为梦奋斗66677
电子产品逐渐成为生活中不可或缺的东西，但是作为中小学生除非学习需要，建议尽量少用。手机瘾不但浪费时间，而且对孩子视力影响极大，甚至会接触到很多有害身心的信息。我的建议：
1、家长在家除了工作需要，尽量不要在孩子面前玩手机。己所不欲 勿施于人，做好表率。
2、引导孩子形成正确手机使用观念。手机是一个通讯工具，不是我们生活的全部。如果条件允许培养孩子多点艺术爱好，转移注意力。
3、家庭要尽量形成较好学习氛围，平时注重和孩子心里沟通。
谢谢，个人拙见，不一定对你有帮助。
原本教书匠
11岁女孩应该是上四五年级，这个阶段在我班级里有小女生早手机特别厉害的。甚至晚上父母睡着了，她偷偷的玩他们的手机📱。成绩是一塌糊涂，上课基本上都是处于走神状态。当时也和他的家长沟通过，主要还是家庭原因，家里做小生意没人看着孩子，为了让她乖乖的听话，不乱跑不乱哭闹，家长就给她玩手机。造成了这个孩子除了爱玩手机，没有其他的兴趣爱好！他的家长也与我经常沟通！我对这个家长的几条建议给题主分享一下。
第一点：
孩子玩手机上瘾，突然不让孩子玩压根不可能，并且女孩11岁差不多到了叛逆期，到了让她向东她向西，让她打狗她撵鸡的时候了。所以我的建议就是慢慢的减少玩手机的时间，比如说完成学习生活上的任务，可以适当的玩一会手机，必须规定好时间！如果没有完成手机绝对不能看！这一阶段一定要多鼓励多夸奖孩子！
第二点
作为家长努力赚钱大多数都是为了自己家里的海绵宝宝，这种情况一定要舍得生意，多抽出时间陪陪孩子，比如先找找孩子除了玩手机还有什么稍微有一点点的兴趣爱好。尝试把孩子的兴趣点转移，这位家长配合的也不错，发现自己的女儿喜欢跑步，于是他们每天晚上都坚持带着孩子出去跑一跑！孩子也变得开朗了！
第三点
多读书，虽然他家长之前老是觉得她大了，不用管了，大错特错，孩子她就是孩子，她还不能辨别是非，辨别好坏，所以对她的家长要求每天陪孩子读书！并且也不断的给孩子渗透甄别是非与自我克制的思想，家长做的很到位！
五年级上学期这个女孩从考试不及格，慢慢的考到了80多分，进步特别大！我在学校也一直鼓励她。我也一直嘱咐她的家长一定一定要多鼓励！
最后建议题主一定要坚持，一定要有耐心，一定要让孩子知道你是爱她的！
国老师数学课堂
戒掉手机，和戒烟差不多，给你讲个朋友戒烟的故事吧！
戒烟和戒手机都得靠个人自制力，如果妄想家长单方面努力，是一定不能实现的。故事如下：
朋友小李吸烟十多年了，每天抽30根，2015年年前戒过两次都没成功。第一次戒了两个月，为了戒烟听人说，想抽了就吃糖，两个月涨了近20斤，第二次戒了一个月，涨了10斤。后面又隔了一年，他终于彻底戒掉。这次他没有再用糖之类的替代品了。
戒手机其实和戒烟类似，不是一朝一夕的事，得有个过程，也得小妹妹自己去下决心。具体建议如下：
一是和孩子长谈两次将危害讲给她听，并告诉她爸爸妈妈知道很难，我们相信你可以做到，也会给你时间；
二是大人以身作则，大人和小孩一起戒手机，非正常使用不玩手机；
三是每天固定时间做固定的事，给孩子一个家庭课表，大人有时间就督促大人也做大人有意义的事，表示陪伴；
四是逐渐减少手机使用时间，孩子完成后可以耍手机，但时间慢慢给她减少；
五是及时鼓励，比如找个计数器，每克服一次计数一次，累积二十次可以实现一个愿望。；
六是可以给孩子找个第二兴趣爱好，如运动，看书，舞蹈等，消耗孩子的精力。
以上是我的一些建议，希望你根据孩子情况进行调整，和孩子一起完成这巨大的挑战，祝你们成功！
体制老油条
怎么戒掉十一岁小女孩的手机瘾？
