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肝臟積毒太多，身體會有什麼表現？如何排出肝毒？

這裡需要說明一下，肝毒太多醫生上是沒有這種說法的，根據您的描述可以翻譯為肝功能受損有什麼症狀，如何改善保護肝臟。今天就這個問題我來分享一下我的認知。

1.肝臟受損後，人會有什麼症狀？

• 消化功能減退：如果肝功能不好，會有很多病人表現為食慾減退、噁心、嘔吐、腹痛等消化道症狀，這個其實很好理解，因為我們的肝臟可以合成膽汁，而膽汁可以促進消化，肝臟受損後合成膽汁的能力下降，所以可以造成消化道症狀。
• 局部出血：我們的肝臟可以合成凝血因子，它們主要得任務就是負責止血、防止出血，而肝臟功能下降的時候，這些凝血因子合成減少，能造成鼻腔、牙齦、皮膚等的出血。
• 營養不良：正常情況下我們的肝臟可以合成白蛋白，而它是我們體內蛋白質的一個重要來源，沒有了它我們會因為缺乏蛋白質而出現營養不良的情況，如果體內的蛋白質低到一定程度還會引起局部的水腫。
• 脂肪肝：正常情況下我們的肝臟能夠合成脂蛋白，可能很多人對於脂蛋白不理解，其實它就相當於一個車子，是負責把壞東西運到外面的，脂蛋白就是負責把一些多餘的脂肪運輸到肝外的，如果肝臟受損了，這些脂蛋白合成減少，會造成這些多餘的脂質在肝臟堆積，從而形成脂肪肝。
• 黃疸：正常情況下我們的肝臟可以處理這些膽紅素，然後讓它們通過腎臟和大便排出體外，而如果肝臟受損了，那肝臟處理膽紅素的能力下降，會造成這些多餘的膽紅素在體內淤積，引起皮膚、鞏膜發黃以及尿色的加深。

2.如何排出肝毒？

• 嚴格控制飲食：應該做到低鹽、低脂、低糖、低能量飲食，因為如果做不到這些，會加重肝臟的負擔，造成肝臟內儲存很多脂肪而影響肝功能；平時的時候注意多吃點蔬菜和水果，適當多吃點五穀雜糧。
• 不要熬夜：足夠的睡眠可以保證肝臟的休息而且還有利於肝臟的恢復。
  
  
  
• 戒菸酒：我們需要明白一個問題，吸菸對人體的傷害是全身性的，不僅僅是肝臟本身；另外我們喝進去的酒精最主要就是經過肝臟代謝的，如果這時候肝功能不好了，再繼續喝酒只會使肝功能進一步惡化。
• 堅持運動：運動可以增加對能量的消耗，有利於減輕肝臟的負擔，而且運動還可以促進血液循環，這些都有利於肝臟的恢復。

最後小結：肝臟不好的表現和注意事項總結如上，這裡不再贅述。

若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可在下方留言。

醫者良言

①口乾舌燥，口臭難聞；

②眼睛乾澀，瘙癢，視力下降；

③臉上長痘痘、痤瘡、粉刺，黃褐斑；

④睡覺時易驚醒，生物鐘紊亂，眼圈發黑。

肝毒堆積，怎麼給肝臟排毒呢？

一是：食療排肝毒：

主要是通過一些有排肝毒、養肝功效的食材來達到目的，如葛根、決明子、枸杞、苦蕎等，它們都是中醫上常用來養肝的食材。

源於《千金方》中的養肝食方增刪完善得到的葛藤決明子酵液，原理是以將葛根等養肝食材科學配比，然後結合益生菌分時發酵成能直接喝的飲品。相對傳統的熬、煮、煎、泡等工藝，發酵得到的葛藤決明子發酵液更適合現代人的腸胃，吸收利用率更高，藥效得到更好的發揮，排毒養肝的效果也更明顯。肝不好、肝毒堆積的人可每天飯後喝點，讓肝更乾淨、更健康。

二是：運動排肝毒

運動是護肝秘方。中醫專家指出,適當的運動不僅可以促進脂肪分解，抑制其在肝臟堆積，防止脂肪肝，而且運動可促進代謝,增強肝臟排毒功能，促進肝細胞的修復，對於肝毒堆積的人，適當運動也是不可少的，尤其運動配合食療，可更快的排出肝臟毒素，進而養肝護肝。

