圈外扒姐
身边有一位部长，女性，二十七八岁，举手投足之间尽显气质，让我等刚入职场的菜鸟们羡慕非凡。
气质这种东西，不是让你怎么做就能凸显出来的，是需要岁月的沉淀，经验的积累，为人处世的淡然。就像我那位部长，她开始步入社会的时候，也手足无措过，也犯过傻，但经过岁月的洗礼，现在无论是为人处世、待人接物，还是谈判业务、指导工作，举手投足之间给人一种雷厉风行、谈笑风生的感觉。
名人也有很多有气质的人，来让我们看看她们如何做到有气质的。
一、董卿——腹有诗书气自华
董卿是优雅、知书达理的女性，她很有才华，有格局，能够做到淡然处之，这与她从小爱读书离不开关系。董卿从小就爱读书，一直养成读书的习惯，即便工作再忙，也每天都会保证一个小时的阅读时间。所以在各种节目、各种场合中处处彰显文化素养。
二、刘诗诗——芭蕾舞蹈下的形体美
刘诗诗是娱乐圈公认的气质女神，往那一站，就给人一种落落大方，气质端庄的感觉。一方面是她自小练芭蕾舞，形体非常美。都说琴棋书画能锻炼人的气质，可以从这些方面下手。另一方面刘诗诗的母亲也是一位非常有气质的女性，看到刘诗诗婚礼照片上她母亲的样子，真的被惊艳到了，所以母亲的影响和家庭教育也是一方面原因。刘诗诗的衣着一向得体，她风格一向是偏向端庄、简单、清淡的衣服。
三、赵雅芝——岁月从不败美人
赵雅芝被称为不老女神，她的年龄仿佛被冻结了，岁月的痕迹不过是让她从青涩到优雅。当然这与她自己的保养有关，最大的原因还是她的心态。家庭和睦，而且本人经常做慈善，相由心生。
气质，源自于内心，源自于阅历，源自于自身强大的实力。你读过大千世界的书，经历过形形色色的人或事，处事沉稳淡然，内外兼修，才能凸显气质。
夕阳后的月
我是大四的大学生，也有过朋友不经意间说我有气质，其实自己完全没有注意到自己的气质点。
个人认为，气质是平日举手投足间流露出来的。女孩子见得多，懂的多，都会不经意间增加自己的气质。我大学的专业是汉语言文学，平日喜欢看书看电影写写文章之类的。再加上临近毕业，我的穿衣风格从学院风渐渐转变成轻熟风，气质也就随之而来了吧。总之，女孩子多读书，多出去旅行，转变一下自己的穿衣风格，注意待人接物的礼仪，多结交正能量的朋友，是可以慢慢培养自己的气质的。
赖小七102
一、读书
读书是最让人长气质的方法。大量地读书，读好书，让自己的内心变得丰富，腹满诗书气自华。读书多的女孩子，思维敏捷，洞察力强，应对外界的能力也强，自信阳光，气质自然好。
二、运动
热爱运动多运动的人健康活泼，动作敏捷协调，头脑聪明灵活，不光气质好，关键是身体也好，心情也好，运动使人终身受益。别窝在家里，走出门去 培养一项终生喜欢的运动，持之以恒，你的气质一定会大大变好。
三、微笑
始终保持微笑，微笑是最美的语言，它会让你和这个世界格外亲近，让自己的心情始终保持乐观，乐观的心情就是最好的美容产品。心情愉快天天，容貌红光满面，气质自然好。
四、奉献
一个乐于奉献的人，心中有大爱，正能量就充足，正能量充足，气质大大提升。充满爱心的人，慈眉善目，自然相好，相好气质自然好。
总而言之，通过读书、运动、微笑和奉献凝聚正能量，消除负面情绪，少生气，女孩子的气质一定会变好的！
金风359
我觉得首先是，外表干净利落，穿衣有品位，身材匀称有型。最重要的是读书学习，腹有诗书气自华。爱读书的女人气质都很优雅，她们注重内在修养，懂得内外兼修，让自己变得很优秀，言谈举止都会让人舒服。大家都会喜欢和这种女人交往。
淑女若兰S
善良美丽，懂得宽容和理解，懂得知足和感恩。
牧童
像我这么漂亮的女孩子就是一个既充满气质又充满大方的漂亮女孩子，再加上我的身材特别好，长得也很高，所以我几乎是美到了极致。
小梦姐聊时尚
一、读书
读书是最让人长气质的方法。大量地读书，读好书，让自己的内心变得丰富，腹满诗书气自华。读书多的女孩子，思维敏捷，洞察力强，应对外界的能力也强，自信阳光，气质自然好。
二、运动
热爱运动多运动的人健康活泼，动作敏捷协调，头脑聪明灵活，不光气质好，关键是身体也好，心情也好，运动使人终身受益。别窝在家里，走出门去 培养一项终生喜欢的运动，持之以恒，你的气质一定会大大变好。
三、微笑
始终保持微笑，微笑是最美的语言，它会让你和这个世界格外亲近，让自己的心情始终保持乐观，乐观的心情就是最好的美容产品。心情愉快天天，容貌红光满面，气质自然好。
