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肝脏积毒太多，身体会有什么表现？如何排出肝毒？

这里需要说明一下，肝毒太多医生上是没有这种说法的，根据您的描述可以翻译为肝功能受损有什么症状，如何改善保护肝脏。今天就这个问题我来分享一下我的认知。

1.肝脏受损后，人会有什么症状？

• 消化功能减退：如果肝功能不好，会有很多病人表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹痛等消化道症状，这个其实很好理解，因为我们的肝脏可以合成胆汁，而胆汁可以促进消化，肝脏受损后合成胆汁的能力下降，所以可以造成消化道症状。
• 局部出血：我们的肝脏可以合成凝血因子，它们主要得任务就是负责止血、防止出血，而肝脏功能下降的时候，这些凝血因子合成减少，能造成鼻腔、牙龈、皮肤等的出血。
• 营养不良：正常情况下我们的肝脏可以合成白蛋白，而它是我们体内蛋白质的一个重要来源，没有了它我们会因为缺乏蛋白质而出现营养不良的情况，如果体内的蛋白质低到一定程度还会引起局部的水肿。
• 脂肪肝：正常情况下我们的肝脏能够合成脂蛋白，可能很多人对于脂蛋白不理解，其实它就相当于一个车子，是负责把坏东西运到外面的，脂蛋白就是负责把一些多余的脂肪运输到肝外的，如果肝脏受损了，这些脂蛋白合成减少，会造成这些多余的脂质在肝脏堆积，从而形成脂肪肝。
• 黄疸：正常情况下我们的肝脏可以处理这些胆红素，然后让它们通过肾脏和大便排出体外，而如果肝脏受损了，那肝脏处理胆红素的能力下降，会造成这些多余的胆红素在体内淤积，引起皮肤、巩膜发黄以及尿色的加深。

2.如何排出肝毒？

• 严格控制饮食：应该做到低盐、低脂、低糖、低能量饮食，因为如果做不到这些，会加重肝脏的负担，造成肝脏内储存很多脂肪而影响肝功能；平时的时候注意多吃点蔬菜和水果，适当多吃点五谷杂粮。
• 不要熬夜：足够的睡眠可以保证肝脏的休息而且还有利于肝脏的恢复。
  
  
  
• 戒烟酒：我们需要明白一个问题，吸烟对人体的伤害是全身性的，不仅仅是肝脏本身；另外我们喝进去的酒精最主要就是经过肝脏代谢的，如果这时候肝功能不好了，再继续喝酒只会使肝功能进一步恶化。
• 坚持运动：运动可以增加对能量的消耗，有利于减轻肝脏的负担，而且运动还可以促进血液循环，这些都有利于肝脏的恢复。

最后小结：肝脏不好的表现和注意事项总结如上，这里不再赘述。

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医者良言

①口干舌燥，口臭难闻；

②眼睛干涩，瘙痒，视力下降；

③脸上长痘痘、痤疮、粉刺，黄褐斑；

④睡觉时易惊醒，生物钟紊乱，眼圈发黑。

肝毒堆积，怎么给肝脏排毒呢？

一是：食疗排肝毒：

主要是通过一些有排肝毒、养肝功效的食材来达到目的，如葛根、决明子、枸杞、苦荞等，它们都是中医上常用来养肝的食材。

源于《千金方》中的养肝食方增删完善得到的葛藤决明子酵液，原理是以将葛根等养肝食材科学配比，然后结合益生菌分时发酵成能直接喝的饮品。相对传统的熬、煮、煎、泡等工艺，发酵得到的葛藤决明子发酵液更适合现代人的肠胃，吸收利用率更高，药效得到更好的发挥，排毒养肝的效果也更明显。肝不好、肝毒堆积的人可每天饭后喝点，让肝更干净、更健康。

二是：运动排肝毒

运动是护肝秘方。中医专家指出,适当的运动不仅可以促进脂肪分解，抑制其在肝脏堆积，防止脂肪肝，而且运动可促进代谢,增强肝脏排毒功能，促进肝细胞的修复，对于肝毒堆积的人，适当运动也是不可少的，尤其运动配合食疗，可更快的排出肝脏毒素，进而养肝护肝。