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我們都知道肝臟是人體最為重要的排毒器官，身體裡面的大部分毒素都需要肝臟來進行分解。而我們常說的肝毒，是指肝臟排毒過程中由於負荷過重而導致損害，如果肝毒長期得不到排出，容易出現肝臟受損的情況。

日常生活中很多行為到會導致肝毒堆積，例如通宵達旦的熬夜玩遊戲、喝酒，長期壓力過大等，都會讓你的肝臟毒素不斷加重，而肝臟毒素增加的時候，就特備容易造成肝損傷。那麼，肝臟中毒會出現什麼症狀呢？又該如何去除肝毒呢？下面我們一起來看看吧。

4個症狀說明“肝毒”很深

1、臉上粉刺變多

人體黃體荷爾蒙對皮脂的分泌有著促進的作用，而肝臟可以幫助抑制黃體荷爾蒙，實現荷爾蒙分泌的平衡。而肝功能的下降就會導致皮脂的分泌不受控制，最後引發粉刺爆發。

2、突然身體容易過敏

如果以前幾乎不會出現過敏的情況，而突然間身體變得容易過敏，那麼就要注意肝臟是不是出現問題了。因為肝臟能夠幫助抵抗過敏原，但是肝臟毒素堆積會引起肝功能的下降，身體就會對一些過敏原的抵抗力就會下降。而大腦也會出現反應，產生組胺，而組胺長時間在身體裡面堆積，就會導致過敏的症狀出現，例如頭痛、眩暈、全身發癢等。

3、嚴重的痤瘡

肝臟中毒會導致體內的激素失去平衡，導致內分泌失調，引發各種皮膚問題，痤瘡就是其中一個。而且肝臟毒素堆積引發的痤瘡是很難通過外部護理去掉的。

4、口苦、口臭

肝臟中毒很深的人早 上起來會出現口乾苦的情況，而且伴有口臭的情況。這是肝氣不通暢、淤積導致的。

多吃幾種食物給肝臟“洗澡”

1、補硒養肝

補硒是相對來說最有效的方法。從硒與人體組織器官的關係上講，硒可增強肝臟的活性，使其加速排毒。因此硒對肝臟的好處還是顯而易見的。食物補硒是一個常用方法，比如沙丁魚、黑芝麻等都是硒含量較高的食物

另一種方法建議選擇有機硒，目前硒麥芽是有機硒發展的最高階段，活性好、利用率高、沒有積蓄毒性，可長期服用，是理想補硒的首選，如果能搭配五味子一起護肝，效果將提升十幾倍，比如硒麥芽養肝片，它是經過超微粉碎技術，將硒麥芽和五味子有效結合，兩者相輔相成；且五味子也是自古以來公認的護肝妙品，不但能修復和再生肝細胞，恢復肝功能，同時也有降低轉氨酶和抗氧化的作用，硒麥芽和五味子結合是非常好的護肝妙方。

2、吃青色的食物

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。

3、 多喝水

我們都知道喝水可以促進身體排毒，喝水對肝臟的排毒也是很有幫助的，這是最簡單有效的方法。所以常聽別人說一天八杯水對身體的好處極大，是有依據的。喝水的時候還可以往水裡加點料，如枸杞、檸檬等，這些東西都是對肝臟很有好處的。

