈吵架、说笑、她看我像个傻子，我看她像个孩子眼泪都笑的飙出来了。这应该是工作后和父母待在一起最长的时间了吧。
四、老板，说到这里应该好多实体服务类经济业都在硬撑，毕竟一个月都没开工收入没有但是成本却没少，很困难，所以作为员工的我也是很理解公司二月份只发基本工资的行为，虽然公司也在申请开工但是总体而言还是没有太大的影响，大部分同事都在家办公，但是全面复工后会缩减成本及人员支出也很正常了。
总的来说，这段时间不管是对自己还是对周围环境都要抱有积极正能量的心态去面对，毕竟每天都在家出不了门，本就是个封闭环境如果在有点负面情绪会更加过不去的，所以我们一起都要给自己加油打气撑过这一段时间，一切都会好起来的，不要焦虑，虽然我现在有些消极但是能自己给自己注入正能量，做好第二备选方案被裁的风险，不管什么时候大环境虽然不好但是你不去面试你怎么知道有些公司还是在招人呢，种一棵树最好的时间就是现在，加油吧！等我找到工作，再跟你们分享。忘了告诉你们，好像我狮子座今年运气还不错哦，所以我有信心哦
人生得意做自己
1、尽量不外出，减少到人员密集的公共场所；外出戴口罩，归来勤洗手；咳嗽或打喷嚏时用手肘衣服遮住口鼻；有轻微症状在家隔离观察，有可疑症状就近就医；切莫因为紧张焦虑而手忙脚乱忘记个人防护。
2、保证充分的睡眠休息，合理安排生活作息。不信谣不传谣，收听收看权威机构和媒体的官方信息，避免因此带来更多的心理负担。
3、如果自己的认知出现“灾难化”，不断担心情况会越来越糟糕，这个时候停下这样的想法。思考如何能够改变当前的状况，目前自己做了哪些措施。正确认识目前疫情的发展，将注意力集中于当下我们能做些什么？如何去做？永远要怀有希望。
4、目前春节假期得到了延长，受疫情的影响，我们会长时间待在家中，可能会产生无聊的情绪。这个时候需要改变我们的自动思维，不要只往坏处看。换个方向，这不仅减少了感染和被传染的几率，同时也是难得的与家人相处的时光，更为疫情的防治贡献出了我们的一份力。
5、如果你的情绪极度的焦虑不安，尝试着做一些正念冥想。调整我们的呼吸，一步一步加深吸气，缓慢呼出。在一个安静的环境中，将注意力带回此时此刻，感受你脑海中出现的思维，情绪等。感受它们的产生和消失、不评判、不排斥、接受它们的存在。当你不用刻意去在意情绪的时候，情绪也会悄然溜走。
6、保持良好的心态，有助于增强免疫力。导致我们产生负面情绪和行为的原因并非在于应激事件本身，而在于我们对此产生的认知偏差和非理性信念。每天的新闻中，总体来说正面的信息多于负面信息，不要因为看到确诊病例、疑似病例、死亡率、治愈率等就将自己陷入恐慌之中，担心自己被感染，害怕疫情难以控制，因此不断产生焦虑情绪。要识别其中有效和有用的信息，恐慌和焦虑并不能让你度过疫情，解决问题。鼓励自己，相信自己的能力能够面对这一切
外婆家啦啦啦
首先我们要认识到这是人类的一场灾难，坚信在党中央有力领导下，在全国人民的共同努力下，这场灾难终究会有结束的时候。我们每一个人不必担忧，也更不要害怕。我们这么大一个国家，经济总量又那么大，抗风险的能力也会很强大的。目前，新型冠状肺炎的传播得到有力遏制，病患者也正在设法治疗且有很多陆续治愈出院，疑似病患者也随着每天的观察治疗也逐步被排查确认。虽然疫情要求我们尽量不能出门，但日常生活不受任何影响，物品供应丰富，价格稳定。我们呆在家里可以利用这段时间给自己充电，以提升自己。也可以做自己更喜欢做的事情。我们还可以更多地反思人类如何更好地与自然环境和谐相处，努力避免和减少自然灾害的发生，避免和减少天灾人祸的发生。更多地反思如果今后有突发事件或灾难发生，我们应如何积极从容应对，保护更多的人，尽量减少不必要的损失。如果有工作可以根据单位的需要来安排自己的时间，出门必须戴口罩，勤洗手，避开人员密集场所，对自己负责，对他人负责，对社会负责。如果能用电话沟通更好。
罗宪武
风雨过后见彩虹，所有的磨难都是为了让我们生活得更好，提醒我们哪些该做哪些不应该做，哪些东西能吃，哪些不能吃？
生活不能因为疫情而停滞，积极的面对目前的情况，大家都在负重前行，懦弱给谁看？做好个人防护，不为国家添乱，相信一切都会很快过去的。
曌天涯
对于这次的疫情心态调整我的建议如下：
1.防控措施做好
2.即使在家但是每天也还是要认真的对待自己，不要觉得不出门就不收拾自己了
3.自律很重要，也可以像上班一样规定自己不熬夜早上准时起床
4.每天收拾一下自己，化个妆，今天也是元气满满的一天
5.面对疫情不恐慌，不造谣，让心情释放，也不要压抑
6.疫情会过去，加油！
sss小柒呀
首先要有一个学习的心态:这是一种新的病毒，再这之前我们对它一点都不了解，通过一些新闻资讯，专家解读的学习，我们才能正确的认识它，预防它。俗话说活到老学到老，知己知彼，百战不殆就是这个理。其次就是要遵守各级政府的安排，不舔堵，不舔乱，全国人民同心同德，共渡难关，争取早点打赢这场不见硝烟的战争。第三就是要有一个长点的计划，开源节流，耐心等待疫情过去，再继续工作。第四就是看看自己在这次疫情中有没有能力做点事情，帮助大家，没有就宅在家里学习，锻炼，增强自己的实力，总结反思自己的前半生。
