用户4453032911150
鸡蛋，面粉，酵母，牛奶，土豆，火腿肠。这几样东西保质期久，合在一起可以做出无限种美食。
文静27665
有，我很有经验，最近我家就囤了很多零食！
第一.饮料酒类.
喝的东西自然是不能少的，我家除了我爸喝酒之外，其他人都是不喝酒的。而我家除了我之外是不喝饮料的。也就是说我爸喝酒，我喝饮料，我妈喝开水[捂脸]
所以说，我爸买了三箱百威啤酒，而我买了两箱优酸乳，一箱王老吉，不喝其他饮料是因为最近这段时间不能上火。我妈买了两袋中老年奶粉，调剂一下味道。当然，我爸还买了一些白酒喝。
第二.零食类.
零食类我们家买了很多饼干蛋糕，还有很多小包装的肉类。有一种很好吃的零食，牛肉干豆腐，是真的好吃，我买了一大袋，不到五天就吃完了，一天几乎要吃六七包[捂脸]其他的零食大概就是鸡翅之类的肉食。
至于薯片、辣条之类的，我家一概都没有买，疫情阶段，不能把自己吃上火了，否则会引起很多不必要的误会[捂脸]
第三.买菜类.
这些我相信都不用我说了，买菜的话大家比我熟悉。不过我还是要推荐一下，咸菜一定要买。好吃又实惠！存放时间还久，几乎能和任何菜搭配在一起。这几天我吃了好多好多的咸菜，是真的好吃！
你们都买了些什么东西啊[机智][机智][机智][机智][机智][机智]
围观的猫咪群众
自疫情爆发以来，让本该阖家团圆的春节，成为了每个国人挥之不去的梦靥，可喜的是，随着各地专家、医务工作者的努力，疫情逐渐稳定，朝着越来越好的方向发展。即使如此，防控工作依然不能放松，尽量避免去人员密集场所，因此，屯菜就显得尤为重要了，屯好了，可以半个月不出门。
1.蔬菜类。说起蔬菜，大家肯定第一时间想到的就是大白菜，白菜无需放到冰箱冷藏，只要整齐地码在一起，放在常温状态下就可以了。除此外，就是萝卜了，不管是胡萝卜、白萝卜、红萝卜、还是青萝卜，都是极易储存的，可以用来炸丸子、炖菜，都是餐桌上不可缺的美味。还有土豆，山药，红薯，洋葱等等。 还可以储存些干菜类，像干蘑菇，腐竹，海带，木耳这些，都是很营养的。
2.大豆类。红豆，绿豆，黄豆，黑豆……各种豆类一定不能少。除了可以熬粥，做豆馅外，豆子多了还可以生豆芽，做豆腐，疫情期间反正也不能出门，这也不失打发时间的好方法。
3.水果类。绿叶蔬菜保存时间短，维生素就只能从水果中吸取了，苹果，梨，橙子，柚子，都是能长时间保存的。
好了，最后再说说主食吧，米面是很耐放的，可以蒸馒头，包饺子，炸油条，蒸发糕等等，作为生活必备，调味料也一定要齐全，总不能做着菜才发现少油少盐吧。就说这么多吧，大家有没有好的建议啊，欢迎交流！
小洋洋的美食日记
鸡蛋
我现在感觉最神奇的食物就是鸡蛋了，今天刚刚又买了100块钱的鸡蛋准备应对15天的封闭管理。
鸡蛋可以做成各种美味，可以当主食，配菜，甜品…真是无所不能。下面给你介绍几种简单美味的做法。
1.蒸鸡蛋糕
鸡蛋打碎对一半温水搅拌均匀，盖上盖子水上汽蒸10分钟左右，淋上海鲜酱油OK。
2.做蛋糕
一次三个鸡蛋可以做一大碗，蛋黄和清分开，俩汤勺面粉半汤勺淀粉三汤勺纯牛奶（喜欢甜的用旺仔牛奶或加糖），俩汤勺食用油加热69～70左右倒入面粉淀粉牛奶搅拌均匀，蛋清打发至倒扣不掉出即可（喜欢甜口打发过程分三次加入适量糖），打发到鱼眼泡时候滴几滴白醋使打发效果更好。把俩者混合搅拌均匀，不要画圈搅拌，左右翻倒，为了防止气泡消泡。烤箱预热179度左右烤20分钟即可。
3.鸡蛋饼
面粉加水和成糊状，酸奶那种粘稠度最好，能轻易倒出。电饼铛刷一点点油，面糊一勺倒里快速摊平，打入鸡蛋搅碎平铺面糊上，三五分钟反面，鸡蛋金黄即可。
4.蛋花汤
家常做法即可。
成天胡扯
你好，很高兴回答你的问题。
相信这个鼠年，大家过得于往常都不太一样，本应该开开心心过个年，因为这个疫情，都不得不窝在家里，闭门不出，先说下我屯的食物
