為夢奮鬥66677
電子產品逐漸成為生活中不可或缺的東西，但是作為中小學生除非學習需要，建議儘量少用。手機癮不但浪費時間，而且對孩子視力影響極大，甚至會接觸到很多有害身心的信息。我的建議：
1、家長在家除了工作需要，儘量不要在孩子面前玩手機。己所不欲 勿施於人，做好表率。
2、引導孩子形成正確手機使用觀念。手機是一個通訊工具，不是我們生活的全部。如果條件允許培養孩子多點藝術愛好，轉移注意力。
3、家庭要儘量形成較好學習氛圍，平時注重和孩子心裡溝通。
謝謝，個人拙見，不一定對你有幫助。
原本教書匠
11歲女孩應該是上四五年級，這個階段在我班級裡有小女生早手機特別厲害的。甚至晚上父母睡著了，她偷偷的玩他們的手機📱。成績是一塌糊塗，上課基本上都是處於走神狀態。當時也和他的家長溝通過，主要還是家庭原因，家裡做小生意沒人看著孩子，為了讓她乖乖的聽話，不亂跑不亂哭鬧，家長就給她玩手機。造成了這個孩子除了愛玩手機，沒有其他的興趣愛好！他的家長也與我經常溝通！我對這個家長的幾條建議給題主分享一下。
第一點：
孩子玩手機上癮，突然不讓孩子玩壓根不可能，並且女孩11歲差不多到了叛逆期，到了讓她向東她向西，讓她打狗她攆雞的時候了。所以我的建議就是慢慢的減少玩手機的時間，比如說完成學習生活上的任務，可以適當的玩一會手機，必須規定好時間！如果沒有完成手機絕對不能看！這一階段一定要多鼓勵多誇獎孩子！
第二點
作為家長努力賺錢大多數都是為了自己家裡的海綿寶寶，這種情況一定要捨得生意，多抽出時間陪陪孩子，比如先找找孩子除了玩手機還有什麼稍微有一點點的興趣愛好。嘗試把孩子的興趣點轉移，這位家長配合的也不錯，發現自己的女兒喜歡跑步，於是他們每天晚上都堅持帶著孩子出去跑一跑！孩子也變得開朗了！
第三點
多讀書，雖然他家長之前老是覺得她大了，不用管了，大錯特錯，孩子她就是孩子，她還不能辨別是非，辨別好壞，所以對她的家長要求每天陪孩子讀書！並且也不斷的給孩子滲透甄別是非與自我剋制的思想，家長做的很到位！
五年級上學期這個女孩從考試不及格，慢慢的考到了80多分，進步特別大！我在學校也一直鼓勵她。我也一直囑咐她的家長一定一定要多鼓勵！
最後建議題主一定要堅持，一定要有耐心，一定要讓孩子知道你是愛她的！
國老師數學課堂
戒掉手機，和戒菸差不多，給你講個朋友戒菸的故事吧！
戒菸和戒手機都得靠個人自制力，如果妄想家長單方面努力，是一定不能實現的。故事如下：
朋友小李吸菸十多年了，每天抽30根，2015年年前戒過兩次都沒成功。第一次戒了兩個月，為了戒菸聽人說，想抽了就吃糖，兩個月漲了近20斤，第二次戒了一個月，漲了10斤。後面又隔了一年，他終於徹底戒掉。這次他沒有再用糖之類的替代品了。
戒手機其實和戒菸類似，不是一朝一夕的事，得有個過程，也得小妹妹自己去下決心。具體建議如下：
一是和孩子長談兩次將危害講給她聽，並告訴她爸爸媽媽知道很難，我們相信你可以做到，也會給你時間；
二是大人以身作則，大人和小孩一起戒手機，非正常使用不玩手機；
三是每天固定時間做固定的事，給孩子一個家庭課表，大人有時間就督促大人也做大人有意義的事，表示陪伴；
四是逐漸減少手機使用時間，孩子完成後可以耍手機，但時間慢慢給她減少；
五是及時鼓勵，比如找個計數器，每克服一次計數一次，累積二十次可以實現一個願望。；
六是可以給孩子找個第二興趣愛好，如運動，看書，舞蹈等，消耗孩子的精力。
以上是我的一些建議，希望你根據孩子情況進行調整，和孩子一起完成這巨大的挑戰，祝你們成功！
體制老油條
怎麼戒掉十一歲小女孩的手機癮？