我叫張小菜

肝臟是排毒器官，同時肝臟也是一個“沉默的器官”。在日常生活中，當你的身體出現以下情況時，你就要當心了。證明肝臟藏毒很深了。

皮膚粗糙、黃褐斑易生、粉刺增多、臉色暗沉發黑

肝掌、蜘蛛痣

肝損傷到一定程度，肝臟無法滅活，引起小動脈擴張，而小動脈擴張就是形成肝掌的原因。蜘蛛痣原理與肝掌相似，都是因為肝臟滅活能力下降。

眼睛發紅酸澀、鞏膜發黃

眼睛需要肝血的滋潤。過旺的肝火到達眼睛時，會導致眼睛發炎進而出現紅血絲。肝血不足，會導致眼睛酸澀。

眼睛發黃很可能說明肝臟功能受損，血液的膽紅素含量較高，提示可能有急性肝炎。

口乾、口苦、口臭、體味過重還有不明原因的體重增加等等，都應給予重視。

肝臟是保護我們人體健康的重要器官，在日常生活中，像生氣╰_╯發怒、喝酒🍶、“三高”飲食、熬夜等等這些不良習慣都應儘量遠離。

廣交友、熬雞湯、講肝病小科普盡在——小賀聊肝病。

小賀聊肝病

肝臟是人體最大的消化腺，參與人體糖類、脂類和蛋白質代謝，可以分泌大量的膽汁、分泌凝血因子、大量球蛋白等，此外肝臟還參與雌激素的滅活、藥物的解毒等過程。如果各種原因導致肝臟“藏毒”，肝功能明顯受到損害的情況下，身體會出現一系列不適症狀，當身體出現以下信號時需要格外重視肝臟是否正常，最好到醫院做個肝功能檢查，對於早期的肝臟疾病，做到早發現、早診斷、早治療。

第一，近期不明原因的體重增加。肝臟是脂肪代謝的主要器官，如果肝功能受損，不能及時將毒素排出體外，這些毒素會儲存在脂肪細胞中，易堆積在腹部，導致體重持續增加。

第二，女性出現乳腺增生。經前明顯的乳房脹痛是乳腺增生的表現，因為乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而出現明顯脹痛。

第三，容易過敏，以前不是過敏體質，突然間變成“過敏體質”，而且經常有局部皮膚瘙癢等不適症狀的人群，考慮是肝臟產生抗過敏原抗體的能力減低，當有一些致敏物質刺激時，局部的組織胺釋放增加引起過敏反應。

第四，慢性疲勞，這是一種亞健康狀態的表現，但是也是肝臟藏毒最常見症狀，慢性疲勞的同時通常還會造成消極、抑鬱、易怒等情緒異常。

日常生活中一定要摒棄不良嗜好，養成良好的飲食習慣、作息習慣，保護肝臟。男性朋友一定遠離菸酒，特別是酒精，其代謝產物乙醛會對肝細胞產生很大傷害，長期喝酒的人可能會導致肝細胞脂肪變形壞死，引發脂肪肝，酒精肝甚至肝硬化。

此外，一定要保證充足的睡眠，堅持不熬夜打遊戲，不熬夜加班加點。長期熬夜的人肝功能會受到明顯重創，也是導致肝藏毒的常見原因。飲食上一定要均衡營養，補充各類維生素豐富的食物，維生素Ａ有修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞增生；Ｂ族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，預防脂肪肝。

家庭醫生名醫在線

或許有人會說，肝臟是幫助身體“解毒”的，那麼為何還會“藏毒”，需要幫助肝臟排毒呢？

那是因為，在你享受著海鮮啤酒、通宵唱K，熬夜打遊戲、大吃大喝的時候，都對肝臟的“解毒”能力造成了一定的“損害”，導致肝臟不能及時為人體“解毒”，以至於“毒素”留在體內，導致肝臟“藏毒”，危害人體健康。

肝臟“藏毒”太深，身體有四個表現

表現一：突然間變得容易過敏

很多人不是過敏的體質，但是某段時間內，發現自己變得愛過敏了，比如身上癢，並且“抓一下”就出現“一條子紅色印記”，這個時候，很有可能是你的肝臟“藏毒”太多了。

肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。但是當肝臟有毒素，開始“罷工”時，身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內，就會有過敏症狀，如瘙癢。

信號二：頑固性痤瘡

當臉上起痘、長痤瘡的時候，很多人會知道體內毒素過多，需要排毒了？那麼，你知道為什麼嗎？

因為，如果肝臟不能及時為身體“解毒”，導致廢物不能及時排除體外而滯留在體內，那麼，就會造成激素失衡，內分泌失調，從而導致皮膚問題，如痤瘡、痘痘！

信號三：粉刺增多

粉刺的增多，除了你沒有注意臉部衛生與飲食以外，還有一種可能就是肝臟中毒了。

因為，人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

信號四：出汗過多、體味過重

我們的肝臟就像一臺計算機，當它們超負荷的時候，也會“發熱”，運行遲緩。

因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是，我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，並且會導致體味過重。

保護肝臟，切記少做以下三件事

第一件：少吃零食，不給肝臟增加負擔 薯片、糖果、餅乾幾乎是每個OL都會在抽屜中儲存的零食，但吃得那麼多，攝入的卡路里何時才能消耗得完?

