生活大法师
我是80后特别的不容易，90后相对我们还好一点。我们读大学出来刚好遇到不分配，自己找从零开始，努力挣钱，一不小心到了找对象的年龄。父母不知不觉中满头白发。遇到有缘人结婚了，生小孩。出门在外想给家人有个家的感觉，有点积蓄就买了一套房。从此压力来了。父母身体有时不好，小孩要用钱，加上房贷。在互联网时代我们还学习就要淘汰了。疫情影响公司效益不好。晚上失眠是常事。疫情过后重新调整心态。从事自己专长让生活越来越好！80.90后我们一起加油！
雄哥往事
我是第一批90后正好年近30，前几年刚毕业工作的时候，经常整宿的睡不着，上学晚，毕业的时候年纪就不小，不知道做什么，对口的专业实习工资超低，养过不了自己，随便找个工作混混，莫名的焦躁，感觉人生好迷茫，我能做什么呢？现在想下，主要是工资少，工作内容单一，人生没有目标。坚持了一年决定换个行业，让自己忙碌起来，收入也开始变多，累的很，洗完头发不用吹，到头就睡，失眠啥的全消失了。最近开始睡眠不太好，安慰自己，好好休息，养精蓄锐。把自己想吃的却一直没有大量时间做的小吃，全做一遍。
无忧食记
你好，我是顺子，非常高兴回答你的问题
压力都不小，我也是有老大的压力，去年家里发生了些事，外债很多，每个月还得还房贷，养活一家老小，小孩上学，这种种的压力放到了肩上，顿时沉重十足，疫情期间没有收入来源，信用卡都快还不上了，亚历山大啊
豫北顺子
一直处于失眠状态，遇人不淑，婚姻失败，留给我的是负债累累以及两个幼儿，恰逢父亲突然病如山倒，奔走治疗，他的生命进入倒计时，一直陪伴，病魔折磨他身，我心里难受到了极点！现在是几乎一无所有，只想着苦钱，压力压得喘不过气，一个人扛着好累，希望越来越好！
大方向啊
心梦4666
很高兴回答问题！现在这个年代80后，90后压力是蛮大滴。我87年属兔，未婚，目前面临结婚，买房，爸妈年纪大了也得照顾，有时无形的压力。这应该是我们80后，90后压力的主要原因。俗话说得好，有压力才有动力，生活本来就是这样，我们不是富二代，官二代，就必须去面对生活，承受压力。当然我们要学会合理的释放压力，调整自己的心态，该吃饭的时候好好吃饭，该睡觉的时候好好休息，有的放矢。只要努力过，拼搏过，青春无悔！加油80后，90后
抛物线的人生
我是80后，我有时候压力大也时常会失眠。压力大对于成年人来说是普遍现象，我们应该学会自我解压。可以做点自己感兴趣的事来分散自己的注意力，从而实现压力释放。普通人大家都非常不容易，上有老下有小，工资普遍又不高，但开销非常大，还得买房买车抚养子女，钱永远都是不够花的状态，因为压力真的太大。但是我们也不必太焦虑，首先照顾好自己身体是最最重要的事情，现在看病看不起，身体健康才有机会赚更多的钱，所以晚上我们尽量不要自寻烦恼来自我加压，应该放下一切摆正心态好好睡觉。心中无事睡眠质量才会好，希望网友能从此天天睡大觉
杭州驴友独行侠
90后的我们还没有成为新一代的顶梁 ，比起当今最前沿的80后，我们比他们幼稚、稍显的不成熟一些。作为“90后”的家长们，也对孩子充满了高期望，甚至把儿时未实现的梦想都寄托在自己的孩子身上，各种补习班、特长班，严重挤压了“90后”的自由空间、睡眠时间、休息时间。而且随着改革开放、经济的快速发展，对于人才的要求也不对提升，还有人口的不断提升，就业压力进一步提高~~从而提高了我们的压力~~
彩虹之光h
哈喽大家好，我是拼命奔跑的傻子，很高兴受到邀请来回答这个问题。
关于“80、90后，晚上睡不着觉的”这个问题我的分析是这样的：
首先来说我是一个90后，今年30岁，结婚6年了。一个孩子，一个车贷，一个房贷，每月交社保，生活开销，孩子上学等等费用，说多了都是泪。
现在90后都已经开始睡不着觉了，调查显示，如果把睡眠质量定位100分的话，90后的睡眠指数均值只有66.26分。这就是说，90们需要辗转反侧，才能安然入睡。占据首位的原因，主要是焦虑和对未来的不安，压力无时不在，加上生活不如意十有八九，每个人都顶着肩负着各种压力。还有一些群体，就是平时有玩手机或是玩电脑熬夜的习惯，长期熬夜也会造成失眠状况，所以说养成一个良好的作息规律也是很重要的。
以上就是我对这个问题的所有回答，如有不足请大家补充，谢谢阅读。
拼命奔跑的傻子
