傻开心爱茶
一个人要想长寿，我认为要做到如下几点：1、每天进食，既不能太少，也不能太多，还要注意营养均衡。吃的太少，摄入的能量少了，不利于维持人体所有的生命活动，甚至丧失抵抗疾病的能力。吃得太多，加重肠胃等内脏的负担，营养过剩，在体内滞留太多废物和毒素。2、注意身体保养，劳逸结合，不过度使用身体。3、保持健康的心态，心胸开阔，一切都看淡。
野渡8888
假消息
其实科学家拿🐵猴子做过实验，发现经常饿肚子的猴子比饱腹的猴子更长寿些，不过不是不吃而是少吃，适当的让身体有些饥饿感。
如果是不吃的话，对胃损伤比较大，其实不利于身体的健康。
其实记住三句话就好了。
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
不过还可以，坚持运动，其实可以改善我们没发现的身体亚健康，提神人的精神面包，也能更加乐观积极的面对生活。
七号线体育
合理饮食对健康有着至关重要作用，根据人的起居，活动规律，人们总结出这样一条饮食口诀:早吃好，午吃饱，晚吃少。早晨吃的刚刚好，或稍欠一些，但如果上午劳动量大则要多吃一些，中午要吃饱，这顿饭承载了上午消耗的能量，又要满足下午劳作或活动所消耗的体能，所以这顿饭很重要，晚上活动量小了，到了休息的时候，体力消耗少了，胃蠕动量减少了，所以要吃欠一些，吃多了会给胃带来负担。总之，合理饮食，使人更健康长寿！
布谷催春
以我奶奶 爷爷来看 老人家都很长寿 他们无冬历夏吃三顿饭 晚饭一顿不落 吃的基本定量 我看吃不吃晚饭跟长寿没啥大关系。。
散仙58934484
长寿之原因多种多样，而节制食欲是实现长寿的措施之一。从人的生物钟及生命体的运行规律看，晚饭少吃更有利于减轻心脏系统和消化系统的压力，有利于睡眠，有利于健康。但是，晚饭一点不吃也不一定好。
思之远方
我见过的长寿老人中几乎都是一天只吃两顿饭，早上9.10点吃一顿，下午3.4点吃一顿，老人的活动量少，需要的能量也少很多，新陈代谢能力也差了很多，晚上吃晚饭会造成消化不了的情况。
敏儿hu
不是，凡是不管长寿，还是什么，都是一天三歺，这是每个人的生活。
乡村客家小管
感觉是，我外婆90多了，很多时候不吃晚饭，后来才知道，她是年纪大了，消化系统没那么好了，所以都是下午4点就吃了，再晚就会不舒服了
潇潇洒洒的璞玉
我觉得应该是少吃多餐，以清淡为主。长寿不定义在不吃晚饭，应是以清淡为主，吃点精致有营养。少计较，心胸开阔，人的烦恼少了，身体自然就好，也就长寿了。
阳阳的小情绪
可能是吧，一般那些长寿的老年人。到了晚餐的时候基本上就不吃。或者说平时吃饭他们都不吃的太饱，吃到七八成饱就可以了。
