肝硬化能否治好，應該是廣大肝硬化患者最關心的問題了。
肝癌三部曲肝友們應該都聽過，一想到“肝炎-肝硬化-肝癌”，就不由得擔心，我已經到肝硬化了，是不是肝癌離我不遠了？我還能活多久？
別擔心！
只要能有效遏制乙肝病毒的複製，就能延緩甚至逆轉疾病進展。至於肝硬化患者能活多久，與患者自身治療措施、生活調養、日常保健、身體素質等等多方面因素有著必不可分的關係。
治療措施有醫生在幫你，那麼肝硬化患者在日常生活中該調養和保健？
飲食小建議
肝硬化患者往往伴有消化系統疾病，食慾不振，營養不良。
營養狀態的持續惡化又是顯著增加肝硬化患者死亡風險的重要原因，那麼他們應該怎樣吃，吃什麼才能有益於疾病又能享受舌尖上的快樂呢?
恰當的飲食可以增進食慾，改善消化功能，控制病情發展；增加機體抵抗力，促進肝細胞修復以及肝功能恢復。因此肝硬化病人應牢記以下幾個原則。
1、保證足夠的優質蛋白質
肝臟是全身重要功能蛋白合成的場所。肝硬化患者肝臟功能嚴重受損，無法像正常人一樣承擔這個重任，就可能出現浮腫、腹水等情況。
因此，肝硬化患者日常應補充優質蛋白，如魚蝦、瘦肉、雞蛋等，提高白蛋白水平。但也需謹防蛋白質攝入過量誘發肝性腦病。對於已經存在肝性腦病的患者，建議低蛋白飲食，首推少量植物蛋白如大豆及豆製品等，因為過量的蛋白可在腸道內產生冗餘的氨，加重肝性腦病。
2、保證足夠的熱量
肝硬化患者消化道功能紊亂，常常會出現腹脹、嘔吐、納差等，導致營養不良。充足的熱量可減少機體對蛋白質的消耗，減輕肝臟負擔，有利於組織蛋白的合成。但是不建議肝硬化患者食用油炸類食品，因為油炸類食品含有大量脂肪，而且反覆煎炸的食物油中有致癌物質。
3、適當攝入糖類
充足的糖類可保證肝臟合成並貯存肝糖原，對預防肝細胞損傷有所幫助。但肝硬化患者極易營養不良，日常飲食無法保證充足的糖類，因此要適量補充，但是要防治過量，造成細胞內脂肪堆積，誘發脂肪肝，加重肝臟負擔。
4、保證微量元素攝入
肝硬化患者普遍缺乏鋅離子和鎂離子，因此我們在日常飲食中應適量攝取含鋅和鎂豐富的飲食，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚類以及綠葉蔬菜、豌豆和乳製品。另外，飲酒不但會加速肝細胞損傷，更會加速鋅離子的流失，更應該嚴格戒酒。
5、維生素必不可少
維生素B對促進消化、保護肝臟和防止脂肪肝有重要生理作用。維生素C直接參與肝臟代謝，促進肝糖原形成。脂溶性維生素A、D、E對肝都有不同程度的保護作用。
另外需要注意，肝硬化患者飲食禁忌：
1、嚴格禁酒，減少肝臟損傷；
2、忌食辛辣、刺激性食物；
3、適當限制動物脂肪、動物油的攝入；
4、食用帶刺、骨頭的食物以及帶皮的水果時要注意，最好剔除尖刺和骨頭，硬質水果打成果汁，以免誘發胃底靜脈曲張破裂，導致大出血。
肝硬化患者日常該如何護理？
1、勞逸結合
臥床休息還是適當的參與工作，肝硬化患者需要根據疾病的不同時期，來採取不同的活動方式。如肝功能明顯異常、合併有肝硬化併發症時應以臥床休息為主；而肝硬化穩定期，則應動靜結合，循序漸進增加運動量，如打拳、慢跑、散步等運動方式。此外，肝硬化患者最忌諱過分勞累，因此選擇合適的運動時要以自己不感到疲勞為標準。
2、保持心情愉悅
要控制好自己的情緒。俗話說“肝火上炎”，肝硬化患者出現情緒波動、急躁易怒，也可以說是肝病的一種病態表現。肝硬化患者應正確對待，及時疏瀉，平時注意培養自己的性情，豁達樂觀，就一定能戰勝不良情緒。
3、學會監測病情
很多肝病患者不注重自我監測，認為肝功能正常，沒有臨床症狀就可以了，往往發現 已經回天乏術，因此肝硬化患者學會自我觀察病情非常重要。要定期到醫院檢查，才能及時地發現病情的變化，及時診治。
關注我們，下一期帶你瞭解，肝硬化的不同階段以及出現併發症該如何處理。
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