嘰裡咕嚕小哥哥
自己是山東青島人，27歲，在重慶上的大學，後在北京工作，做HRBP的政委工作。
1.曾經困境
自己在一家全國性的集團公司做監察者政委的工作，然後每月都要去各個地方去檢查幫扶全國的分公司，這是一個非常孤獨，飄忽不定的工作，孤身一人在分公司需要去突擊戰鬥，解決完問題再離開。剛開始自己表現的是部門裡最優秀的。甚至一度擔任分公司的部門經理，幫助打造部門，然後再回總公司任職。但後來職業的轉折點就是，由於團隊後期人員的擴充，出現了幫派和辦公室政治，自己曾經的兄弟，因為一些利益問題，開始拉攏排擠自己，剛開始自己是無法接受的，並且由於之前高強度的工作，也導致身體負擔很重，身心壓力都很大，逐漸走入了低迷，工作能力也變得越來越差，一度自甘墮落。
2.初遇樊登
2018年11月的時候，買了樊登先生的4年會員，在全國出差的過程中開始了樊登先生知識的學習。
因為工作的不斷失利，自己也陷入了“自責”的惡性循環，內心沒有力量走出困境。
後來在樊登先生講馬修·理查德的《學會快樂》時，
當念頭升起的時候，你要觀察它，而不是自責，“自責”不是“觀照”，這無助於你下次表現的更好。——《學會快樂》
自己學會“觀照”和“修正”自己，而不是一味自責。
那以後，自己不再在辦公室政治的“暗示”中，搖擺不定，懷疑自己，而是選擇傾聽自己內心的聲音，聽到自己的“良知”，或者說稻盛和夫先生每天自問的話“作為人，何為正確。”不再“戰戰兢兢”，“寵辱若驚”，而是不計一切的投資自己，信任自己，允許自己犯錯，自己做自己的主人，那才會有心力和復原力。
每天晚上下了班之後，就是在一個咖啡館看樊登先生的課程看書，到12點，然後回酒店睡覺，那時候的工作就是一天365天住酒店，在全國出差，但每次樊登先生的出現都讓自己感覺到有一個親切可以信任和家一般感覺的人。
3.現實改變
①自己用最笨拙和虔誠的方式去學習樊登先生的知識，就是抄寫讀書筆記，因為剛開始的時候，只有用這種方法才能夠去適應一個人的思維，但最重要的是用這種方法可以降低自己的貢高我慢之心。
②逐漸心理得以恢復，因為在後來樊登先生的課程中，自己再明白，是因為在專注中，你的“心流”可以修復你的內心。並且樊登先生一直都是處於正念狀態，也讓自己在這個為了利益而勾心鬥角的辦公室環境中，能夠有一絲清靜和不迷失自己。
③後來樊登先生旗下的十萬+開始推出，樊登先生的員工內部培訓和限時大課，因為是以一杯奶茶的價錢給我們的，所以存在一個星期之後就會刪除，為了以後能夠繼續看，自己就是下班之後每天去抄樊登先生的現實大課，每一句話幾乎都抄了下來，那個時候每天晚上抄到凌晨3點，然後再調休一天，那一天一天都用來超樊登先生的限時大課，上廁所都用來跑。但這種高效的學習，讓自己的心流和對自己的能力都有了很大的提升。
4.取得成果
①曾經，同事跟我說，領導力是天生的，有些人就是不適合當領導。暗示我站他的隊。自己也迷茫過。自己的性格偏和善，不能讓下屬怕自己，是不是真的不適合當領導，管理層。後來接受了樊登先生的員工內部培訓，自己發現，自己這種也是可以的，激發人的善意，理解，愛，體諒，賦能，讓他們進步，讓他們變得更好，他們是會尊敬和願意跟隨自己的。
後來自己用樊登先生所教去培訓自己部門的新人。不是命令指揮新同事，而是建立像一個學習小組。賦能給大家。
也許自己組的同事相處很愉快，雖然在教大家東西，但一個小時，不知不覺就過去了還很快樂。聚餐時，以前自己是逃避的，但新來的同事們，強行拉著我，真的盛情難卻的去了。知道我不能喝酒，也只是對我說“組長，我們知道你不能喝酒，酒我們替你喝，你只要帶我們表態，前進就行。”那時候，我突然明白了，以前不是自己不能喝酒，是沒有信任過別人，那時候自己發自內心的說了一句“酒一起喝，事一起扛。”再也沒有懼怕過喝酒過。那天真的很感動。
②每一週的晚上都會給他們開一次培訓，和他們交流，彼此的成長進步。自己也因此感受到了集體心流的力量和強大。
③限時大課的高效學習，讓自己大腦的學習吸收能力也不斷增強，後來都是一週讀完一本書，聽樊登先生的建議，，出差的路上，飛機上雖然“嗡嗡的”聲音很大，但關掉手機，自己往往讀完了半本書。
文明觀察眼
人生起起伏伏，我過去幾年經歷了人生最低谷，失去親人，失去愛，住院，破產，最糟糕的人生不過如此吧？
