用户3434105044383
合适 晚上睡觉前 用稍微高点的水温送服鱼油 方便吸收 晚上保护好 记得早上起来做5慢
红海美好明天
现在的科技发展越来越快，很多科研人员通过不断的创新和努力，让一些不可能的事情变成可能，比如说今天各种鱼油的提炼已经达到最佳效果，一些厂家研究出来的功能比较多，年轻人有年轻人的食用方法，老年人需要的是保健，儿童自然也有它的食用量！
虽然这种鱼油功能很强大，但毕竟是掺入了许多化学成分来提炼出来！
因此，鱼油还分深海和浅海，深海鱼油用量较少，浅海鱼油还是要适当的吃，这具体看个人的身体健康来吃，也应该遵医嘱咐，一颗就好，吃多了反而会对身体有一定的复作用！
舒瑞亚
鱼油有清理血管垃圾，软化血管，明目的作用。根据个人身体情况来决定服用量，如果作为辅助治疗，可以一日两次，早晚各一次一粒，如果作为日常的保健，建议每晚八点左右服用一粒就行。建议老年人可以晚上服用的时间以前一点，有利于消化吸收！鱼油是VE，所以不建议服用超量！所有的维生素在身体正常的情况下，超量服用都会有反作用，所以请一直根据保健量服
快乐大晴
鱼油有清理血管垃圾，软化血管，明目的作用。根据个人身体情况来决定服用量，如果作为辅助治疗，可以一日两次，早晚各一次一粒，如果作为日常的保健，建议每晚八点左右服用一粒就行。建议老年人可以晚上服用的时间以前一点，有利于消化吸收！鱼油是VE，所以不建议服用超量！所有的维生素在身体正常的情况下，超量服用都会有反作用，所以请一直根据保健量服用！
善雅姐的故事
鱼油每天最好吃两次，每次吃一颗，是身体最能吸收的量，多吃无益。可以午饭后服用一颗，以促进食物和鱼油更好地被消化。晚饭后吃也能充分利用鱼油的营养，而且吃完后第二天醒来后会发现神清气爽，为一整天的活动带来能量。但是切记，在服用鱼油后的两个小时里不要喝茶、喝酒或含咖啡因的饮料，比如咖啡、可乐等，也不要在四小时内服用其他药物，避免药性相克。
葵小葵
成人鱼肝油丸一天一次，一次一粒就行，不需多服。
意见建议：鱼肝油用于补钙，补钙同时要多晒太阳，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽烟，每日一次，每次一粒就行，一瓶鱼肝油100片，要吃3个多月，吃完一瓶就行，不要多服，防止中毒
远赴人间月
深海鱼油的话。建议每天早晚各一颗，开水冲服，胆固醇比较高，注意饮食，多运动！
佳佳看运城
合适的，每晚睡前告诉吃一粒，对患有心脑血管疾病的患者是有益的，