不規律的飲食方式、導致營養攝入過多，就會擾亂正常的代謝，不僅增加了肝臟的負擔，而且還為脂肪肝的發生提供了物質基礎。

所以，還是把零食清理一下吧，換成水果或酸奶不是更好嗎?

第二件：少抽香菸，別把壓力轉給肝臟 一說到香菸，人們首先想到的是它對肺的傷害，但其實，尼古丁還會對肝臟造成損傷。

吸菸時大量吸入的一氧化碳會妨礙血紅蛋白與氧的結合，造成機體缺氧，會對肝臟造成損害。

而且，吸菸還大大降低了人體免疫反應，會增加感染各種疾病的可能。

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第三件：睡前少玩手機，保護眼睛也保護肝臟 按中醫的理論講，“肝開竅於目”，所以，如果護肝，首先就要從愛護眼睛開始，因為眼睛過分疲勞也會影響到肝。

“手機控”這個詞形容那些手機不離手的人，現在很多年輕人，一天到晚都離不開手機。晚上睡覺之前都玩一下手機，等到眼睛疲倦犯困了才睡覺。

這種行為對眼睛的傷害極大，正常的視力在這種傷害下不到兩年時間，將會出現嚴重近視，過度疲勞會導致肝臟損傷。

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給肝臟排毒，有三招

第一招：喝護肝排毒茶

用蒲公英根泡水，或者用蒲公英根和刺玫花按照7:1的比例，做成蒲公英刺玫茶包，熱水沖泡代茶飲。

蒲公英也叫婆婆丁，尿床草，是中藥裡最重要的清熱解毒，去火消炎的中藥。尤其是蒲公英根對於保肝護肝排毒有大大的作用，能夠增強肝臟的排毒功能。

蒲公英根可保肝，清肝毒，預防肝損傷。常用在需要去肝毒的病患身上。蒲公英根可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，且能增強肝臟再生能力。其消炎作用，對肝炎也有一定的幫助。

蒲公英性微寒，脾胃虛寒的人不建議單獨泡水，可以搭配刺玫花一起，一方面可以中和寒性，另一方面，刺玫花可以疏肝解鬱，對於排肝毒，護肝也有很好的幫助。

第二招：按摩太沖穴排肝毒

太沖穴，是養肝的要穴。

位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

第三招：吃青色食物

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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。

推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

教你做，檸檬青瓜薄荷汁

黃瓜削皮洗乾淨；薄荷用開水洗一遍，放兩三粒的小冰糖進去再放小半杯開水泡著，因為要濃的薄荷茶所以不用放太多水。這步要提前做好放涼待用。

黃瓜放適量涼開水榨汁，榨好汁過濾一下，在黃瓜汁裡擠點檸檬汁進去，倒2/3黃瓜汁到杯子裡，繼續倒1/3薄荷汁到杯裡，加入冰塊，加適量蜂蜜，也可以不加，因為薄荷茶加了糖，只是微微甜，放上管子可以喝了。

一生的感悟

1.不明原因的體重增加

如果肝臟以及將毒素排出體外，那麼毒素就會儲存在脂肪細胞中，並且很容易堆集在腹部。如果在加上缺乏鍛鍊，那麼脂肪來不及代謝，毒素就會儲存在脂肪中，在身體各個部位，甚至是脹氣中堆積，體重就會持續的增加。

2.口乾，口臭

具體詳情就不用介紹了吧!應該大家都知道!

3.容易過敏

如果你以前對很多東西都不過敏。突然間就變成過敏體質了，那麼就小心是肝臟健康出了問題。肝臟會產生抵禦過敏源的抗體。一旦肝臟出現了問題的時候。身體對於一些過敏原的抵抗力就會減弱，就會有過敏的症狀，如頭痛，瘙癢和暈眩等。

4.出汗過多，體味過重

肝臟就像一臺計算機？是的，當他們超複合的時候也會發熱的。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，他很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，這種過度的出汗，還會導致狐臭!

