傻開心愛茶
一個人要想長壽，我認為要做到如下幾點：1、每天進食，既不能太少，也不能太多，還要注意營養均衡。吃的太少，攝入的能量少了，不利於維持人體所有的生命活動，甚至喪失抵抗疾病的能力。吃得太多，加重腸胃等內臟的負擔，營養過剩，在體內滯留太多廢物和毒素。2、注意身體保養，勞逸結合，不過度使用身體。3、保持健康的心態，心胸開闊，一切都看淡。
野渡8888
假消息
其實科學家拿🐵猴子做過實驗，發現經常餓肚子的猴子比飽腹的猴子更長壽些，不過不是不吃而是少吃，適當的讓身體有些飢餓感。
如果是不吃的話，對胃損傷比較大，其實不利於身體的健康。
其實記住三句話就好了。
早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。
不過還可以，堅持運動，其實可以改善我們沒發現的身體亞健康，提神人的精神麵包，也能更加樂觀積極的面對生活。
七號線體育
合理飲食對健康有著至關重要作用，根據人的起居，活動規律，人們總結出這樣一條飲食口訣:早吃好，午吃飽，晚吃少。早晨吃的剛剛好，或稍欠一些，但如果上午勞動量大則要多吃一些，中午要吃飽，這頓飯承載了上午消耗的能量，又要滿足下午勞作或活動所消耗的體能，所以這頓飯很重要，晚上活動量小了，到了休息的時候，體力消耗少了，胃蠕動量減少了，所以要吃欠一些，吃多了會給胃帶來負擔。總之，合理飲食，使人更健康長壽！
布穀催春
以我奶奶 爺爺來看 老人家都很長壽 他們無冬歷夏吃三頓飯 晚飯一頓不落 吃的基本定量 我看吃不吃晚飯跟長壽沒啥大關係。。
散仙58934484
長壽之原因多種多樣，而節制食慾是實現長壽的措施之一。從人的生物鐘及生命體的運行規律看，晚飯少吃更有利於減輕心臟系統和消化系統的壓力，有利於睡眠，有利於健康。但是，晚飯一點不吃也不一定好。
思之遠方
我見過的長壽老人中幾乎都是一天只吃兩頓飯，早上9.10點吃一頓，下午3.4點吃一頓，老人的活動量少，需要的能量也少很多，新陳代謝能力也差了很多，晚上吃晚飯會造成消化不了的情況。
敏兒hu
不是，凡是不管長壽，還是什麼，都是一天三歺，這是每個人的生活。
鄉村客家小管
感覺是，我外婆90多了，很多時候不吃晚飯，後來才知道，她是年紀大了，消化系統沒那麼好了，所以都是下午4點就吃了，再晚就會不舒服了
瀟瀟灑灑的璞玉
我覺得應該是少吃多餐，以清淡為主。長壽不定義在不吃晚飯，應是以清淡為主，吃點精緻有營養。少計較，心胸開闊，人的煩惱少了，身體自然就好，也就長壽了。
陽陽的小情緒
可能是吧，一般那些長壽的老年人。到了晚餐的時候基本上就不吃。或者說平時吃飯他們都不吃的太飽，吃到七八成飽就可以了。