我家小孩的手机瘾也很大，这次疫情期间，在家也是机不离手，首先我把家里大人的手机密码全部更改掉，然后我每天会给孩子安排学习及看电视📺睡觉时间，如果孩子不遵守，我会采取很严厉的措施。
由于疫情在家，孩子本就时间多，手机游戏又吸引人，孩子难免上瘾，现在的孩子大人都宠爱，打不得骂不得，再想想我们小的时候，哪有现在的孩子享福，不吃得苦中苦，难为人上人，孩子该管教就要管教，如果现在任由孩子放纵下去，到头来孩子长大了，反过来会怪罪大人没好好管教。
所以要及时改正孩子不好的习惯，不要惯着孩子，不要什么事都依着孩子，最后说一句“家长好好学习，孩子天天向上”。
农家庞哥
您先问一下自己，如何戒掉女朋友的手机瘾，或许你就有答案！
现在无论是大人还是小孩，抱着手机玩儿是一个非常普遍的现象，但是小孩子要戒掉手机瘾，要比大人容易得多。
说清利害
首先家长要给孩子分析长时间玩手机会造成的危害：视力受损、影响学习、颈椎受伤等等，当然，您也不能全盘否定手机的作用，手机可以让孩子迅速获得来源于互联网的信息，可以查阅资料，手机有利有害，要让孩子学会利用手机，而不是被手机利用。
立规矩
一口气吃不成胖子，一下子禁止她玩，他不但不接受，还会产生坏情绪。您要做的第一步，是给孩子立规矩。手机可以玩，但是要有时间限制，可以规定每天几点到几点可以玩手机，把这个时间段规定好，时间段您可以和孩子一起商讨，让她有参与感，比较容易接受。
立榜样
在您要求她玩手机要有时间限制的时候，这时候家长最好与孩子一起，尽量减少使用手机的时常，不要在孩子面前成天抱着手机玩儿。这样孩子会觉得不公平，会觉得自己没有被尊重，孩子，他也是个独立的个体，他也希望自己能够得到尊重，而不是家长的私人物品。家长和孩子要保持相互尊重。
转移注意力
一方面您可以培养孩子其他的兴趣，您女朋友的妹妹11岁，是即将进入青春期的女孩子，这个阶段的孩子好奇心不比幼儿差，她会对她即将进入的中学阶段充满好奇，您和女朋友可以给妹妹说说初中，高中的学习环境，与小学的区别，这样说的话题比较实际，她也比较容易接受和你们交谈。
另一方面现在受疫情影响，不能出门活动，但是家里活动也行呀，最近朋友圈的家庭烧烤，电饭锅蛋糕已经火遍了，你们也可以带着她一起，大家都参与进来，让她找到手机之外的乐趣。
总之，转移注意力的方法有很多，我也了解您女朋友的妹妹喜欢什么，性格如何，但是你们清楚呀，从她感兴趣的入手，总会找到方法。
这里面最重要的就是立榜样，否则就算强制戒掉，她也会不开心，闹情绪。大家都不玩了，孩子的羞耻感也是很强的，她自然也就没话可说了！
欢迎大家评论区补充！
安妮是短发
手机不是罪恶之源，罪恶之源是家长对手机的痴迷给孩子做了不好的榜样，以及家长对孩子使用手机的纵容，才导致了孩子对手机的痴迷和无法自拔。如果家长能够做好以下五步，我相信每个孩子都能够合理使用手机！
第一步 家长要立场坚定
黑夜中的一绺光
其实这个问题困扰很多家长，因为我身边就有很多手机成瘾的孩子，真的是没有手机就坐立不安，焦虑烦躁！既影响学习，又不利于孩子身心健康发展！所以你的孩子如果有这类的问题，那就必须，坚决，果断制止！
那具体怎么做我提出几点建议
1.虽然我说坚决果断制止，但是并不是要强制，因为十一岁的孩子正值青春期，最好不要与孩子产生冲突，以免产生逆反心理！要经常跟孩子沟通，一定要心平气和，告诉他手机影响健康，影响学习。我知道一次一定没有效果，所以要战略性的，有意无意的，曲线似的渗透，有点类似与洗脑，这点需要家长的智慧了！
2.当孩子被你渗透的有一点进步的时候要及时奖励，给他除了手机之外最需要的，这时候家长不要抠门，为了孩子出点血也是有必要的！
