防疫宅家期间,敢不敢晒晒饮食及小运动?

日斤58484798


疫情过后,饭店日子不好过,大家都学了不少厨艺,晒晒我的[害羞]








风中云31071641


我家是农村的,住在大山里。疫情期间附近没有卖菜的,只有自己秋天收回来的白萝卜,胡萝卜,南瓜,土豆,自己做的豆腐了。还有各种豆类。再就是自己腌的酸菜和咸菜。大米白面,小米,玉米等粮食还多。自家喂的猪的猪肉还有。就是新鲜蔬菜不多。

先晒晒我做的几种粥吧:小米南瓜粥,玉米面粥,玉米碴粥,大米小米玉米碴红豆黄豆花生豆绿豆大枣八宝粥。豆沫花生碎粉条海带芝麻青菜粥。

主食:用老面蒸的馒头,花卷,包子,南瓜馒头,土豆烙的土豆饼,红薯糯米饼,葱花饼。武安拽面,沙洺炒面。五彩米饭,小米焖饭,黄米面撒年糕,白萝卜羊肉水饺。

白萝卜红萝卜炸的萝卜丸子,清炖豆腐丸子,酸菜猪肉炖粉条,干豆角炒五花肉,咸菜炒瘦肉。野蘑菇炖柴鸡,醋溜白菜。香煎土豆,糖醋鱼。葱花炒笨鸡蛋。

虽说疫情不能出村,但是我们住在山里,附近没有病毒感染者,还是能出门的。农村地里的活也不少。每天戴上口罩,就去地里,剪树,松土。往地里上农家肥。喂鸡,喂猪。去山上拾柴,拾回的柴用锯锯开,再用斧子劈开,烧炉子取暖做饭。基本上不用在家做运动了,干地里的活运动量就够大了。








陈三姐


话说我已经25天没有出门了,平时都是老公三四天出去买一次菜,小区也管理的很严格,每两天才能出去一人,做了土豆胡萝卜饼,用高压锅做蛋糕,话说手工打发蛋清真的好难呀,打了3个小时楞是没发起来,只好放弃啦,就那么直接蒸了,虽然没发起来,但是做出来的蛋糕还算能吃,像大饼,哈哈哈哈哈哈





小乖乖的小小乖


我是住在城乡结合部的地方,防疫期间一家人宅在一起无聊咋办?我们就统一方式,早上睡到八九点钟才起床,早餐后休息一下,十点半到十一点半打羽毛球,中午喝酒毎人一杯酒多一点,也就是二两左右吧,是泡酒(有冰糖、红枣、枸杞等),下午还可以一家人打小麻将玩,晚上再喝一杯酒(二两),我们家人多,六个人喝酒,每天消耗两斤多酒,这个春节就是一家人喝酒,没有客人来,已经喝几十斤酒了,我不认为不敢晒出来,是正常的消费。


刘飘飘6


疫情期间没办法出去买菜,无聊的时候只好做点面食打发时间,下面为大家分享卡通包的做法。需要准备的材料有:面粉五百克,红心火龙果一个,菠菜适量,红小豆几粒,首先二百五十克面粉加入二克酵母,二克糖,活成稍硬的面团,火龙果榨汁,菠菜焯水榨汁,分别活成红色绿色面团







北漂李姐


陪伴是最长情的告白。这段时间,在家更多享受着妈妈的味道,自己也试着给家人尝尝自己的厨艺☺️用方便面做了鸡蛋饼、用饺子皮做葱油饼、红烧鸡翅和鸡爪。和家人在一起很快乐!







紫铃兰500


每周买一些常见的蔬菜:大白菜、包心菜、西兰花、胡萝卜、青菜、菇类、鸡蛋

冰箱冷冻里屯一些鸡翅、牛肉、香肠、鸡胸肉之类的

买一些干货:香菇、木耳、腐竹、粉丝、面粉、大米

牛奶、酸奶、水果也要备一些

日常两个人一顿就是一荤一素,主食大多数是米饭,有时候是酸汤面或者饼,偶尔会用方便面做麻辣烫吃

周末会学着网上做什么电饭煲蛋糕[害羞]











LX引力


疫情肆虐,只能宅在家,大家齐心协力阻隔病毒传染源,直至消灭新型冠状病毒!

宅在家已经快一个月了,为了排遣烦闷大家各显其能:写日志,读书, 做手工,听音乐跳舞等,但一日三餐还是重头戏,网络上看到朋友们晒做蛋糕的,做凉皮的,做甜点的,做奶茶的,各个都秀色可餐,让人垂涎欲滴。我也学着网上的视频学做蛋糕,每一个步骤都不敢有丝毫误差,信心满满的。结果做出来的蛋糕完全就是一个死面饼!和网上别人做的简直是天壤之别,让我满是期待的心情一落千丈!白白浪费了七八个鸡蛋,一斤白面,一盒特仑苏牛奶还有白糖和泡打粉,在这非常时期,两天才能出去买一次生活用品的情况下,哪怕一点点食材的浪费,都让我非常心疼 。所以我还是尽量做一些十拿九稳的食物,能吃到肚子里才是硬道理!下面就是这段特殊时期我常做的吃食:











自由呼吸breath


做的较多的面食,运动几乎没有











瑞风华月860


自从春节前到现在的疫情防控期间,大家几乎每天都宅在家里,偶尔出去买些果蔬和生活必需品。我也和大家一样,能不出去就不出去,不给国家添麻烦,尽量利用好家里现有的食材,做好饮食。来看看我最近的早餐吧:图一是蔬菜饼和牛奶图二是枸杞粥馒头、小菜黄瓜洋葱图三是苹果糯米饼和五谷杂粮粥。嗯,尽量做到营养搭配。





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