马拉松路上的坦克
90公斤不太建议跑步哦，有点伤膝盖，建议骑自行车或快走，一定要跑步的话建议拥有顶级缓震的球鞋，建议4%或next%，90公斤哪怕是boost，态极这种也是会每一步都踩到缓震材料的极限，更别说其他缓震中底了，我体重88公斤，和楼主差不多，市售顶级跑鞋基本都买了，都试过，我的建议不会错，希望对楼主有用！
一本正经的油腔滑调
我体重90kg+,断断续续跑步两年，参加过一次半马（成绩1小时55分），一次全马（成绩5小时01分，跑崩了，平时训练量不足），一次21公里山地（成绩4小时04分）。之前一直穿二三百的李宁，山地越野穿的是亚瑟士GT-2000 7。感觉差距并不大，关键还是要平时循序渐进的训练，不能心急，慢慢来。年底太忙，没顾上训练，年后新冠，不让出门，训练中断四个月了，体重已经接近100kg了。平时已慢跑为主，控制在6分钟/公里，中间有过一次崴脚，其余基本没受过伤。以后计划以越野跑为主，马拉松压力大，全马32公里开始抽筋，跑了5000多名，超时1分钟，未能达到5小时的越野报名标准线。之后参加了21公里山地越野，竟然跑了48名，老有成就感了[笑哭][捂脸][呲牙]我的目标是参加100公里越野。前年开始练习游泳，有机会再玩一玩铁人三项。慢慢来，鞋子并没有那么重要[微笑]
Alan243818866
180斤的胖体脂，你10公里就五分钟，请问你是认真的吗？你比刘翔都厉害了
按照常识，你180斤的体重，跑步机配速能跑出5配速就不错了，如果按分钟算得话，10公里够你跑40分钟了
跑鞋不跑鞋的都不重要，不需要炫富，只要你全身肌肉线条美，那就是一种无价的炫富了
180斤可以考虑慢跑减肥，一定要有氧运动才可以起到减少脂肪的作用。先从慢跑开始，调整适合自己的配速，切不可逞强好胜
健身养生文化
我的建议你你先要降低你的配速，不然的话是非常容易损伤膝盖的。再就是你的跑鞋问题，作为大体重跑者的你我建议你的首选是缓震系跑鞋，主要鞋型给你推荐的是亚瑟士的K26或者是布鲁克斯的甘油16这两款跑鞋，但最终的选择还是要根据你的跑步脚型而定，根据自己的脚型选鞋，选出来的跑鞋更适合自己。你的体重先从慢跑开始吧，先不要上速度，忽略时间这个问题，跑够自己想跑的里程就可以了。希望我的回答可以帮助到你。
Funny研究所
选鞋体重是一个指标，但更得知道自己的足型是哪种。花10分钟百度一下远比在这里问来的有效。
Chad40057750
新百伦主要以主做跑鞋，即使是现在很火的NB的前身也是跑鞋，最近几年新百伦给人更多的感觉是在潮流方面做得比较好，其实NB的跑鞋也有其突出的特色，它主打轻薄同时很专业。
要知道慢跑鞋哪个牌子好相信大家都会想到“NB总统慢跑鞋”这款是其中比较出名又相对昂贵的系列，但此外新百伦的慢跑鞋还被誉为“亲民款”慢跑鞋。之所以“亲民”是因为他的舒适度和平民化使得他的销量远远高于其它三个品牌慢跑鞋的销量，新百伦的跑步鞋穿上去舒服，特别轻便，弹性比较好，也不会硌脚。跑鞋什么牌子好就不可不提以“健康身体中的健康灵魂”为宗旨的亚瑟士，虽然名气上可能不及耐克、阿迪达斯、新百伦但在跑步鞋领域觉得是翘楚，这正是因为它的专业。
亚瑟士的跑鞋可以分为一下几类：
稳定型的有以下几种：gt-2110(普通跑鞋)、kayano系列(江湖人称“跑鞋之王”)、gel-1110或gel-1000系列。
缓冲型的有：nimbus8或nimbus系列，顶级缓冲型的跑鞋。Gel-Cumulus 7或Gel-Cumulus系列，nimbus8的简化版。gel-escalate。
另外还有motion control型：Gel-Foundation VI或Gel-Foundation系列，适合大胖子是稳定型的加强版。再有就是其他专业系列跑鞋。阿迪达斯旗下跑鞋家族成员可分为五大类：缓，山，控，速，风。
缓，又分为四类：专业跑步、运动时尚、多用途缓冲、健走类。
山，就是指专门适合山地土路
控，控制类，拥有ProModerator技术
速，竞技类，良好的舒适性，透气性和轻便性，以ADIZERO为代表
风，根据气候分为通风和保暖两类，前者强调透气，鞋面有CLIMACOOL标志，鞋垫有通风设计;后者有CLIMAWARM标志，强调在寒冷的气候中保证足部的温暖。
跑步鞋品牌排行之六：耐克Nike
接着来看耐克的跑鞋家族，它们一般分为free、lunar和airmax三大系列
Free系列的核心卖点在“赤足体验”上，一般分为7.0、5.0、3.0三等。
Lunar系列为登月系列，同样的也分为3个档次，分别为高端LUNARECLIPSE、中端LUNARGLIDE和低端LUNARSWIFT。主打科技是泡棉缓震和足底动态支撑系统。
Air max系列为上世纪90年代的顶级跑鞋，现在已基本沦为视觉款——大气垫的视觉冲击力比较强，但实用性已经下降。在档次上分为全掌气垫，半掌气垫和后跟气垫。
另外还有airsole和shox系列的跑鞋：目前市场上已经很少见，用户群体也很少，主要体现在视觉效果和潮流感上，实用价值也不高。
阿威会武功
我有一双全身都柔软的跑步鞋子，又轻，有时候跑起来跟飞似的。虽然不好看，但真的很舒服，穿几年了，胶水一点没问题。好像说是猪皮做的。
海军陆战队一小队
耐克 阿迪达斯 安德玛的慢跑鞋都行 选一款颜值高的
SM超级肌肉
其实跑鞋都差不多的，最重要的是适合你的脚型，牌子呢，看你个人预算。我觉得单看跑步来说，亚瑟士的跑鞋不错，你可以先去试试。再者还有就是阿迪达斯刀锋系列，索康尼也行。
健身运动导师小宇同学
就跑鞋而论当然是世界第一跑鞋（Asics）