第一个：大白菜
富含多重营养，耐寒，你可以把它放在阳台也不会受很多天气损坏，白菜也是北方冬季储藏蔬菜之一，即使调运蔬菜，白菜也是必不可少的，
第二个：挂面，方便面
挂面，方便面，不仅耐存，还耐煮，是适合储备的手工面食，而且面食可以做成很多美味，比如煮汤面，或者炒一小菜，拌着吃，还能做香喷喷的炒面，
第三个：罐头，
罐头就连当初打仗士兵都有配备，种类很多，一开罐子香气四溢，保质期特别长，
第四个：谷类
谷物可以做豆浆，煮粥，提供身体所需维生素，蛋白质等，常见豆累有红豆，黄豆，绿豆，玉米，小米，麦仁，燕麦等，可根据自己喜好，储备，让营养均衡，储备在罐子里密封好就可以了
第五个：腊肉
腊肉口感独特，而且腊肉耐存，如果是烟熏的腊肉可以放几年或十几年。
希望我的回答能够帮助到你
是于先森啊
你好，我是大娃，是一个爱做饭的女孩子。在当下疫情的特殊期间，我们出一趟门不容易，所以我们屯食物尤其显得是一门学问和技术，能放得久又好吃还不重样、还能一次性自己一个人带回家的食材，我向您推荐:
1.米、面条、猪肉、鸡蛋，必须备着，自然不用说。
2.蔬菜类:①大白菜，这是百搭菜，炒，煮汤，煮面都可以，又能放得久；②小青菜，同大白菜。③番茄，在没有其他搭配菜的时候你至少还有番茄，可以番茄炒蛋来下饭，可以煮番茄鸡蛋面，总之有了番茄，怎么样都能搞定一顿！④土豆，能放得久，可以做咖喱土豆，炒土豆丝。⑤胡萝卜，胡萝卜丝可以和土豆丝一起清炒，营养好吃又好看。⑥菜椒（圆圆厚厚的那种，不辣的)，青椒炒肉、青椒炒鸡蛋，可以是盖浇饭和盖浇面。⑦香菇。⑧黄瓜。以上这些蔬菜是我总结了既耐放、烹饪出来也好下饭、在疫情的特殊时期不宜多出门比较适合屯的蔬菜！良心推荐，一个字一个字打的！并且你有没有发现，我以上罗列出来的蔬菜大多是可以相互搭配的！这些菜你可以相互换着搭配，一个星期都能不重样！比如白菜炒肉，香菇青菜，咖喱土豆，酸辣土豆丝，胡萝卜土豆丝，青椒土豆丝，青椒回锅肉，青椒肉丝，青椒炒蛋，番茄炒蛋，凉拌胡萝卜丝，香菇烧肉，黄瓜炒肉片，拍黄瓜……
3.干货类:木耳、腐竹、油面筋、粉丝。这些又可以和上面的蔬菜搭配出好多菜，比如白菜炒油面筋，木耳肉片，凉拌腐竹，白菜粉丝……
4.冻品类:火锅底料、各类火锅食材冻品—丸子 蛋饺肥牛卷肥羊卷等。
以上就是我认为疫情期间适合屯的一些食材，首先它们能放、然后它们的可塑性强，我考虑了它们的材质和色彩，体现可以搭配出很多菜品不重样+颜色搭配有食欲的原则！疫情期间，我们一方面要科学合理地屯食材，一方面又能利用这些食材做到每天的餐桌既不重样而且又丰富多彩有营养，好看又好吃！
其实不管是不是疫情，我们都要合理安排食材，不能浪费了食材，买的时候就要在脑子里按照食材的材质和颜色搭配好，不能放得久的食材要早先安排烹饪！
谢谢！祝生活愉快！希望疫情早点过去！大家都要好好的！
大娃很强大
很高兴回答这个问题，主食有大米2袋，面粉2袋，花生米5斤，新疆大枣2包，小米5斤，馒头15元钱的，挂面10包，方便面3箱。有冰箱的话买些猪肉10斤，整鸡2只，鸡旦10斤，鱼丸2袋，虾丸2袋，鱼豆付2袋，羊肉串1件，素春卷1件，银丝卷1件，饼干2包，面包2包，蛋糕1包，五香花生米5斤。青菜买大白菜10斤，土豆10斤，萝卜10斤，胡萝卜5斤，尖椒5斤，大葱，姜，大蒜各5斤。调料，盐，味精，鸡精各2包，东沽酱油2瓶，金龙鱼色拉油1大桶。疫情期间有这些食材就能保证维持正常的生命活动，好吃的现成的不多，主要靠您自己制作，比如包猪肉白菜馅饺子，包尖椒炒鸡旦包子，红枣八宝饭，吃鱼丸，鱼豆付火锅，炸油条，做馅饼，吃好就行了，我的回答能帮助您度过疫情，我们一定赢，加油！
传承经典文明