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我们都知道肝脏是人体最为重要的排毒器官，身体里面的大部分毒素都需要肝脏来进行分解。而我们常说的肝毒，是指肝脏排毒过程中由于负荷过重而导致损害，如果肝毒长期得不到排出，容易出现肝脏受损的情况。

日常生活中很多行为到会导致肝毒堆积，例如通宵达旦的熬夜玩游戏、喝酒，长期压力过大等，都会让你的肝脏毒素不断加重，而肝脏毒素增加的时候，就特备容易造成肝损伤。那么，肝脏中毒会出现什么症状呢？又该如何去除肝毒呢？下面我们一起来看看吧。

4个症状说明“肝毒”很深

1、脸上粉刺变多

人体黄体荷尔蒙对皮脂的分泌有着促进的作用，而肝脏可以帮助抑制黄体荷尔蒙，实现荷尔蒙分泌的平衡。而肝功能的下降就会导致皮脂的分泌不受控制，最后引发粉刺爆发。

2、突然身体容易过敏

如果以前几乎不会出现过敏的情况，而突然间身体变得容易过敏，那么就要注意肝脏是不是出现问题了。因为肝脏能够帮助抵抗过敏原，但是肝脏毒素堆积会引起肝功能的下降，身体就会对一些过敏原的抵抗力就会下降。而大脑也会出现反应，产生组胺，而组胺长时间在身体里面堆积，就会导致过敏的症状出现，例如头痛、眩晕、全身发痒等。

3、严重的痤疮

肝脏中毒会导致体内的激素失去平衡，导致内分泌失调，引发各种皮肤问题，痤疮就是其中一个。而且肝脏毒素堆积引发的痤疮是很难通过外部护理去掉的。

4、口苦、口臭

肝脏中毒很深的人早 上起来会出现口干苦的情况，而且伴有口臭的情况。这是肝气不通畅、淤积导致的。

多吃几种食物给肝脏“洗澡”

1、补硒养肝

补硒是相对来说最有效的方法。从硒与人体组织器官的关系上讲，硒可增强肝脏的活性，使其加速排毒。因此硒对肝脏的好处还是显而易见的。食物补硒是一个常用方法，比如沙丁鱼、黑芝麻等都是硒含量较高的食物

另一种方法建议选择有机硒，目前硒麦芽是有机硒发展的最高阶段，活性好、利用率高、没有积蓄毒性，可长期服用，是理想补硒的首选，如果能搭配五味子一起护肝，效果将提升十几倍，比如硒麦芽养肝片，它是经过超微粉碎技术，将硒麦芽和五味子有效结合，两者相辅相成；且五味子也是自古以来公认的护肝妙品，不但能修复和再生肝细胞，恢复肝功能，同时也有降低转氨酶和抗氧化的作用，硒麦芽和五味子结合是非常好的护肝妙方。

2、吃青色的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

3、 多喝水

我们都知道喝水可以促进身体排毒，喝水对肝脏的排毒也是很有帮助的，这是最简单有效的方法。所以常听别人说一天八杯水对身体的好处极大，是有依据的。喝水的时候还可以往水里加点料，如枸杞、柠檬等，这些东西都是对肝脏很有好处的。

