AngelGolden
认命。
命里有时终须有，命里无有莫强求。认命顺自然，少欲知足乐。命里一寸，难求一尺。岂人忧天又有什么用？全都是命里的定数，你能改变什么？
用户和言悦色
我当兵时候，选择性错误，使自己错失上军官学校！这件事情至今也没有让自己完全忘记！折磨了我前半生！也将继续折磨我的后半生！只是我自己强迫自己不去想而已。
所以，克制是最好的办法！再就是用其他的兴趣爱好替代一下，把这种折磨放到心底，不让它被倒腾出来。
水中浮萍图文集
我觉得这是很正常的心理，这个问题我想大部分人都有，问题在于如何自我开解。这里我想给你说个故事。
从前有个人，他饿了，就去买饼吃，吃了一个，没饱，又吃了第二个，还是没饱，继续又吃了五六七个饼，直到吃了第十个饼，终于觉得饱了。他懊恼不已地说“早知道就只吃第十个大饼就好了”
人生是一个过程，生活中存在许许多多的节点，有的与学业有关，有的与爱情有关，有的与亲情有关。可能你在某个节点遇到了问题，有了或难堪或悲伤的回忆。这时候，你想尽一切办法希望能够消除这个节点。但是就如同吃饼的人一样，这个节点也许就是你吃的第五六七个大饼，吃完它们，你才能知道自己接下来想要的，才能重新开始，为最后的功德圆满做好准备。
没有人能跳过这个过程，就像那个傻子永远无法靠只吃第十个大饼得到饱足感。或者说世界上本来就没有只吃第十个大饼的说法。没有前面的第五六七个大饼，哪里来第十个大饼。
人生如果分开来看处处都是陷阱，欲望早已为我们织了无数张网，但是如果一切都是为了换得最后的圆满，那么一切又有什么好可惜，好懊悔的呢。相信一切都是最好的安排。
仟佰89
人生总会面临很多后悔，可这世间并没有后悔药。
人最难做的就是割舍过去，放不下、忘不了，一段感情，一种经历。
可是时间不会管你这么多，它只管走自己的路。一切悲伤、懊悔、不甘，都会被冲得一干二净。
所以说，随他去吧。
附送本人小诗一首：《我何必》
我何必自顾自怜
我何必自怨自艾
我何必不做自己
我何必余生有你
我何必像个笑话
我何必放浪生涯
我何必笑着泪下
我何必眷恋着她
我何必不辨真假
我何必立刻回答
我何必匆忙回家
我何必来去融洽
我只是个我啊
一个平凡的存在
我一样会哭会笑
会爱得像个傻瓜
我何必事事迁就
我何必隐忍多时
我何必埋没自己
我何必活得平庸
我想做一件事
一件可能全天下
都会笑话我
可依然值得我坚持的
一件事
我想出离生活
又想从容人世间
我想不顾一切
又过了几条平凡的街
我望着远去的孔明灯
那么无依地飞去远方
那么平稳升腾的灭亡
仿佛它连同漫天的星
都在嘲笑我想法太多
素六索
每一个人都有让自己懊悔的事，或是错误的决定，或是错失的某种好机遇，偶尔沉浸在对这些琐事的回忆里，也许不会烦恼，但是，如果我们经常性地回忆过去这些琐事，就会影响我们目前的生活质量，从而变得烦恼，那怎么办呢?