我家小孩的手機癮也很大，這次疫情期間，在家也是機不離手，首先我把家裡大人的手機密碼全部更改掉，然後我每天會給孩子安排學習及看電視📺睡覺時間，如果孩子不遵守，我會採取很嚴厲的措施。
由於疫情在家，孩子本就時間多，手機遊戲又吸引人，孩子難免上癮，現在的孩子大人都寵愛，打不得罵不得，再想想我們小的時候，哪有現在的孩子享福，不吃得苦中苦，難為人上人，孩子該管教就要管教，如果現在任由孩子放縱下去，到頭來孩子長大了，反過來會怪罪大人沒好好管教。
所以要及時改正孩子不好的習慣，不要慣著孩子，不要什麼事都依著孩子，最後說一句“家長好好學習，孩子天天向上”。
農家龐哥
您先問一下自己，如何戒掉女朋友的手機癮，或許你就有答案！
現在無論是大人還是小孩，抱著手機玩兒是一個非常普遍的現象，但是小孩子要戒掉手機癮，要比大人容易得多。
說清利害
首先家長要給孩子分析長時間玩手機會造成的危害：視力受損、影響學習、頸椎受傷等等，當然，您也不能全盤否定手機的作用，手機可以讓孩子迅速獲得來源於互聯網的信息，可以查閱資料，手機有利有害，要讓孩子學會利用手機，而不是被手機利用。
立規矩
一口氣吃不成胖子，一下子禁止她玩，他不但不接受，還會產生壞情緒。您要做的第一步，是給孩子立規矩。手機可以玩，但是要有時間限制，可以規定每天幾點到幾點可以玩手機，把這個時間段規定好，時間段您可以和孩子一起商討，讓她有參與感，比較容易接受。
立榜樣
在您要求她玩手機要有時間限制的時候，這時候家長最好與孩子一起，儘量減少使用手機的時常，不要在孩子面前成天抱著手機玩兒。這樣孩子會覺得不公平，會覺得自己沒有被尊重，孩子，他也是個獨立的個體，他也希望自己能夠得到尊重，而不是家長的私人物品。家長和孩子要保持相互尊重。
轉移注意力
一方面您可以培養孩子其他的興趣，您女朋友的妹妹11歲，是即將進入青春期的女孩子，這個階段的孩子好奇心不比幼兒差，她會對她即將進入的中學階段充滿好奇，您和女朋友可以給妹妹說說初中，高中的學習環境，與小學的區別，這樣說的話題比較實際，她也比較容易接受和你們交談。
另一方面現在受疫情影響，不能出門活動，但是家裡活動也行呀，最近朋友圈的家庭燒烤，電飯鍋蛋糕已經火遍了，你們也可以帶著她一起，大家都參與進來，讓她找到手機之外的樂趣。
總之，轉移注意力的方法有很多，我也瞭解您女朋友的妹妹喜歡什麼，性格如何，但是你們清楚呀，從她感興趣的入手，總會找到方法。
這裡面最重要的就是立榜樣，否則就算強制戒掉，她也會不開心，鬧情緒。大家都不玩了，孩子的羞恥感也是很強的，她自然也就沒話可說了！
歡迎大家評論區補充！
安妮是短髮
手機不是罪惡之源，罪惡之源是家長對手機的痴迷給孩子做了不好的榜樣，以及家長對孩子使用手機的縱容，才導致了孩子對手機的痴迷和無法自拔。如果家長能夠做好以下五步，我相信每個孩子都能夠合理使用手機！
第一步 家長要立場堅定
黑夜中的一綹光
其實這個問題困擾很多家長，因為我身邊就有很多手機成癮的孩子，真的是沒有手機就坐立不安，焦慮煩躁！既影響學習，又不利於孩子身心健康發展！所以你的孩子如果有這類的問題，那就必須，堅決，果斷制止！
那具體怎麼做我提出幾點建議
1.雖然我說堅決果斷制止，但是並不是要強制，因為十一歲的孩子正值青春期，最好不要與孩子產生衝突，以免產生逆反心理！要經常跟孩子溝通，一定要心平氣和，告訴他手機影響健康，影響學習。我知道一次一定沒有效果，所以要戰略性的，有意無意的，曲線似的滲透，有點類似與洗腦，這點需要家長的智慧了！
2.當孩子被你滲透的有一點進步的時候要及時獎勵，給他除了手機之外最需要的，這時候家長不要摳門，為了孩子出點血也是有必要的！
