雪鹰365
放宽心，越这样自己压力越大，是好是坏，我们都没有办法主动掌握控制
黄心怡201
我也是，每次出去回家，不停量体温，洗过手还觉得不干净，拿回来的任何东西都觉得沾满病毒，洗了又洗，惶惶不安，这不今天下班回家又觉得浑身发冷，刚量的36.7，我又怕我家温度计坏了[捂脸]，不说了，再量一下去…
豆个包
所以要少出去，每一次出去买菜我都诚惶诚恐，回来之后就担心……第一次出去买菜，是宅家14天，第二次距第一次间隔七天，也就是1🈷28日至今，我总共出去买菜两次……每一次出去，都害怕把病毒带回家……
我就是想不通，咋又咋有那样多的人，不怕死？爱往外跑？
芬芳芬芳
我已经28天没出小区门了。平常到楼下取快递和美团蔬菜时，脸上擦隔离霜，规范戴口罩、帽子，护目镜，一次性手套戴一双，兜里装一双，穿一次性鞋套，带小刀，自带购物袋。取包裹或美团后，用小刀开外包装，翻倒进自带购物袋里，扔手套和外包装到垃圾箱。换戴新一次性手套，带购物袋爬楼梯。进门前换鞋子，检查一次性鞋套是否磨破，脱鞋套封闭后扔垃圾袋，用75度酒精消毒。把外衣裤与鞋子放在阳台通风处，取回的包裹、蔬菜放置通风，过段时间再去碰，不急用的包裹我会放置三天以上。下单时间会提前将这部分时间预算进去。然后洗手，洗脸，换家居服。
思想态度不轻慢，行为不放松乱逛。规范与自律是对自己与家人的健康安全负责，也是在心理上建立健康自信。平常在家多锻炼提高免疫力，喝维C泡腾片水，在家时间充实学习与工作，不乱想，合理休息保证睡眠。自己的身体是否有恙，其实是可以感知的。杜绝对外无防护接触，稳定思想情绪。正气凛然，有些虚像自会消失。
采薇幽居蓉
咳嗽是生活中非常常见的呼吸道症状，在平时如果我们出现咳嗽的情况一般都不会太在意，如果咳嗽的比较频繁也仅仅是去药店买点止咳的药物处理而言。但在新冠肺炎疫情这一特殊时期，多数人对咳嗽都会比较敏感，担心自己是否感染了肺炎。
咳嗽的发生通常都是与呼吸道刺激有关，在生活中吸入异物、食物、气候改变、运动以及呼吸道感染都会引起咳嗽，如感冒、支气管炎症以及现在的新冠肺炎。对于咳嗽是否需要到医院就医，我们应根据自身的情况去分析。
如果明确自己最近无武汉居留或湖北人员接触史，疫情期间严格遵医生建议在家防疫，无发烧症状的话，一般无需去医院诊治；像异物刺激、饮食、气候等原因引起的咳嗽，一般排除这些诱因后咳嗽症状都能改善，也不用去医院；在确定自己只是感冒、支气管炎的情况下，也可以选择在家治疗。当然，如果是本身有严重的呼吸道疾病，或是有发热、有湖北人员接触史、湖北居留史等高度疑似新冠肺炎的情况，则应及时就医诊治为宜。在出门就医时，也要注意做好防护工作。
一般的咳嗽在家也能处理
对于无需上医院的几类咳嗽，在家我们可以通过以下方式来处理：
1、嘴里含糖或吃梨
如果是突然的咳嗽，感觉喉咙有些干，通过喝水无法止咳的话，可以试着含颗糖，薄荷糖、西瓜霜或者普通的硬糖都可以，对缓解咳嗽有一定效果。如果咳嗽的比较频繁，可以吃颗梨或者是将雪梨削皮后加冰糖煮水，也就是做冰糖雪梨，也可以放些川贝粉，也能起到止咳润肺效果。
2、喝花茶
春季的咳嗽，多与肺胃有热有关，尤其是假期在家吃的比较杂，很容易出现上火的情况，从而引起咳嗽。此时可以用菊花、金银花亦或是胖大海、百合等具有清热、润肺、止咳功效的中药来泡茶，饮用也能起到止咳的效果。