記得半夜在醫院廁所放聲哭泣，回去還要笑著對親愛的媽媽說你感覺怎麼樣；關於感情生活失望到極點不想多說一個字，總之你能想到的狗血劇情都經歷過了；事業上生意破產被逼到想一死了之，一切從零開始。這些年什麼都經歷過了，人生十年一大運，這十年給我換來的是什麼？一無所有，但我卻更喜歡現在的我。
因為經歷了人生低谷才能深刻領悟人生的意義，現在的我思想更成熟了，我知道自己想要的是什麼，也知道了人生什麼對我才是最重要的，有時感覺自己心理年齡已經到60歲了，這並沒什麼不好，我很享受自我剖析的過程，不斷變得更好，這就是人生蛻變的意義，而沒有經歷低谷的人沒有資格談人生。
在人生最低谷怎麼捱過來呢？兩個字，死扛，只要不死，人生就有希望，太陽每天都會升起，我們每天能睜開眼就是上天贈與的新生。痛苦、失望、甚至絕望都是低谷時期的正常情緒，沒有人能感同身受，也沒有人可以替你承擔這一切，只能靠自己，自我調節心態，在低谷期，我堅持學習，堅持讀書，堅持鍛鍊。
記住不要放棄自己，如果自己都墮落了，那麼這個世界真的就放棄你了，一切都會慢慢過去的。
如果你正在經歷人生低谷，希望我的回答對你有所幫助。
Meixi美兮
為之充雞血般拼命憧憬維繫的生活理想被現實擊碎成一地雞毛，工作也遭遇調整由熱門崗位調至冷崗，讓頗有上進心的我心“砰”的一聲爆裂開來，十多年以後，我依然能清晰地感知彼情彼聲，此後是持續不能入眠，晝夜恍恍惚惚，生活工作似乎提線木偶被推著走，只是那木偶是對生活工作的責任心，情緒如同火柴，一點一擦即冒火星火雨，頭髮一把把掉，經常莫名發燒，眼晴因麥粒腫做了手術……感知不到生活的一丁點美好、行屍走肉般打發著日子。
真正拯救我的是自己的閱讀習慣，無意之間翻閱的一篇文章和我的情況很相似，看了作者深入淺出的分析，我似乎腦洞大開。同時我是個行動派的人，若悟到非要幹什麼，定會全力以赴去做。思考整理以後，我覺得女性還是自己要有一技之長傍身，哪怕自己有安逸穩定的工作，但有了所長，會更有底氣和自信，選擇了去考會計師，上班工作很忙，手頭丟了那樣，必須儘快撿起這樣，下班處理生活以後，迅速進入學習狀態，不能入眠的長夜也開燈學習，哪怕只是記住一個知識點、理解透一個分錄處……在備考過程中，也探出頭來、分出心思來應對自己對脫光發成為禿子的恐慌，看過知名醫生、找過商業治療師，網上看過無數文章偏方，久病才良醫，瞎忙中自己忽然開悟“身體是一個系統，某方面的突出問題一定是整體問題”。自己給自己開了“外調內養”的方子，外洗頭輪流用透骨草和醋浸泡頭髮，祛油消炎；內調整飲食結構，加強營養，不是說藥食同源嗎？
忙、忙、忙得分不出精力去想自己的不幸和屈辱，情緒慢慢平復，心似乎不那麼痛了，考過了會計師，同事熟人們同時驚覺我年輕了。我把心思更多花在自己身上，自己、生活一點點變好了。
粉梅梢
有朝一日龍得水，定要長江水倒流。人人都會有一段低谷期，有句話叫，有時候壓垮人的不是大事，而是一件很小的事，有可能是別人的一個眼神，一句很微小的話。
我認為，微笑是最好的安慰，有困難是，能夠鼎力相助的不會有很多，別人能說一句寬心的話，給你一個微笑就已經是莫大的幫助了！
格律詩的春天
可以說我現在就是人生低谷期，低谷也未必就是壞事，可以讓你更加冷靜的思考，對未來重新做規劃，不要氣餒，有壓力才會有動力，我相信只要能活著就會有希望，我們還年輕，只有苦中苦方能成為人上人，明天一定會更好。
xingyunerzl
交完房租，還剩4塊2毛錢吧，反正沒有5塊錢，因為只有4個大硬幣。我和老公兩個人。哈哈。後來怎麼弄的，忘記了。只記得，我攤開手掌和老公說，我們只有這麼多了唉！房子又破，又貴。座標 上海 14年吧
猴子和大鯊魚
努力尋求突破，做只打不死的小強，要越挫越勇，沒有什麼是一帆風順的，失敗中總結經驗，吸取教訓，爭取下次輝煌再現，努力拼搏，朋友幫助要感恩，無人幫助不埋怨，誰也不欠誰，心態擺整，一切會好。
情是硬傷
在我人生低谷的那一刻，似乎身邊已經沒有朋友，沒有任何可以依靠的肩膀，可以說人在低谷靠山山倒，在那一刻才明白，原來自己是多麼脆弱…一次次低谷讓自己不斷的強大！
TINA
在我人生低谷的時候我是通過不斷鼓勵自己的方式讓自己從陰霾中走出來的。我沒有尋求任親戚朋友的幫助，但我在網上看到了許多勵志的故事，是這些故事讓我變得堅強。
摯愛詩歌
富在深山有遠親