3.基本上這個時候孩子對你會有一些基本的信任和認同。這個時候告訴他你可以玩手機，但是要規定時間！這招叫（欲擒故縱），按照常人的思維，一定會心生感激而做到言而有信！當孩子準時把手機關掉時，一定要及時誇獎他，適當獎勵也可以！
4. 到了這個階段孩子已經能夠初步脫離手機癮，做到規定時間玩手機，屬於可控制狀態。這個時候當孩子提出想玩手機的時候，提出一個活動，例如出去玩，或者一家人看一個有意義的節目等等。把孩子“犯癮”期度過！這樣一段時間下來，孩子就會慢慢脫離手機，這期間一定也要培養孩子其他方面愛好，益智玩具，看書，畫畫等等，都可以！
5.同時家長也要儘可能少玩手機，或者不當著孩子面，這樣更有助於幫助孩子戒掉手機癮！
以上方案希望能幫助到各位家長，莫讓手機害了孩子！教育孩子最不容易，所以一定要付出耐心！
小六老師數學
手機在我們的生活中已經成為不可或缺的交通工具，但我們在使用手機的大部分時間裡面，是因為手機上的一些遊戲或者交友軟件，很多孩子會纏著父母買手機，或者拿著父母的手機一玩就是好幾個小時。今天，我們就一起看一下，孩子愛玩手機怎麼辦?
方法/步驟1:
不要在孩子面前長時間的玩手機，很多父母喜歡玩手機，絲毫不理解孩子的任何要求，不陪孩子，這樣會給孩子一種錯覺，在孩子的眼中造成一種不好的影響“父母都愛玩，我為什麼不能玩”，這樣在孩子接觸到手機之後便會瘋狂的玩手機，一點顧慮也沒有。
方法/步驟2:
合理安排孩子的時間，很多父母為了讓孩子的學習成績變好，無時無刻不要求孩子看書，寫作業，這樣在很多時候不僅不會上孩子的學習成績上升，還會導致孩子壓力過大，產生叛逆心理。會瘋狂的玩手機也就不足為奇，父母一定不要對孩子太嚴格，一定要讓孩子勞逸結合。
方法/步驟3:
豐富孩子的課餘生活，很多孩子是由於在家的日子枯燥無趣，而手機上則可以上網，玩遊戲，便深深的沉溺在裡面，不可自拔。培養孩子愛讀書的習慣吧，這樣在空閒的時候就可以通過看書來打發時間，而不是玩手機。
方法/步驟4:
如果一定要給孩子買手機，或者說有這個需要，那麼可以給孩子選擇按鍵機，既可以期待聯繫的作用，有沒有智能機的功能多，孩子也就不會那麼想玩手機。家長們也不要覺得按鍵機拿著很沒面子，孩子在小的時候需要的不是手機，而是小夥伴。
方法/步驟5:
控制孩子玩手機的時間，很多孩子將父母的手機拿去玩遊戲或者上網，一玩就是半天甚至一天，這樣對孩子是極為不好的，會依賴於每天玩手機，不做其他的任何事情，例如，和小夥伴一起玩耍、寫作業等等，所以孩子在玩手機的時候，父母一定要控制好時間，並且嚴格執行。
方法/步驟6:
允許孩子交朋友，很多父母由於擔心孩子的安全問題，一放學回家便不讓孩子出門，這樣會導致孩子在家裡無事可做的時候便會想著玩手機，因為孩子也是需要小夥伴，需要朋友陪伴的，所以當孩子提出來要外出的時候，父母不要用“看會電視”“玩會手機”等等理由將孩子留在家裡。
開拓者視野
冰凍三尺，非一日之寒。戒掉孩子已經形成的手機癮，需要通過合理有效的干預措施，進行長期努力。尤其是11歲的孩子，正在邁入青春期，思想認知水平較高，也已經具備一定的自我控制和自我管理能力。家長應堅持適當干預、合理利用，重在幫助孩子形成自我管理能力，不能通過簡單粗暴的方法禁止，避免引起孩子的牴觸反抗。
1.積極溝通，喚醒孩子
思想工作為先。戒掉手機癮，首先要向孩子明確目前存在的問題以及家長的態度，最好用事實說話，比如說孩子的學習成績、視力、家庭情感等獲得孩子的認可與支持。這樣即便之後某些措施會讓她暫時的“利益受損”，她也能嘗試去理解配合。否則的話，大人的用意在好，也是一廂情願，會遭遇孩子無條件對抗。