我叫张小菜

肝脏是排毒器官，同时肝脏也是一个“沉默的器官”。在日常生活中，当你的身体出现以下情况时，你就要当心了。证明肝脏藏毒很深了。

皮肤粗糙、黄褐斑易生、粉刺增多、脸色暗沉发黑

肝掌、蜘蛛痣

肝损伤到一定程度，肝脏无法灭活，引起小动脉扩张，而小动脉扩张就是形成肝掌的原因。蜘蛛痣原理与肝掌相似，都是因为肝脏灭活能力下降。

眼睛发红酸涩、巩膜发黄

眼睛需要肝血的滋润。过旺的肝火到达眼睛时，会导致眼睛发炎进而出现红血丝。肝血不足，会导致眼睛酸涩。

眼睛发黄很可能说明肝脏功能受损，血液的胆红素含量较高，提示可能有急性肝炎。

口干、口苦、口臭、体味过重还有不明原因的体重增加等等，都应给予重视。

肝脏是保护我们人体健康的重要器官，在日常生活中，像生气╰_╯发怒、喝酒🍶、“三高”饮食、熬夜等等这些不良习惯都应尽量远离。

广交友、熬鸡汤、讲肝病小科普尽在——小贺聊肝病。

小贺聊肝病

肝脏是人体最大的消化腺，参与人体糖类、脂类和蛋白质代谢，可以分泌大量的胆汁、分泌凝血因子、大量球蛋白等，此外肝脏还参与雌激素的灭活、药物的解毒等过程。如果各种原因导致肝脏“藏毒”，肝功能明显受到损害的情况下，身体会出现一系列不适症状，当身体出现以下信号时需要格外重视肝脏是否正常，最好到医院做个肝功能检查，对于早期的肝脏疾病，做到早发现、早诊断、早治疗。

第一，近期不明原因的体重增加。肝脏是脂肪代谢的主要器官，如果肝功能受损，不能及时将毒素排出体外，这些毒素会储存在脂肪细胞中，易堆积在腹部，导致体重持续增加。

第二，女性出现乳腺增生。经前明显的乳房胀痛是乳腺增生的表现，因为乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而出现明显胀痛。

第三，容易过敏，以前不是过敏体质，突然间变成“过敏体质”，而且经常有局部皮肤瘙痒等不适症状的人群，考虑是肝脏产生抗过敏原抗体的能力减低，当有一些致敏物质刺激时，局部的组织胺释放增加引起过敏反应。

第四，慢性疲劳，这是一种亚健康状态的表现，但是也是肝脏藏毒最常见症状，慢性疲劳的同时通常还会造成消极、抑郁、易怒等情绪异常。

日常生活中一定要摒弃不良嗜好，养成良好的饮食习惯、作息习惯，保护肝脏。男性朋友一定远离烟酒，特别是酒精，其代谢产物乙醛会对肝细胞产生很大伤害，长期喝酒的人可能会导致肝细胞脂肪变形坏死，引发脂肪肝，酒精肝甚至肝硬化。

此外，一定要保证充足的睡眠，坚持不熬夜打游戏，不熬夜加班加点。长期熬夜的人肝功能会受到明显重创，也是导致肝藏毒的常见原因。饮食上一定要均衡营养，补充各类维生素丰富的食物，维生素Ａ有修复肝功能，阻止和抑制肝脏中癌细胞增生；Ｂ族维生素可加速物质代谢，防止肝脂肪变性，预防脂肪肝。

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或许有人会说，肝脏是帮助身体“解毒”的，那么为何还会“藏毒”，需要帮助肝脏排毒呢？

那是因为，在你享受着海鲜啤酒、通宵唱K，熬夜打游戏、大吃大喝的时候，都对肝脏的“解毒”能力造成了一定的“损害”，导致肝脏不能及时为人体“解毒”，以至于“毒素”留在体内，导致肝脏“藏毒”，危害人体健康。

肝脏“藏毒”太深，身体有四个表现

表现一：突然间变得容易过敏

很多人不是过敏的体质，但是某段时间内，发现自己变得爱过敏了，比如身上痒，并且“抓一下”就出现“一条子红色印记”，这个时候，很有可能是你的肝脏“藏毒”太多了。

肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素，开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如瘙痒。

信号二：顽固性痤疮

当脸上起痘、长痤疮的时候，很多人会知道体内毒素过多，需要排毒了？那么，你知道为什么吗？

因为，如果肝脏不能及时为身体“解毒”，导致废物不能及时排除体外而滞留在体内，那么，就会造成激素失衡，内分泌失调，从而导致皮肤问题，如痤疮、痘痘！

信号三：粉刺增多

粉刺的增多，除了你没有注意脸部卫生与饮食以外，还有一种可能就是肝脏中毒了。

因为，人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

信号四：出汗过多、体味过重

我们的肝脏就像一台计算机，当它们超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。

因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是，我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，并且会导致体味过重。

保护肝脏，切记少做以下三件事

第一件：少吃零食，不给肝脏增加负担 薯片、糖果、饼干几乎是每个OL都会在抽屉中储存的零食，但吃得那么多，摄入的卡路里何时才能消耗得完?