疫情防控期间不能随便出门，对于人们的饮食来说很多都受到了限制，以我们当地为例，村里每天都有人在村口把守，每天每户只能一人外出采购生活补给用品，而且进出要开出入证，去到菜市场还要凭出入证买菜，以现在防控时期真的不敢出门，所以每出去一次都要买好几天的菜品回来囤着用。
那有什么可以囤很多且又好吃的食物呢？今天给大家分享了以下三类耐放的食材。
● ①肉类
对于我这些无肉不欢的人来说肯定就少不了肉，首先可以选择一些可以冷冻的肉类比如：鸡翅、鸡肉、鸭肉、或者腊肉、腊肠一些可以耐放的肉类，然后再买些鱼等，然后根据肉类耐放程度选择顺序吃用。
● ② 蔬菜类
蔬菜包含的很多，应该选择一些耐放的蔬菜，一些叶菜类的蔬菜放久了就腐烂叶子变黄。
叶菜类：叶菜类可以选择：包菜、大白菜、娃娃菜等，买回来后放入冰箱冷藏保存就可以。
根茎类：土豆、萝卜、番薯、玉米、山药等等，这些买回来后常温放置就可以，这些根茎类的食材还是很耐放的。
茄果类：番茄、青瓜、辣椒、茄子这些也是常温保存即可。
● ③粉面鸡蛋、干货
对于喜欢面食的人来说粉面肯定少不了，面粉、面条等等，特别是面粉可以用来做很多美食比如：面包、蛋糕等等。鸡蛋也是很耐放的食材而且可以搭配面粉做很多美味食材。除了这些外还可以囤一些干货，比如腐竹、干木耳、香菇等配菜、配料。
疫情当前应该根据食材的耐放程度来选择购买食材，买回来的食材应该根据食材的耐放程度来选择顺序食用。
餐饮美食小鱼
疫情期间存什么菜又能放又好吃呢？我来说一下我的看法。第一是多买大白菜。那白菜是百菜之首。怎么做都好吃。白菜可以醋溜酸辣！可以做白菜丸子汤。可以做白菜豆腐炖肉。又好吃又好放。第二可以多买一些萝卜。白萝卜，红萝卜，青萝卜都可以。做羊肉炖萝卜。做萝卜粉丝汤。第三可以多买土豆。也是好多种吃法。可以炝拌土豆丝，清炒土豆丝。土豆炖牛肉。土豆辣椒炒肉片。可以做小孩儿爱吃的土豆泥。可以多买五花肉。和白菜一起包饺子。也可以买一些藕。凉拌吃，做藕夹都可以。也可以买一些海鱼冻在冰柜里。还可以买点三黄鸡剁成小块儿冻起来。可以提前化一下。买点干的蘑菇。红薯粉。就可以东北小鸡儿炖蘑菇了。再买些芹菜。芹菜炒肉片。猪肉芹菜包水饺。就是买一些可以放的住的菜，不容易烂的菜。可以买点儿菜花，散菜花炒肉片好吃。可以买点儿冷冻皮。比如千页豆腐，鱼豆腐。放在冰柜里不容易坏又好吃。还可以多买点大葱。也容易放。大葱炒鸡蛋，大葱炒肉片。还可以买一些干腐竹提前泡一下。腐竹，胡萝卜，木耳，芹菜，菜花做素什锦。还可以做腐竹烧肉。长美人椒也好吃也好放。做美人椒炒鸡蛋特别好吃，再买点青椒洋葱之前有五花肉。煮一下。可以做美味的回锅肉。还可以买上几斤羊肉片。在买几种蘑菇，加上家里有很多大白菜，偶尔可以涮个羊肉吃。还可以买点腌的东北酸菜。可以做酸菜白肉。可以买点圆白菜。好吃又好放。买点西红柿。做西红柿鸡蛋面。或者做西红柿炒鸡蛋。但是还是要买一些青叶菜。放在冰箱里。因为青菜的营养价值是别的菜代替不了的。以上的几种食材。都是可以放的住了。吃着还好吃。以上我的回答，希望对你有帮助。
美食达人张大厨
大家好！现在家家户户都有了冰箱，储存食物越来越方便。像鸡鸭鱼肉都可以都可以冷藏，需要想吃的时候就可以拿出来烧。肉类食品尽量不要冷藏太久，保持一星期内。因为一方面营养流失另一方面有害健康。
蔬菜像青菜类当天吃比较新鲜。不过像卷心菜、大白菜、大葱、黄瓜、土豆还是可以囤积一阵子的。土豆本人就特喜欢吃，每次都买的很多，炖着吃、炒着吃、炸着吃、烤着吃、凉拌吃、煎土豆丝饼、土豆泥都好吃。
今天做了比较简单的土豆饼。
土豆 3个
香葱 100克
五香粉 1小勺
盐 1小勺
鸡精 少量
1:土豆去皮洗净切丝，香葱切葱花，装碗中加入盐五香粉鸡精搅拌均匀。
2:起锅倒入少量油，取适量拌好的土豆放入锅中，用铲子压平扁压成圆形。。
3:用小火煎至金黄，翻面再将另一面煎至金黄，熟透即可出锅。
