“宅家”一个月，孩子“粘”手机咋办？近视了怎么办？問答頭條網

2020-03-13 20:34:17 佚名

乡村大婶

这确实是一个特别普遍的问题，我也是在这上头费劲了心思，感觉自己像个闹钟，没隔半小时就看看孩子是不是在看平板看手机，而且她的视力明显就在下降，看东西有时候眯着眼。分享几个对策给你

1 给孩子规划时间表，监督完成，一是建立有规律的作息，一是帮助孩子减少电视手机的时间，但是家长比较费力，其实就等于你得看着一整天，因为你稍有放松，就失败里，孩子会找各种借口去看。比如，要求休息一会儿去个厕所，会在厕所里看。吃个水果，边吃边看。

2 和带孩子做护眼运动，视力操，看远方，看绿色植物。

3 跟孩子比赛视力提升，获胜可以满足对方一个愿望。我就是每天和孩子一起各做一次视力仪，减少看电子产品，定时运动，每天测视力，孩子喜欢游戏竞争性质的活动。买了视力仪好久了，当初让孩子做就是懒得做，现在为了获胜天天做。有效，没有视力仪就做保护眼睛的运动即可，你试试。

团子蛇

这个问题比较普遍！

即使不玩手机孩子长时间在家里呆着也很容易导致视力下降

眼睛睫状肌的调节功能需要经常做伸缩运动

在放松的状态下看远

在收缩的情况下看近

但是长期呆在家里无法看远导致近距离用眼时间增长所以调节放松看远的能力就会减弱

从而在看远的时候无法看远就会引发假性近视，假性近视持续时间长就会转化成真性近视

在疫情期间无法外出的情况，尽量减少孩子玩手机

可以通过找孩子爱好点出发，降低孩子使用时间！

例如如果在乡下有院子

可以跳绳，可以打乒乓球，可以打羽毛球

可以下象棋，可以陪孩子做手工，玩积木，乐高等

爱画画的孩子家长可以多买一些画画的耗材

男孩子可以买一些陀螺或者是科学材料陪孩子一起做科学实验等！

在城市居住小区的孩子活动区间相对小

在家里除了上课在线手机以外尽量不要使用手机

因为城市里家庭活动区域更小相对于乡下的孩子更容易近视，在家里同样可以提前购买一些孩子喜欢的玩具，或者兴趣爱好的手工一起陪孩子完成！

每天适当出去活动两小时做好防护工作！

适当引导孩子建立健康保养意识，身体任何器官都很重要特别是眼睛，失去了光明就是失去了整个世界！

西安王剑波视力矫正

宅家一个月，孩子粘上手机怎么办?近视眼怎么办？

家庭的氛围很重要，家长的举止言谈都会影响孩子，其实每一个家长都知道看手机时间，会影响视力，那么为什么会让孩子看手机呢。孩子不要无限的纵容，你的纵容会让孩子有很多的坏习惯，想要改掉，是不是很费劲，所以让孩子看一些适合他年龄段的正能量的电视节目，益智、儿歌、动画片，学习类的等等，这样有助于培养孩子的注意力。凡事都要适当，要拿捏有度，不可纵容放纵。

A莜蓝芷韵

呆在家里这么久，很多孩子基本都是拿着手机玩，根本没心思学习。但孩子玩手机会带来很多危害，例如思想不集中、眼睛容易疲劳、造成近视，所以一定不要让孩子整天拿手机玩的，特别是玩手机游戏。我们家小的，读二年纪，过春节就呆在外婆家里，然而大家庭里，孩子们有七八个，几乎每天就是拿着手机玩游戏，无心看书做作业了。我看这样不行的，就带回长沙了，每天给他布置作业，按老师和学校的要求来做。劳逸结合，每天带着他打一打羽毛球、下一下象棋，并且去室外游玩赏花等，现在基本走入正规了，每天按老师的打卡要求还可以得到表扬。