2.創設多種感官活動，激發孩子注意力
已有研究顯示，孩子使用手機主要是通過視覺接受信息，長時間使用會導致孩子對於外界感受侷限於單一的視覺通道，弱化聽覺、味覺、觸覺、嗅覺等器官感受。
沉迷手機一旦形成不良習慣，大腦條件反射，看見手機就回分泌多巴胺，獲得“爽”感。久而久之會導致孩子生理性的不平衡發展，只能通過視覺感受外部，其他知覺功能退化，愈發沉迷於手機不可自拔。
因此，家長應當為孩子創設多元的活動形式，如樂高、繪畫、音樂以及體育活動等，建立多種興趣選擇空間，手機不是唯一選項，而是備選項。這樣孩子的身體能夠均衡發展，且進行自主時間安排時也可以降低手機的影響力。這樣她就會獲得“我的娛樂不是在被父母壓縮，而是被父母不斷放大並支持著”，孩子內心獲得的是滿足，而非打壓。
3.制定學習目標，明確努力重點
假期之中，孩子之所以一直沉迷於玩手機，主要是因為家長在孩子的學習結果上沒有要求，這才助長了孩子的“手機依賴症”。因此，家長應當幫助孩子制定學習規劃，明確精力投放重點，讓孩子對自己的時間利用有要求、對學習有追求。
比如說，家長不要只關注到孩子玩手機的時間，更要關注的是孩子在特定的學習時間裡是否有一直在學習。預先設定的學習目標是否達成，還需要如何改進。通過這樣的方式，讓孩子自然形成“
我的娛樂沒有被父母壓縮，而是我的學習被父母不斷放大”的感受，自覺安排學習與娛樂的合理計劃。達成手機使用規則，收放有度
對於手機成癮的孩子，不能一刀切，徹底不讓孩子接觸。相反，我們要滿足一定程度的手機需求，讓孩子從內心上漸漸隔離。畢竟物理隔離不能實現長久而有效。如何接觸手機，父母們要跟孩子協商規定玩手機的時長、次數。作為必須遵守的規則，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。孩子明確使用規則，自然也能循序漸進達成要求。
營造良好手機使用氛圍
父母、爺爺奶奶等長時間接觸的家人，儘量刪除手機裡一切娛樂化的APP，尤其是遊戲等各類會吸引孩子的APP。耳濡目染之下，即便孩子想要玩手機，除了翻翻相冊、拍拍照，也不會覺得有趣，自然不會沉迷於此。
總而言之，戒掉手機癮是持久戰，需要孩子與家長長期的配合與努力。如果堅持下來，孩子的自控力得到發展，任何“癮”都將不再成“癮”。
大臉貓愛吃魚min
作為這樣的孩子，必須製造沒有手機的環境，就像戒毒，是一種精神依賴。給孩子培養一些愛好：書法、繪畫、圍棋，閱讀之類的活動，讓其安靜，鍛鍊其心性。
十一歲的孩子，需要花功夫和時間來引導思想意識。
在這裡，也順帶說點個人的育兒經驗，相信做到不難，只是必須家裡必須堅持意見，說一不二 ，否則前功盡棄。最忌諱就是一個說“是”一個說“不是”
現在的小孩習慣都是家長養成的。我家孩子上幼兒園每天只能看六點半到七點的少兒節目，八點準時睡覺。上小學，週六之前不看電視，回家第一件事就是做家庭作業，晚飯後複習當天的課堂英語。三年級前晚上八點半睡覺，後三年九點睡覺。
電腦，在上初中前都不準玩，家裡電腦設置只有家長知道密碼。初中後，每週週末固定時間有家長情況下，可以玩玩遊戲。
孩子從來沒有對這些規矩提出過異議，在每個規矩之下都會告之原因。讓其懂得凡事要自律，樹立正確的觀念。
一個家庭，孩子從小就要讓他們什麼可為不可為，包括進超市買零食都必須限制金額和次數。無論看電視，玩手機還是電腦；而不能只要不哭不鬧任期為所欲為。
家庭教育是從孩子出生就必須開始培養，特別是現在的社會，孩子的叛逆年齡越來越小，假如父母聽之任之那隻能是越來越頭疼。