5. 乳腺出現了增生！！！！！！！

6.頑固性痤瘡

肝臟中毒毒素堆積會造成激需失衡。

如果你有上列的一種症狀，建議你馬上到醫院診治！希望肝臟的患者朋友們可以早日康復！

這就是我的回答了，如果認為滿意的話要點贊，轉發，收藏，評論哦！

0葉子君0

我們都知道，肝臟是我們身體裡最重要的代謝以及排毒器官，如果肝臟自身都“藏毒”了，那它的解毒效果肯定會大打折扣的。那麼，肝臟“藏毒”了，身體會有表徵出現嗎？當然有！

肝臟不好，臉色發黑

這是由於，肝臟如果毒素蓄積，它對鐵的代謝也會受到影響，肝細胞內的鐵會流向血管，表現在皮膚上就是皮膚髮黑暗沉。尤其是兩側臉頰，中醫講這裡是肝經和膽經的相關地帶，一旦肝臟排毒異常的時候，就容易出現偏頭痛、兩頰長痘痘等問題。

肝臟不好，口臭體臭

這也主要是由於肝氣不通暢、瘀滯引起的，從西醫解釋就是肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分。所以有時候口臭並不是簡簡單單的上火，該檢查一下肝功是否正常了。

肝臟不好，眼睛酸澀

也是中醫的範疇，中醫講肝藏血開竅於目，往往肝的問題是可以反映在眼睛上的，比如說眼睛出現疼痛、酸澀、有異物感等等，往往預示著肝出現了虧虛，該調理了。

吃什麼可以幫助肝“排毒”

比如說青色食物（青橘或檸檬），中醫裡講青色食物可以疏肝解鬱；或者枸杞嚼著吃，枸杞具有很好的肝臟保護作用。

藥療君

肝臟是人體重要的解毒排毒的器官，肝臟一旦受損，毒素無法及時排出體外，堆積在體內，越來越多，就會出現外在表現。
當肝臟毒素過多，毒素無法排出體外，首先影響臉部肌膚，更有肝臟先上臉之說。看臉識肝毒，出現三大症狀，小心肝毒太多，需要給肝洗澡了。

1，臉色晦暗，當毒素開始堆積，影響肝臟功能時，臉部會變得晦喑無光，因為肝血不足，無法滋潤臉部健康所致。

2，痤瘡，粉刺，當肝臟毒素進一步堆積時，臉上出現痤瘡，粉刺，因為太多廢物滯留體內，造成激素失衡，內分泌失調所致。

3，黃褐斑，當毒素積累越來越多，肝臟嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血所致。

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肝臟作為人體重要的代謝器官，承載著人體“排毒”的重任。但是肝臟在排毒的過程中，自身有時候也不可避免的會有毒素聚積。那麼肝臟在“藏毒”的時候，身體會出現哪些症狀呢？

1、肝掌、蜘蛛痣的出現。

當有慢性肝炎或者肝硬化時，雙手手掌的大小魚際、手指的掌面會呈現粉紅色斑點或者斑塊，壓之褪色，撤去壓力之後又恢復成粉色。仔細觀察的話手掌會有大量的點狀或者片狀的小動脈。另外則是患者頸、肩、胸、手背、面部等處出現如蜘蛛般的小血管分支在皮下清晰可見，用筆頭輕壓中心位置，可使其消失，鬆開後復又出現。

2、突然喝酒變得容易醉了。

肝臟對酒精具有分解代謝作用。當肝臟因“藏毒”過多導致損傷後，其代謝酒精的功能降低，導致喝酒時淺嘗則醉。如果有朋友本來酒量還可以，但是突然變得容易醉了則要注意肝臟是否出了問題。

3、易過敏

肝臟具有產生抵禦過敏原抗體的功能。在肝臟“藏毒”過多自身有損的時候，其對過敏原的抵抗功能減低，則會導致原來不是過敏體質的人突然變得容易過敏，出現如周身瘙癢、撓抓皮膚時會產生紅色印記等症狀。

4、口臭加重。

肝臟功能異常時，會使血液中的尿素氮和氨增多，在代謝過程中有一部分會隨口鼻排出體外，形成異味。

5、慢性疲勞增加。

肝臟“藏毒”過多導致肝臟有損，體內毒素累積到一定程度則會破壞肌肉的正常代謝，產生疲勞感或疼痛。與此同時，這些毒素慢慢在體內堆積還會影響機體的免疫系統，使人變得容易生病。久而久之還會對情緒造成影響，使人變得焦慮、抑鬱、易怒等。

此外，不明原因的體重增加、女性鼻頭髮紅、粉刺增多等症狀皆預示著肝臟“藏毒”過多，肝臟功能有損。

本期答主：宋豔琦，醫學碩士

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