不规律的饮食方式、导致营养摄入过多，就会扰乱正常的代谢，不仅增加了肝脏的负担，而且还为脂肪肝的发生提供了物质基础。

所以，还是把零食清理一下吧，换成水果或酸奶不是更好吗?

第二件：少抽香烟，别把压力转给肝脏 一说到香烟，人们首先想到的是它对肺的伤害，但其实，尼古丁还会对肝脏造成损伤。

吸烟时大量吸入的一氧化碳会妨碍血红蛋白与氧的结合，造成机体缺氧，会对肝脏造成损害。

而且，吸烟还大大降低了人体免疫反应，会增加感染各种疾病的可能。

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第三件：睡前少玩手机，保护眼睛也保护肝脏 按中医的理论讲，“肝开窍于目”，所以，如果护肝，首先就要从爱护眼睛开始，因为眼睛过分疲劳也会影响到肝。

“手机控”这个词形容那些手机不离手的人，现在很多年轻人，一天到晚都离不开手机。晚上睡觉之前都玩一下手机，等到眼睛疲倦犯困了才睡觉。

这种行为对眼睛的伤害极大，正常的视力在这种伤害下不到两年时间，将会出现严重近视，过度疲劳会导致肝脏损伤。

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给肝脏排毒，有三招

第一招：喝护肝排毒茶

用蒲公英根泡水，或者用蒲公英根和刺玫花按照7:1的比例，做成蒲公英刺玫茶包，热水冲泡代茶饮。

蒲公英也叫婆婆丁，尿床草，是中药里最重要的清热解毒，去火消炎的中药。尤其是蒲公英根对于保肝护肝排毒有大大的作用，能够增强肝脏的排毒功能。

蒲公英根可保肝，清肝毒，预防肝损伤。常用在需要去肝毒的病患身上。蒲公英根可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，且能增强肝脏再生能力。其消炎作用，对肝炎也有一定的帮助。

蒲公英性微寒，脾胃虚寒的人不建议单独泡水，可以搭配刺玫花一起，一方面可以中和寒性，另一方面，刺玫花可以疏肝解郁，对于排肝毒，护肝也有很好的帮助。

第二招：按摩太冲穴排肝毒

太冲穴，是养肝的要穴。

位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

第三招：吃青色食物

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按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

教你做，柠檬青瓜薄荷汁

黄瓜削皮洗干净；薄荷用开水洗一遍，放两三粒的小冰糖进去再放小半杯开水泡着，因为要浓的薄荷茶所以不用放太多水。这步要提前做好放凉待用。

黄瓜放适量凉开水榨汁，榨好汁过滤一下，在黄瓜汁里挤点柠檬汁进去，倒2/3黄瓜汁到杯子里，继续倒1/3薄荷汁到杯里，加入冰块，加适量蜂蜜，也可以不加，因为薄荷茶加了糖，只是微微甜，放上管子可以喝了。

一生的感悟

1.不明原因的体重增加

如果肝脏以及将毒素排出体外，那么毒素就会储存在脂肪细胞中，并且很容易堆集在腹部。如果在加上缺乏锻炼，那么脂肪来不及代谢，毒素就会储存在脂肪中，在身体各个部位，甚至是胀气中堆积，体重就会持续的增加。

2.口干，口臭

具体详情就不用介绍了吧!应该大家都知道!

3.容易过敏

如果你以前对很多东西都不过敏。突然间就变成过敏体质了，那么就小心是肝脏健康出了问题。肝脏会产生抵御过敏源的抗体。一旦肝脏出现了问题的时候。身体对于一些过敏原的抵抗力就会减弱，就会有过敏的症状，如头痛，瘙痒和晕眩等。

4.出汗过多，体味过重

肝脏就像一台计算机？是的，当他们超复合的时候也会发热的。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，他很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，这种过度的出汗，还会导致狐臭!