3.基本上这个时候孩子对你会有一些基本的信任和认同。这个时候告诉他你可以玩手机，但是要规定时间！这招叫（欲擒故纵），按照常人的思维，一定会心生感激而做到言而有信！当孩子准时把手机关掉时，一定要及时夸奖他，适当奖励也可以！
4. 到了这个阶段孩子已经能够初步脱离手机瘾，做到规定时间玩手机，属于可控制状态。这个时候当孩子提出想玩手机的时候，提出一个活动，例如出去玩，或者一家人看一个有意义的节目等等。把孩子“犯瘾”期度过！这样一段时间下来，孩子就会慢慢脱离手机，这期间一定也要培养孩子其他方面爱好，益智玩具，看书，画画等等，都可以！
5.同时家长也要尽可能少玩手机，或者不当着孩子面，这样更有助于帮助孩子戒掉手机瘾！
以上方案希望能帮助到各位家长，莫让手机害了孩子！教育孩子最不容易，所以一定要付出耐心！
小六老师数学
手机在我们的生活中已经成为不可或缺的交通工具，但我们在使用手机的大部分时间里面，是因为手机上的一些游戏或者交友软件，很多孩子会缠着父母买手机，或者拿着父母的手机一玩就是好几个小时。今天，我们就一起看一下，孩子爱玩手机怎么办?
方法/步骤1:
不要在孩子面前长时间的玩手机，很多父母喜欢玩手机，丝毫不理解孩子的任何要求，不陪孩子，这样会给孩子一种错觉，在孩子的眼中造成一种不好的影响“父母都爱玩，我为什么不能玩”，这样在孩子接触到手机之后便会疯狂的玩手机，一点顾虑也没有。
方法/步骤2:
合理安排孩子的时间，很多父母为了让孩子的学习成绩变好，无时无刻不要求孩子看书，写作业，这样在很多时候不仅不会上孩子的学习成绩上升，还会导致孩子压力过大，产生叛逆心理。会疯狂的玩手机也就不足为奇，父母一定不要对孩子太严格，一定要让孩子劳逸结合。
方法/步骤3:
丰富孩子的课余生活，很多孩子是由于在家的日子枯燥无趣，而手机上则可以上网，玩游戏，便深深的沉溺在里面，不可自拔。培养孩子爱读书的习惯吧，这样在空闲的时候就可以通过看书来打发时间，而不是玩手机。
方法/步骤4:
如果一定要给孩子买手机，或者说有这个需要，那么可以给孩子选择按键机，既可以期待联系的作用，有没有智能机的功能多，孩子也就不会那么想玩手机。家长们也不要觉得按键机拿着很没面子，孩子在小的时候需要的不是手机，而是小伙伴。
方法/步骤5:
控制孩子玩手机的时间，很多孩子将父母的手机拿去玩游戏或者上网，一玩就是半天甚至一天，这样对孩子是极为不好的，会依赖于每天玩手机，不做其他的任何事情，例如，和小伙伴一起玩耍、写作业等等，所以孩子在玩手机的时候，父母一定要控制好时间，并且严格执行。
方法/步骤6:
允许孩子交朋友，很多父母由于担心孩子的安全问题，一放学回家便不让孩子出门，这样会导致孩子在家里无事可做的时候便会想着玩手机，因为孩子也是需要小伙伴，需要朋友陪伴的，所以当孩子提出来要外出的时候，父母不要用“看会电视”“玩会手机”等等理由将孩子留在家里。
开拓者视野
冰冻三尺，非一日之寒。戒掉孩子已经形成的手机瘾，需要通过合理有效的干预措施，进行长期努力。尤其是11岁的孩子，正在迈入青春期，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。家长应坚持适当干预、合理利用，重在帮助孩子形成自我管理能力，不能通过简单粗暴的方法禁止，避免引起孩子的抵触反抗。
1.积极沟通，唤醒孩子
思想工作为先。戒掉手机瘾，首先要向孩子明确目前存在的问题以及家长的态度，最好用事实说话，比如说孩子的学习成绩、视力、家庭情感等获得孩子的认可与支持。这样即便之后某些措施会让她暂时的“利益受损”，她也能尝试去理解配合。否则的话，大人的用意在好，也是一厢情愿，会遭遇孩子无条件对抗。
