阳光可儿
到晚上12点还没有睡的孩子，肯定是白天睡多了，睡颠倒了。以后改一下生活习惯，生物钟就会正常的。对孩子说：早睡的孩子最聪明。想长高个吗？一定要早睡才行。小孩子一定要在晚上8点之前让他睡，会分泌生长素。睡前要创造睡眠环境，只打一盏小台灯，放点睡眠音乐，给孩子讲讲童话故事。孩子童年听到的故事会记忆深刻，对他的成长来说尤为重要。睡前故事暖心听，是必备神器，可以提升孩子的综合能力。睡前故事还会提高他将来的写作能力。最重要的是给孩子买龙牡壮骨颗粒，补钙，牡蛎的功效还会让他早睡。睡前给他喝莲子粥。莲子有助安眠。小孩子睡前不要让他太兴奋，培养良好的生活习惯很重要。要让他知道，到点了，该睡觉了。
我爱你无畏山川湖海
5岁孩子夜里12点还不睡觉与吃土豆毫无关系，有关系的是大人自己找找自己的问题。
首先说说孩子每顿饭必须要有土豆的问题。现在家庭的独生子女很多，包括我家也是，真的是集宠爱于一身。要风得风要雨得雨，要是想要星星恨不得上天摘下来。吃的问题上更是不含糊，只要想吃就一个字买！家里零食不断，孩子往往不好好吃饭，反正我也饿不着，不给我吃我想吃的东西，我就饿着，看看谁着急，大不了我饿了吃点零食，这时候挑食偏食的习惯就慢慢培养起来了。要想改掉这些坏毛病，就是饿着他，把零食全部收起来。到吃饭的时候，大家一起吃，你可以不吃，但是告诉他在下次吃饭之前没有任何东西可以吃，哭闹都没用。刚开始孩子饿了肯定是要哭闹的，这时候大人就得保持统一战线，不能心软，饿不上几次，他就乖乖吃饭了。在原则上的问题，家长不能心慈手软，只会害了孩子！
其次，再说说睡觉时间的问题。孩子正在长身体的时候，而生长激素的分泌正好在晚上，天天熬夜，不光影响生长发育，对身体健康也会造成伤害。晚上睡得晚，势必早上起不来，早饭吃不了，等正式开学上幼儿园的时候更是麻烦，所以要早早纠正坏习惯。我儿子刚上小学的时候中午不睡觉，晚上也不想早早上床睡觉，早晨上学每天早上叫起来都是没睡够的状态。后来我就规定了八点必须全家都上床，熄灯，可以不睡可以自己玩，但是不能说话影响别人。我和他爸严格执行，孩子刚开始不习惯，会跟大人说话，不理他，慢慢他觉得没意思就很快睡了。我儿子上学期间基本八点上床就很快睡了，最晚也是到八点半，充足的睡眠才能保证孩子一天的精力。大人是孩子的榜样，要想孩子遵守，大人必须严格执行。
5岁孩子已经可以辨别是非的年龄了，在原则问题上大人不能因为孩子的哭闹而心软，你只会助长孩子的嚣张跋扈。在制定家庭规则的问题上，大人首先要以身作则，家长是孩子学习的榜样，切不可“上梁不正下梁歪”。
胖胖康我的小宝贝
不关土豆的事情，而是因为孩子白天睡得太多了，比如早上起床太晚或者中午午觉时间太长，只要把这个生物钟调解过来就行。早上七点钟必须把他叫醒，中午午觉时间不超过半小时，不出三天就可以纠正过来！至于土豆嘛！是个好东西👍听说联合国还准备把土豆作为缺少粮食时的替代品呢！里面含了些啥营养物质我一时半会儿也说不清，总之是很好啦！我女儿从小吃到大，睡眠好得很😀
凤146983974
我们东北人在七八十年代的时候，条件不好，还真就靠着土豆来养活我们自己。所以说土豆也是我们老百姓餐桌上不可缺少的一种蔬菜，同时它也是我们最爱做的美食。而且英国的营养专家还说呢，每天吃两次除土豆还可以缓解压力，其实土豆就是宝，五岁的孩子愿意吃，我们就变着花样的给孩子做就好。只是夜里千万别给孩子做这样的食品，对孩子的消化不好。
我觉得土豆是一个非常有营养的蔬菜，它含有各种维生素含量，甚至与蔬菜相当，尤其是维生素C和b族维生素含量较高。孩子既然愿意吃土豆，我们就可以给孩子做一些土豆的菜品，但是不要总做，也不要让孩子的饮食方面有偏食，这才是一种最健康的饮食。
伊春美食美客
不睡觉和土豆没有关系，因为欧美和苏联基本都是天天吃土豆的。
不睡觉和氛围习惯有关系。
要养成孩子早睡早起的习惯，家庭氛围很重要。家长如果熬夜太晚，孩子通常不会按时睡觉。
最好的方法是在晚上八点半左右全家人开始洗漱，九点上床。给孩子讲点睡前故事然后熄灯睡觉。
坚持一段时间，孩子就可以到点睡觉了。
大人早睡早起身体也会感觉精力旺盛，思维灵敏。何况在目前疫情严重的情况下，早睡早起可以增强免疫力。
美术程老师
你好！很高兴回答你的问题！
小孩子晚睡和吃土豆没有直接的关系的。土豆是淀粉类食物，有很好的饱腹作用，吃多了会消化不良，造成营养不平衡，宝妈要顾护好孩子的脾胃。
孩子太晚睡一般有两个原因，一是作息不好，习惯晚睡。
二是即使早上床，也睡不着。
家长要坚持帮孩子养成早睡的习惯。
一、上床关灯，形成一种条件反射或者“仪式”。如果孩子害怕，可以开一盏小台灯，但是一定是昏暗的。
二、爸妈不要玩手机，家长自己玩手机，又怎么要求孩子心神安定早些入睡呢。
三、家长和孩子一起读绘本，内容要温和，不要读太兴奋的内容。
四、午睡时间不要过长，一个小时左右比较合适。
五、渐进式调整。如果孩子常期十二点后睡觉，那么这段时间提前到十一点，效果还不错的话，过几天再提前到十点，这样循序渐进，否则马上让孩子九点就睡觉是很难马上就实现的。
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/b0cd9d23042e43a8a2a22572eb7a1573\
叶子帆
喜欢吃就让他吃呗。土豆里的营养还是可以的。可以把土豆变着花样做。蒸，炒，煮，土豆泥。土豆丝，土豆炖牛肉，土豆炖鸡，炸土豆条。。。。小时候我们这里还会有种炒法，土豆丝加点韭菜炒出来。特别好吃提味下饭。
凯凯妈美食爱好者
合理调整孩子的作息
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/5b736d3391f54f3587dc833606298066\
一路可成
唉，最近疫情期，别说小孩，大人的生物钟，作息时间也乱了，
小孩饮食方面要营养均衡些，不能挑食。
心灵V驿站
吃土豆都没问题，晚睡可就不好，影响身高发育
