msiky
我想分享的观点是:身体的健康是来自于日常的维护养护，如同车子一样。细胞是人体的最小单位，细胞健康，人健康。要想细胞健康(细胞健康功能才能正常发挥，如祛湿、有光泽等)，得给细胞原材料，如碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质等40多种，我们的一日三餐膳食就是供给人体这些，好好吃饭合理搭配，健康生活方式等是王道，想要靠某一食物或什么特效药来获取健康是不可能的，只能说这食物的属性有一定帮助。红豆薏仁属粗杂粮，每日摄入适量粗杂粮对维护肠道的健康是有益，肠道消化、吸收好了，代谢强了，那湿寒就代谢更好了，中医讲的:脾胃好了，那身体就好。
周琼华营养师
肯定有用！
大家好！我是爱生活的小离。跟大家说说这个红豆薏米水的作用。减肥！
小离有个闺蜜，身高1.63米，体重:45kg。简直就是魔鬼身材！有一次小离就问她，为什么一直能保持这么好的身材，你看看身边的男男女女，不都是中年发福么？她就很我说了这个秘密，她说其实很简单！自己每天抓一把红豆，抓一把薏米。放在锅里烧开，然后直接装在暖瓶里。一天天的就把它当水喝。最后再把红豆跟薏米都吃了，人一天基本上不怎么饿，饭也就吃的少了。不知不觉中身材也就变好了！
于是，小离就去实践。我是把红豆薏米煮在电饭锅里，熟了之后打到保温上，随时喝都是热的。坚持了两个月，就有成效了！呦呵，你看这体重，😁😁嘿嘿！
这是小离的一点个人经历，希望能帮到你！感谢大家的阅读[祈祷][祈祷]！
惜小离
真的有用，本人湿气重，前段时间总觉得咽喉有东西，吐不出吞不下很难受，以为是咽喉炎，后用红豆熬米粥喝，一天吃一次，一星期就有效果了，加点薏米更好。可能每个人体质不一样，效果也不一样。我觉得蛮好的，准备长期这样调理，毕竟食疗比药疗好。
ncwmlyzaer99
我是湿气特别重的体质。看了许多报导说红豆薏米水可以除湿。我就试着喝，喝了几天就有很明显的效果了。舌苔也沒有了，身体也没付倦怠了。真的很管用，就是喝多少中药，也比不上红豆薏米粉的效果好。这是我的亲身体会。你可以试试！
用户7539362149027
你是要解决什么问题。薏米去湿。红豆补气血。这两放一起。啥郊果。如果你想健胃消食。你可以用薏米，山楂，冰糖泡水喝。但也不能天天喝。喝两三天。停了。隔几天再煮。当茶喝。
得饶人处且饶人宽容
红豆薏米水是有用的，可以起到去湿消肿减肥的作用
壮妹阿秋
我是风湿病，红豆薏米水作用不大
YINGFNE
一天一杯，一个月以后会有效果，食疗在于慢功
蛩虫鸣秋
这个还真不清楚
用户农人闲谈
我也想知道[捂脸]
