阳虚体质的人，由于机体阳气不足了，在四季变化中就有耐受得了春夏而耐受不了秋冬的表现，所以觉得秋冬季节特别难熬，特别不喜欢。
所以，每到此时呢，我们就要适当多穿点衣服，吃东西尽量吃温热的食物，用这个方法来养护我们的阳气，尤其要注意腰部和下肢的保暖。
同样道理，夏季炎热，甚至酷暑难耐，此时我们的机体降温主要就是依靠出汗，出汗得多了，阳气自然也就外泄了，这样体内的阳气就少了，不足了，所以在夏季的时候，我们要尽量避免高强度的运动和体力劳作，也不可贪凉冷饮，吃很多冰激凌，吃很多寒凉的东西。
在阳光充足的情况下，可以适当地进行户外活动，但不能在阴暗潮湿及寒冷的环境下长期工作、生活和学习。
分享到:
閱讀更多 坤善堂韓淑俊 的文章