5. 乳腺出现了增生！！！！！！！

6.顽固性痤疮

肝脏中毒毒素堆积会造成激需失衡。

如果你有上列的一种症状，建议你马上到医院诊治！希望肝脏的患者朋友们可以早日康复！

这就是我的回答了，如果认为满意的话要点赞，转发，收藏，评论哦！

0叶子君0

我们都知道，肝脏是我们身体里最重要的代谢以及排毒器官，如果肝脏自身都“藏毒”了，那它的解毒效果肯定会大打折扣的。那么，肝脏“藏毒”了，身体会有表征出现吗？当然有！

肝脏不好，脸色发黑

这是由于，肝脏如果毒素蓄积，它对铁的代谢也会受到影响，肝细胞内的铁会流向血管，表现在皮肤上就是皮肤发黑暗沉。尤其是两侧脸颊，中医讲这里是肝经和胆经的相关地带，一旦肝脏排毒异常的时候，就容易出现偏头痛、两颊长痘痘等问题。

肝脏不好，口臭体臭

这也主要是由于肝气不通畅、瘀滞引起的，从西医解释就是肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。所以有时候口臭并不是简简单单的上火，该检查一下肝功是否正常了。

肝脏不好，眼睛酸涩

也是中医的范畴，中医讲肝藏血开窍于目，往往肝的问题是可以反映在眼睛上的，比如说眼睛出现疼痛、酸涩、有异物感等等，往往预示着肝出现了亏虚，该调理了。

吃什么可以帮助肝“排毒”

比如说青色食物（青橘或柠檬），中医里讲青色食物可以疏肝解郁；或者枸杞嚼着吃，枸杞具有很好的肝脏保护作用。

药疗君

肝脏是人体重要的解毒排毒的器官，肝脏一旦受损，毒素无法及时排出体外，堆积在体内，越来越多，就会出现外在表现。
当肝脏毒素过多，毒素无法排出体外，首先影响脸部肌肤，更有肝脏先上脸之说。看脸识肝毒，出现三大症状，小心肝毒太多，需要给肝洗澡了。

1，脸色晦暗，当毒素开始堆积，影响肝脏功能时，脸部会变得晦喑无光，因为肝血不足，无法滋润脸部健康所致。

2，痤疮，粉刺，当肝脏毒素进一步堆积时，脸上出现痤疮，粉刺，因为太多废物滞留体内，造成激素失衡，内分泌失调所致。

3，黄褐斑，当毒素积累越来越多，肝脏严重受损，导致气滞血瘀，阻塞经脉，凝结成瘀血所致。

用户2133288515720

肝脏作为人体重要的代谢器官，承载着人体“排毒”的重任。但是肝脏在排毒的过程中，自身有时候也不可避免的会有毒素聚积。那么肝脏在“藏毒”的时候，身体会出现哪些症状呢？

1、肝掌、蜘蛛痣的出现。

当有慢性肝炎或者肝硬化时，双手手掌的大小鱼际、手指的掌面会呈现粉红色斑点或者斑块，压之褪色，撤去压力之后又恢复成粉色。仔细观察的话手掌会有大量的点状或者片状的小动脉。另外则是患者颈、肩、胸、手背、面部等处出现如蜘蛛般的小血管分支在皮下清晰可见，用笔头轻压中心位置，可使其消失，松开后复又出现。

2、突然喝酒变得容易醉了。

肝脏对酒精具有分解代谢作用。当肝脏因“藏毒”过多导致损伤后，其代谢酒精的功能降低，导致喝酒时浅尝则醉。如果有朋友本来酒量还可以，但是突然变得容易醉了则要注意肝脏是否出了问题。

3、易过敏

肝脏具有产生抵御过敏原抗体的功能。在肝脏“藏毒”过多自身有损的时候，其对过敏原的抵抗功能减低，则会导致原来不是过敏体质的人突然变得容易过敏，出现如周身瘙痒、挠抓皮肤时会产生红色印记等症状。

4、口臭加重。

肝脏功能异常时，会使血液中的尿素氮和氨增多，在代谢过程中有一部分会随口鼻排出体外，形成异味。

5、慢性疲劳增加。

肝脏“藏毒”过多导致肝脏有损，体内毒素累积到一定程度则会破坏肌肉的正常代谢，产生疲劳感或疼痛。与此同时，这些毒素慢慢在体内堆积还会影响机体的免疫系统，使人变得容易生病。久而久之还会对情绪造成影响，使人变得焦虑、抑郁、易怒等。

此外，不明原因的体重增加、女性鼻头发红、粉刺增多等症状皆预示着肝脏“藏毒”过多，肝脏功能有损。

本期答主：宋艳琦，医学硕士

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