小學生抗疫心理防護


小學生抗疫心理防護

2020年的春節是一個不平常的假期,新型冠狀病毒這個不速之客講理中國大地,攪起了大波狂瀾,全國人民團結一心,共同抗擊疫情,醫生護士在前線作戰,公安、機關、社區工作人員為抗疫保駕護航,全體民眾待在家裡為國家做貢獻。這對於活潑好動無法靜下來的小學生來說無疑是雪上加霜,整天悶在屋子裡可能會出現各種各樣的不良情緒。就算現在假期已過開學時間到了,可還是要被關在家裡上網課,在疫情結束之前不能有絲毫的疏忽。那麼作為一名小學生家長,應該怎樣讓孩子在家裡安然度過這段難熬的時光呢?

小學生抗疫心理防護

一、對疫情要知情

雖然是小學生,莫名其妙地被關在家裡不讓出門肯定會引起孩子的煩躁情緒,如果對疫情不瞭解,還會增加孩子對未知疾病的恐懼心理。因此讓孩子瞭解疫情、教孩子認識什麼是冠狀病毒、它的傳播途徑是什麼等等,既讓孩子瞭解了為什麼要待在家裡不能出去隨便走動,又讓孩子學到了知識,還有利於緩解孩子的情緒。

二、做好自我防護

學生待在家裡的主要目的就是為了做好自我防護,避免病毒傳播。那麼作為一個未感染者和非疑似病人,我們普通大眾應該如何做好自我防護呢?最重要的一條就是不要到處跑,不要參加聚會、集會等,減少感染機會。出門要在大人的協助下戴好口罩,進門先洗手,還要學會如何正確戴口罩和洗手。如有發燒、乾咳等症狀一定不要大意,戴口罩儘早到當地醫院檢查,如未感染新冠不在醫院久留,儘快回家藥物治療。

小學生抗疫心理防護

三、宅在家裡做點啥?

除了吃飯、睡覺、寫作業,你還可以彈彈琴,跳跳舞,寫寫書法,畫會兒畫,圍棋、奧數、做運動,任何可以在室內做的你有興趣想學的內容都可以趁著這次的超長假期來做。

你還可以幫助父母做做家務,跟爸媽學習做飯做菜,享受一下難得的親子時光,用筆記錄一下你在家抗疫的心情和希望。如果能做好計劃認真學,說不定一個假期真的能掌握一門獨門絕技呢。

四、關在家裡也要讓自己快樂

疫情當前,不能外出活動,見不到同學夥伴,時間久了心情真的是有點糟啊。不過呢,這也沒什麼,在這樣的情況下出現煩躁、孤獨、難過、害怕的情況都很正常,關鍵是,你一定要學會調適自己的心情,要知道良好的心情可是我們身體免疫力的重要保證哦。所以呢,你還要讓自己儘量減少接受那些讓你覺得不愉快的信息,多和家裡人聊聊天放鬆自己,想不在一起的爺爺奶奶了可以給他們打打電話、聊聊視頻。如果還是感到有壓力就告訴爸爸媽媽,必要的時候還可以求助心理援助哦。我們前面已經說了那麼多假期在家可以做的事情,相信你一定可以用自己的方式度過這個難關。


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