【9個HIIT減脂動作】一套兇殘的減脂動作,通過短間歇、高強度的訓練,讓你在運動後也保持高效燃脂狀態。圖中已標組數和時間,組間休息15~20秒。根據個人情況,時間可適當調整!! 分享到: 閱讀更多 噴香的土豆絲 的文章 關鍵字: 讓你在 體育 減脂