首先，我们可以明确地告诉自己，不是我们一个人有这种情形，许许多多人都会有这样的情形，都会有过这样那样的错误决定，而且也会为此而烦恼不堪，也就是，在我们自己的内心要坦然去接受这样的一种生活状态，视为生活应该发生的事情，就像我们每个人每天都要吃饭睡觉一样，只不过，它会随时间的流逝而消失，不要整天老是在心里暗示自己，我真没有用，我真倒霉，这点情绪都转化不了，然后不断的自责，让自己陷入一种恶性循环当中，显然这是一种心里的负强化。总而言之，把它当作正常的情绪反应，接纳这种心理情绪。
其次，转换心里视觉看这些回忆。我们没必要躲避这些回忆，想到它，就去想，并且在心里改变那种惧怕的感觉，而是把它转化为另一种认知：这些错误太顽皮了，只不过是有人跟我开了个玩笑，现在我要重温和这个顽皮的孩子在一起的时光，在自己的意识里，只把它当作是自己的顽皮的孩子犯了错误，哪个孩子不犯错误呢。这样，在心理上就会得到暗示，时间长了，那种烦恼的感觉就会慢慢变淡。
第三，有意识梳理这些情绪，让回忆成为生活中的财富。可以把过去的错误选择或决定或错过的良好机遇通过自己写日记的方式，细细的记录下来，甚至可以像写美文那样去把它呈现出来。这样的方法，其实也是我们敢于直面而不逃避的方法。而且，当我们直面自己的这些回忆的时候，就算苦恼，就算难过，但是，你是在不停地倾诉，你是在把自己的负面情绪通过写日记的方式倾诉出来，既没有妨碍别人，又起到了很好平稳自己内心的作用，经过多次的倾诉，我们内心就会趋于平衡，就像是把内心的垃圾情绪倒光一样，那样就会越来越轻松喽!
第四，通过不同的方式分散注意力。一是通过交往，走入大自然。我们要走出去，多和外界的朋友交往沟通。这一点也很重要，不要老是一个人窝在家里，多亲近自然，扩大生活圈，这样能够有利于自己的心情舒展。开阔自己的心胸，乐观地生活。情绪不再低落了，生活就有信心了，还去想那些干嘛呢。二是寻找合适的事情做，让自己忙于手头的事情，无暇顾及去回忆，回忆的次数少了，自然就渐渐淡忘了，这样，既充实自己，有摆脱了这种情绪的缠绕，何乐而不为呢。
木子悠格
看到你的问题，我首先想到自己高中时期的座右铭:懊悔过去，不如奋斗将来。
可说归说，人都是这样，劝得了别人，劝自己却很难。既然你已经意识到这种状态已经影响到你的生活，决心想改变，那就应该积极的放松心态，学习，锻炼，通过心理和生理的调理来解决这个问题，以便能在今后的生活中重拾信心。
人无完人，生活中会面临许多选择，一念之差会导致截然不同的结果。我们都是平凡的人，个性中的固执偏见往往会影响我们的判断力，有限的能力也不会使我们力挽狂澜，因而错失了机遇，懊悔不已，以致烦躁失眠，不能自拔。
失眠真的很痛苦，越是睡不着越是想很多懊悔的事，越是想就越睡不着。影响了正常的生活。这里我提供几个方法你看能不能帮到你。
第一，睡不着的时候，不妨干脆起来做一些运动，建议半小时左右。
第二，运动完毕躺下来，深呼吸，尽量吸气屏住，最大限度的坚持一会儿，然后慢慢呼出来。反复两三次。
第三，定时读一点自己喜欢的书，现在听书也很方便，或是听一听静心的音乐，我觉得对于睡眠和修心也是不错的。
第四，如果你的情况很厉害，不妨去看看中医，药物调理一下。
第五，可以出去走走，多接住大自然，广阔的天地，会让人心中开阔。
第六，心病还需心药医，你要充分意识到这种状态的危害，积极去改变。
总之，过去的事情无论怎样也无法挽回，重要的是我们从中吸取教训，努力提升自己，不断学习和成长，当再次遇到类似的事情，才会以你的睿智，以你的知识和能力从容面对，从而铺垫自己开挂的人生。
懊悔没用，懊悔导致的颓废往往会拖垮一个人。从现在开始积极阳光起来，推开窗，你会发现不一样的风景。
不信你可以试试。