2.创设多种感官活动，激发孩子注意力
已有研究显示，孩子使用手机主要是通过视觉接受信息，长时间使用会导致孩子对于外界感受局限于单一的视觉通道，弱化听觉、味觉、触觉、嗅觉等器官感受。
沉迷手机一旦形成不良习惯，大脑条件反射，看见手机就回分泌多巴胺，获得“爽”感。久而久之会导致孩子生理性的不平衡发展，只能通过视觉感受外部，其他知觉功能退化，愈发沉迷于手机不可自拔。
因此，家长应当为孩子创设多元的活动形式，如乐高、绘画、音乐以及体育活动等，建立多种兴趣选择空间，手机不是唯一选项，而是备选项。这样孩子的身体能够均衡发展，且进行自主时间安排时也可以降低手机的影响力。这样她就会获得“我的娱乐不是在被父母压缩，而是被父母不断放大并支持着”，孩子内心获得的是满足，而非打压。
3.制定学习目标，明确努力重点
假期之中，孩子之所以一直沉迷于玩手机，主要是因为家长在孩子的学习结果上没有要求，这才助长了孩子的“手机依赖症”。因此，家长应当帮助孩子制定学习规划，明确精力投放重点，让孩子对自己的时间利用有要求、对学习有追求。
比如说，家长不要只关注到孩子玩手机的时间，更要关注的是孩子在特定的学习时间里是否有一直在学习。预先设定的学习目标是否达成，还需要如何改进。通过这样的方式，让孩子自然形成“
我的娱乐没有被父母压缩，而是我的学习被父母不断放大”的感受，自觉安排学习与娱乐的合理计划。达成手机使用规则，收放有度
对于手机成瘾的孩子，不能一刀切，彻底不让孩子接触。相反，我们要满足一定程度的手机需求，让孩子从内心上渐渐隔离。毕竟物理隔离不能实现长久而有效。如何接触手机，父母们要跟孩子协商规定玩手机的时长、次数。作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务为责罚手段。孩子明确使用规则，自然也能循序渐进达成要求。
营造良好手机使用氛围
父母、爷爷奶奶等长时间接触的家人，尽量删除手机里一切娱乐化的APP，尤其是游戏等各类会吸引孩子的APP。耳濡目染之下，即便孩子想要玩手机，除了翻翻相册、拍拍照，也不会觉得有趣，自然不会沉迷于此。
总而言之，戒掉手机瘾是持久战，需要孩子与家长长期的配合与努力。如果坚持下来，孩子的自控力得到发展，任何“瘾”都将不再成“瘾”。
大脸猫爱吃鱼min
作为这样的孩子，必须制造没有手机的环境，就像戒毒，是一种精神依赖。给孩子培养一些爱好：书法、绘画、围棋，阅读之类的活动，让其安静，锻炼其心性。
十一岁的孩子，需要花功夫和时间来引导思想意识。
在这里，也顺带说点个人的育儿经验，相信做到不难，只是必须家里必须坚持意见，说一不二 ，否则前功尽弃。最忌讳就是一个说“是”一个说“不是”
现在的小孩习惯都是家长养成的。我家孩子上幼儿园每天只能看六点半到七点的少儿节目，八点准时睡觉。上小学，周六之前不看电视，回家第一件事就是做家庭作业，晚饭后复习当天的课堂英语。三年级前晚上八点半睡觉，后三年九点睡觉。
电脑，在上初中前都不准玩，家里电脑设置只有家长知道密码。初中后，每周周末固定时间有家长情况下，可以玩玩游戏。
孩子从来没有对这些规矩提出过异议，在每个规矩之下都会告之原因。让其懂得凡事要自律，树立正确的观念。
一个家庭，孩子从小就要让他们什么可为不可为，包括进超市买零食都必须限制金额和次数。无论看电视，玩手机还是电脑；而不能只要不哭不闹任期为所欲为。
家庭教育是从孩子出生就必须开始培养，特别是现在的社会，孩子的叛逆年龄越来越小，假如父母听之任之那只能是越来越头疼。
