陽光可兒
到晚上12點還沒有睡的孩子，肯定是白天睡多了，睡顛倒了。以後改一下生活習慣，生物鐘就會正常的。對孩子說：早睡的孩子最聰明。想長高個嗎？一定要早睡才行。小孩子一定要在晚上8點之前讓他睡，會分泌生長素。睡前要創造睡眠環境，只打一盞小檯燈，放點睡眠音樂，給孩子講講童話故事。孩子童年聽到的故事會記憶深刻，對他的成長來說尤為重要。睡前故事暖心聽，是必備神器，可以提升孩子的綜合能力。睡前故事還會提高他將來的寫作能力。最重要的是給孩子買龍牡壯骨顆粒，補鈣，牡蠣的功效還會讓他早睡。睡前給他喝蓮子粥。蓮子有助安眠。小孩子睡前不要讓他太興奮，培養良好的生活習慣很重要。要讓他知道，到點了，該睡覺了。
我愛你無畏山川湖海
5歲孩子夜裡12點還不睡覺與吃土豆毫無關係，有關係的是大人自己找找自己的問題。
首先說說孩子每頓飯必須要有土豆的問題。現在家庭的獨生子女很多，包括我家也是，真的是集寵愛於一身。要風得風要雨得雨，要是想要星星恨不得上天摘下來。吃的問題上更是不含糊，只要想吃就一個字買！家裡零食不斷，孩子往往不好好吃飯，反正我也餓不著，不給我吃我想吃的東西，我就餓著，看看誰著急，大不了我餓了吃點零食，這時候挑食偏食的習慣就慢慢培養起來了。要想改掉這些壞毛病，就是餓著他，把零食全部收起來。到吃飯的時候，大家一起吃，你可以不吃，但是告訴他在下次吃飯之前沒有任何東西可以吃，哭鬧都沒用。剛開始孩子餓了肯定是要哭鬧的，這時候大人就得保持統一戰線，不能心軟，餓不上幾次，他就乖乖吃飯了。在原則上的問題，家長不能心慈手軟，只會害了孩子！
其次，再說說睡覺時間的問題。孩子正在長身體的時候，而生長激素的分泌正好在晚上，天天熬夜，不光影響生長髮育，對身體健康也會造成傷害。晚上睡得晚，勢必早上起不來，早飯吃不了，等正式開學上幼兒園的時候更是麻煩，所以要早早糾正壞習慣。我兒子剛上小學的時候中午不睡覺，晚上也不想早早上床睡覺，早晨上學每天早上叫起來都是沒睡夠的狀態。後來我就規定了八點必須全家都上床，熄燈，可以不睡可以自己玩，但是不能說話影響別人。我和他爸嚴格執行，孩子剛開始不習慣，會跟大人說話，不理他，慢慢他覺得沒意思就很快睡了。我兒子上學期間基本八點上床就很快睡了，最晚也是到八點半，充足的睡眠才能保證孩子一天的精力。大人是孩子的榜樣，要想孩子遵守，大人必須嚴格執行。
5歲孩子已經可以辨別是非的年齡了，在原則問題上大人不能因為孩子的哭鬧而心軟，你只會助長孩子的囂張跋扈。在制定家庭規則的問題上，大人首先要以身作則，家長是孩子學習的榜樣，切不可“上樑不正下樑歪”。
胖胖康我的小寶貝
不關土豆的事情，而是因為孩子白天睡得太多了，比如早上起床太晚或者中午午覺時間太長，只要把這個生物鐘調解過來就行。早上七點鐘必須把他叫醒，中午午覺時間不超過半小時，不出三天就可以糾正過來！至於土豆嘛！是個好東西👍聽說聯合國還準備把土豆作為缺少糧食時的替代品呢！裡面含了些啥營養物質我一時半會兒也說不清，總之是很好啦！我女兒從小吃到大，睡眠好得很😀
鳳146983974
我們東北人在七八十年代的時候，條件不好，還真就靠著土豆來養活我們自己。所以說土豆也是我們老百姓餐桌上不可缺少的一種蔬菜，同時它也是我們最愛做的美食。而且英國的營養專家還說呢，每天吃兩次除土豆還可以緩解壓力，其實土豆就是寶，五歲的孩子願意吃，我們就變著花樣的給孩子做就好。只是夜裡千萬別給孩子做這樣的食品，對孩子的消化不好。
我覺得土豆是一個非常有營養的蔬菜，它含有各種維生素含量，甚至與蔬菜相當，尤其是維生素C和b族維生素含量較高。孩子既然願意吃土豆，我們就可以給孩子做一些土豆的菜品，但是不要總做，也不要讓孩子的飲食方面有偏食，這才是一種最健康的飲食。
伊春美食美客
不睡覺和土豆沒有關係，因為歐美和蘇聯基本都是天天吃土豆的。
不睡覺和氛圍習慣有關係。
要養成孩子早睡早起的習慣，家庭氛圍很重要。家長如果熬夜太晚，孩子通常不會按時睡覺。
最好的方法是在晚上八點半左右全家人開始洗漱，九點上床。給孩子講點睡前故事然後熄燈睡覺。
堅持一段時間，孩子就可以到點睡覺了。
大人早睡早起身體也會感覺精力旺盛，思維靈敏。何況在目前疫情嚴重的情況下，早睡早起可以增強免疫力。
美術程老師
你好！很高興回答你的問題！
小孩子晚睡和吃土豆沒有直接的關係的。土豆是澱粉類食物，有很好的飽腹作用，吃多了會消化不良，造成營養不平衡，寶媽要顧護好孩子的脾胃。
孩子太晚睡一般有兩個原因，一是作息不好，習慣晚睡。
二是即使早上床，也睡不著。
家長要堅持幫孩子養成早睡的習慣。
一、上床關燈，形成一種條件反射或者“儀式”。如果孩子害怕，可以開一盞小檯燈，但是一定是昏暗的。
二、爸媽不要玩手機，家長自己玩手機，又怎麼要求孩子心神安定早些入睡呢。
三、家長和孩子一起讀繪本，內容要溫和，不要讀太興奮的內容。
四、午睡時間不要過長，一個小時左右比較合適。
五、漸進式調整。如果孩子常期十二點後睡覺，那麼這段時間提前到十一點，效果還不錯的話，過幾天再提前到十點，這樣循序漸進，否則馬上讓孩子九點就睡覺是很難馬上就實現的。
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葉子帆
喜歡吃就讓他吃唄。土豆裡的營養還是可以的。可以把土豆變著花樣做。蒸，炒，煮，土豆泥。土豆絲，土豆燉牛肉，土豆燉雞，炸土豆條。。。。小時候我們這裡還會有種炒法，土豆絲加點韭菜炒出來。特別好吃提味下飯。
凱凱媽美食愛好者
合理調整孩子的作息
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一路可成
唉，最近疫情期，別說小孩，大人的生物鐘，作息時間也亂了，
小孩飲食方面要營養均衡些，不能挑食。
心靈V驛站
吃土豆都沒問題，晚睡可就不好，影響身高發育