晚凝
忘记过去，从今天开始。事在人为，休言万般也是命；境由心生，退后一步自然宽。万事何必跟自己过不去呢，退后一步海阔天空。
看看初生的婴儿，一会嬉笑，一会哭泣，肚子饱了什么都忘记了。懂得享受短暂的快乐，才是真挚。
世界上任何一个不起眼的人，亦或一件普通的事物都会是我们的老师。《大学》中三目
八纲教我们如何明“明德”，亲民，止于至善。格物方能致知，致知方能诚心，诚心才能正心，正心才能修身齐家。
万事都在于心，“止、定、静、安、虑、得”，八步方的人生精彩。确定目标，定好志向，宁静致远，安然而适，慎之虑之，方得其止。
人生一世每次的失败和经历才是通向成熟的阶梯，懊悔、怀旧说明你已经开始对自己检查反思，任何一个人当开始反思自己的时候，他将步入一个伟大的转折点。
记得有这样一个故事，一个年轻人创业失败准备自杀。一天他来到了树下把自己喝的烂醉，准备上吊时发现一只蚂蚁在背一块骨头，背上坡头就摔下来了，背上去摔下来，始终不能越过去，但是它一只坚持，最后一个小时后蚂蚁失败了100次，第101次它终于越过了山坡，成功了。年轻人被蚂蚁顽强不屈的精神深深感动，放弃了自杀，并深深给蚂蚁鞠了一个躬，又开始了自己的创业。
所以，看淡那些风风雨雨，看看明亮的天空和暖暖的阳光，好好打算一下开始自己的新生吧！人生到处都是机遇，只要你善于发现和准备。
三千遐想
这种情况我们每个人都会遇到过，经常出现这种情况，我想我们一半是不成熟，一半是能力不够。就像小孩子小的时候一样，老是做错事，做完了就后悔，等到长大了，成长了，犯的错误就少了。刚开始炒股票的时候，涨了点就卖了，后来赚少了了，亏的时候，舍不得卖，后来套了好长时间才出来，老是做完了就后悔，后来努力学习，提高自己的技术，提高自己的能力，控制自己的情绪，坚定自己的信心，这种情况出现的就少了。生活不如意，说的不好听的话，就是想的太多，做的太少，要多读书，丰富自己的生活阅历。只有努力提高自己，才会减少这样的遗憾。
经济基础决定上层建筑
三步👇
1、吃完早点，去参加一项自己喜爱的户外运动，认真带上装备离开室内，记得多拍照片，顺便采一花一草或一石等小物件，午后空腹带回来。
2、给这个小物件安排“角色”、“环境”、“故事”，构思要清晰而简单，按自己的想法再给它起一个真实的名字，然后统统写入记事本加配图。
3、把自己带到超市选一杯酸奶，喝吧，还没吃午饭呢，边走边喝边走边喝，喝完后把包装扔到垃圾桶里，然后你就这样了👉“走自己的路，让人们去说吧”，饱了😎
用户4304202925
不念过往，不畏将来。人生苦短，忘记繁琐，憧憬未来。从现在开始，让自己充实起来。我们不曾看到任何一个过的充实的人，会有时间去想些无用的琐事。
提升自己的价值，拥有足够的成就感。
当一个人自我感觉有价值感，能为他人、为社会做出一定贡献时，并且能够为自己提供良好的生活时，就变得无所畏惧。学习一项技能，并将这项技能变得更加专业，从而能够为他人更好地服务。做到别人无我有，别人有我专。
培养一项爱好，让生活变得多姿多彩。
毕淑敏说过：生命本无意义，我们应当赋予它意义。懊悔过去是一件很无意义的事，要果断的摒弃！培养一项爱好，健身、游泳、爬山、看书、听歌、插花、绘画，任何一项自己真心喜欢的爱好，会让我们的生活更加有情调！是生命的明亮点缀！
提高思维意识，建立“大我”格局，为自己攒福报。
在社会上，我们会看到越有福的人越和气。看到有人吃不饱，心里会难过；看到一些小朋友念不成书，就心存怜悯；看到有些老人日子过得拮据，油生悲叹……这是大我的思绪，用这种大我的思绪去代替生活中的琐碎，整个人的境界都会得以升华。
一生很短，我们真应该好好打理，去想好、规划好，然后冲着生活的主题去，忘记生活的琐碎！
