中風，又名"腦卒中"，是急性腦血管疾病的統稱，多由憂思惱怒、飲食不節、恣酒縱慾等原因引起陰陽失調、臟腑氣偏、氣血錯亂所致。臨床表現以猝然昏倒、口眼歪斜、半身不遂為主要特徵。中風病具有高發病率、高致殘率、高死亡率的特點。大量的臨床醫學統計資料表明，50%以上的中風發生在早春時節。
眾所周知，春季氣候變化大，暖中有寒，暖寒交替，有時一日氣溫三變。寒冷可使人體交感神經興奮，全身毛細血管收縮，心腦血管負荷加重，血壓升高，從而引發腦缺血或腦出血等急性腦血管疾病。風為春季主氣，善動不居，變化迅速，侵襲人體上下內外無所不入，風邪與人的體表接觸，最易侵犯人體，故春季成了腦血管病的高危季節。
中醫認為，治病於後，不若養攝於先。那麼，如何在氣溫變化較大的春季防範中風的"偷襲"呢？應該從四點做起：
1.春多風病 御風防邪
風為陽邪，善動而不居，其性開洩，易使人體皮膚腠理疏鬆、張開而津氣外洩；春多風病，常挾寒、溼、燥、熱等外邪，侵犯人體而致病。
春天溫差變化大，氣候也較乾燥，極易引發血流動力學改變。低溫可致血流速度減慢、血液黏稠度增高，易使血栓形成；而血管收縮及痙攣可造成心肌和腦組織耗氧量增加，尤其是老年人因伴有不同程度的高血壓、動脈粥樣硬化和糖尿病，致使血管壁彈性下降，調節能力減弱，較易誘發或加重腦血管病。所以，春天不宜減衣太急，減脫冬裝尤須審慎，應遵循古諺所說的"春捂秋凍"，以御風防邪。
2.疏肝解鬱 控制情緒
春季屬肝木之令，在此季節調養肝臟功能，可帶來一年的健康。古人認為，肝為風木之髒，主疏洩而藏血，其氣升發，喜條達而惡抑鬱，以血為體，以氣為用，體陰而用陽，集陰陽氣血於一身，成為陰陽統一之體。肝氣失調可出現肝鬱氣滯、肝火上炎、肝陽上亢、肝風內動等；反應於人體，常表現為急躁易怒、血壓升高，甚至直接發病為急性腦卒中。而氣候的變化無常，也會進一步影響高血壓病人的情緒，致使血壓波動。因此，疏肝解鬱、情志條達有助於預防中風。
3.適量運動 合理膳食
春季自然界陽氣初生，人體養生也應著眼於一個"生"字，須順應春天陽氣升發、萬物始生的規律。陽氣升發，人體氣血趨向於表，循環系統功能加強，皮膚末梢血液供應及汗腺分泌增多，各組織器官負荷加重，大腦血供相對減少，腦神經細胞興奮性降低；
同時，由於身體細胞內的水分丟失過多，血液變得濃稠、黏滯，血管腔也因血液量少而變窄，使得供應大腦的血液不足，嚴重時甚至發生閉塞，導致腦卒中的可能。因而，要適量增加戶外運動，有效增加機體含氧量，以促進血液循環，減少困頓，降低卒中的發病率。
春天還應多吃些胡蘿蔔、大白菜、韭菜、馬鈴薯、柑橘之類富含維生素的食物。此外，鹼性食物能中和肌肉疲倦時產生的酸性物質，使人消除疲勞，例如蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。
4.防微杜漸 及時就醫
突發性眩暈
眩暈是中風先兆中常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。這種眩暈如坐車船，視物天旋地轉，不敢睜眼，甚至伴有噁心、嘔吐。另外，突發性頭痛、頭脹也是先兆之一。
嗜睡
中老年人特別是高血壓、腦動脈硬化的患者，如果經過適量戶外運動、通風換氣後，仍是昏昏欲睡，甚至與人交談或活動中就毫無徵兆地進入睡眠狀態，亦提示可能是中風在暗中搗鬼。
血壓異常
既往有中風高危因素，且血壓控制較平穩的中老年朋友，如果突然血壓波動較大，如持續升高到200/120毫米汞柱以上，或是血壓突然降至80/50毫米汞柱以下時，就有可能是腦卒中的先兆。
預防中風還應防微杜漸，將中風扼殺在搖籃裡。要充分認識中風早期徵兆，及時就醫，切忌馬虎大意，釀成大患。步態異常 走路腿腳無力，有踩棉花感，覺得像是"沒有腳後跟"，此為中風先兆症狀之一。如感到步態變化異常並伴有肢體麻木無力時，需及早就醫。
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