3、根据实际情况用药
对于疾病引起的咳嗽，处于以上止咳方法外，还要服用相应的治疗药物，如感冒引起的咳嗽，可以根据感冒的类型服用布洛芬或感冒灵等药物；对支气管炎也可以咨询医生后选用相应的治疗药物。
家庭医生在线
1.出门前最好戴好三件套：手套、口罩、护目镜，有条件的最好准备一件有高领衣服（回家脱到门外）。
2.外出期间最好能与身边人保持距离，避免近距离接触，尽量少交流。
3.外出期间最好有自有交通工具，上班族没有车的话建议可以乘坐地铁，专线公交。
4.生活期间或者是工作时段，做到勤通风、勤洗手，尽量不要用手揉眼睛。
5.回家后建议酒精消毒，随身大件物品可以选择防止在门外，宝贵物品带回阳台消毒处理，贴身物品可选择酒精擦拭。
总之，病毒虽然可怕，但是我们应该冷静，科学预防，做好自我保护措施，切勿焦躁，忧虑。相信通过联防联控，国人的共同努力，我们一定会尽早结束疫情.
祝您生活愉快！
夺浪惊云
新型肺炎的症状有发烧和干咳这两种表现，但同时也有其他的表现，比如胸闷呼吸困难等！在网上医生的解释挺明确的！
你如果只是发烧和咳嗽，没有其他症状，但怀疑是得了！那可以到医院去查一下相关的项目，医生最后的结论会明确告诉你是或不是！或疑似留院观察或自行在家观察！这样你就很明朗了！要不然这样总怀疑会很折磨你自己！如果因为总是担忧焦虑睡不着觉，人的免疫力就会下降！感染病的机会就又多了一层！
最近天气变化不定，在家里封闭了这么久，出去会比较敏感，我前几天取了个快递就感冒了！晚上吃了点感冒冲剂，第二天到门卫用那种枪测了一下，体温就正常了！
还有你说的咳嗽，有时人过度紧张也会咳个不停！
时刻担心自己是不是被感染，你的防护意识和敏感度还是很强的！但不能凭想象去判断是否得了肺炎！肺炎作为一种疾病，是不是医院会有一系列检测方法来最终判断！
一念繁花01
过度紧张造成的，心理素质太差，我和你一样，老是感觉自己得了新冠，心慌这疫情怎么还不过去都憋疯了，最后老婆看我一天闷闷不乐，感觉心事重重，就开导我和我聊聊一个小时，聊完我感觉瞬间开朗，心情也好多了。其实是咱们过度紧张，还是看开点放松一下心情就好了。实在不行也找个人陪你好好聊聊就OK 了[赞][赞][赞]
第一你每次出去回来，穿的鞋要经过消毒，才穿进家，第二你穿的衣服外套，不要穿进家，或者马上清洗，第三出去回来后先洗玩手才去脱下口罩，脱玩也要洗手，自己住的地方也要每隔三到四天消毒一次，如果感觉有不适症状，见意你先去买点感冒药回来连续吃两天如果有减轻症状，饭量未下降，那就明是普通感冒，如果吃了药，症状不减轻，出现呼吸困难，或者有乏力，那你应该尽快前往就近医院检查，并且戴好口罩，有帽子尽量戴一个帽子或平光眼镜，防止去到医院再次传染严重
茯苓心声在夫空美
你这种情况应该是心理作用的因素较多。每次出门，戴好口罩，与人保持一定的距离，回家把外衣脱下喷一点酒精消毒，同时挂在阳台通风干燥的地方，洗手洗脸，好好吃饭，好好睡觉，放宽心态，保持积极的生活状态，做一些感兴趣的事情，完全不会有问题。
恐惧的心理会导致生理功能紊乱，产生心理暗示，所以你会觉得有症状。
附上最新疫情报告，病毒的传播势头已经开始减慢，完全不用担心啦
