減肥，可以說是女人一輩子的事業。一個人，如果連體重都控制不了，那還可以自控什麼呢？
減肥最重要的就是決心和刺激，小嘎給大家整理一些明星和素人的減肥照片，大家來找找刺激吧！
48歲的閆妮瘦下來不僅更年輕了，事業也開了掛！
趙薇，夠漂亮了吧！但胖了後依舊有了中年婦女感，而一瘦下去，立刻青春少女。
孕期霍思燕產前，產後對比：
你覺得100斤和120斤看起來差別不大，你看下20斤豬肉有多少！
胖不是因為體質，是因為你貪吃還特懶啊！
瘦下來你會發現，臉變小了，眼睛變大了，五官更立體了！
油膩大媽和女神之間隔了一個決心改變自律的你！
以下是網友們瘦下來的分享，瘦下來有多好看！
小嘎私人減肥小tips:
1、飯前喝一杯水或者一碗湯，習慣清淡飲食，控制攝入量。越麻辣口重的菜，越勾人食慾，吃得越多。
2、多吃蔬菜，水果，搭配合理的肉類、魚和蛋，吃的時候，慢慢吃，多嚼幾口，感受一下自己有沒有吃飽，有飽腹感了就不吃了。
3、一個月有2～3天輕斷食，給身體減減負。
4、做一些居家運動，像keep上的運動。
祝大家2020瘦瘦瘦！
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