四、奉献
一个乐于奉献的人，心中有大爱，正能量就充足，正能量充足，气质大大提升。充满爱心的人，慈眉善目，自然相好，相好气质自然好。
总而言之，通过读书、运动、微笑和奉献凝聚正能量，消除负面情绪，少生气，女孩子的气质一定会变好的！
时刻保持微笑，带着积极的心态去面对每一天，说话不要张扬大声，并且保持自信
2.和别人谈话的时候，要看对方而且要认真听，如果要表态等他人讲完，再说话，并且要沉稳。
3.按照一个优雅的标准来打扮自己，多读书，多认识优秀的人，修炼自己的内心，出门要妆容得体，谈吐优雅，做一个安静的美女子。
4.做个气质女人
5.不在背后说人坏话，公共场合保持安静，学会换位思考
6.记得在人恶化时候都要抬头挺胸，坐姿，走路姿势要调整好。
7.多读书，多学习，培养良好气质。因为腹有诗书气自华。还要多练字，修心养性，多个沉稳的女子。
8.注意自己的发型，人的第一心想很重要。
9.做简单的自己，简单的心，简单的人，不要把别人也复杂化。
10.记住即使自己失恋了，也不要做出格的事情。
11.学会淡定，从容以对，不要为小事抓狂、不满、乃至愤怒，这样看起来非常难看。
11.不要做小动作，特别是在谈话的时候，那样不文雅。
12.尽量少自拍，因为美在心，美而自知就可以，不要做个庸脂俗粉的人。
13.常备几支口红在包包里，口红可以提升一个人的气色。
轻语游戏
气质，通俗来说，就是一个人的言谈举止和仪态，然而这其中却大有学问。
首先，要读书
苏轼曾道“腹有诗书气自华，最是书香能致远。”这句指出读书有助于气质的培养。多读书，多好书，因为你的气质里藏着你读过的书爱过的人。董卿、杨澜就是气质很好的女性，从她们的言谈中不难看出，她们学识的渊博，气质的优雅。
其次，要自信
女人要活的自信，自信的女人最美丽。同样的两位女性，一位做事畏手畏脚，一位自信大方。大部分人必定会乐意和自信大方的那一位女性说话共事。自信的女性展现出来气质，是一种对自己的认可，是一份底气却不张扬。
再次，要少说话
你说话的方式，体现了情商和修养。水深不语，人稳不言。少说话，不是不说话，在很多场合说话，要说自己有把握的话，这样会带给人一种内秀的气质。
从次，要注意仪容仪表
没有丑女人，只有懒女人。这句话不是没道理。远的不说，就说当下。有句话如是说，女孩子画了妆，如同换了个头。不是说要将自己画的和原本的容貌不一样，而是要在不同场合画适宜的妆容。表情的管理也和气质有关，最好的状态就是微笑，微笑让人如沐春风。体态也是很重要的一点，走路要抬头挺胸，在有条件的情况下，可以学习学习芭蕾。接人待物，礼貌从容就好。
最后，要接纳自己
人无完人，要接纳自己的不完美，改掉已经认识到的坏习惯，对于自己的优点可以着重培养成闪光点。
气质这种东西，承载了性格，阅历，品味等等，是一个长期积累的内在，要不断的充实自己，端正品格，自然而然，就会成为一位有气质的女性。
旧时青笙
气质这个东西不是每个人都可以拥有的，就像有些人说的，那个姑娘脸长得不错，就是看上去不是很美，也有人说，那个姑娘看上去不是很美，但是特别有气质。这个气质是女生必须要修炼的东西，有了气质，就算五官不是很美，让人看上去也会很享受。
那么如何变得有气质呢？没人能保证某种气质是速成的，但是要慢慢修炼，不可放松。
Tip1矫正身姿
有些女生会存在身形不够优美、含胸、弓背，身体形态歪歪扭扭则会让人看上去很没精神，气质也就无从而谈。女孩子们可以选择一堵墙，头顶上顶着一本厚厚的书，贴着墙每天站二十分钟，并且保证书不要掉下来，一个月之后就会感觉气质稍有变化，长此以往，会看上去特别挺拔。
此外，有余力的女生们也可以选择练习瑜伽，调养身心，美化身体的线条。多加强运动，也会改变一个人的精神面貌。
Tip2饱读诗书
一个有深厚文化底蕴的女生，谈吐优雅，举止得体，能够更加受到他人的青睐，无论是同性还是异性，对于颇有才学的女子都是刮目相看。读书多并不意味着为人处世有多清高，而是情商提高，讲话更有水准，气质自然就由内而外地体现出来了。
Tip3.提升衣品
且不说五官长相，那是天生的，除了整容化妆，我们改变不了太多，但是衣品这种东西是会让人直接产生视觉冲击的，也是可以尽快改变的。小淑女们可以平时多留意时尚杂志，找到适合自己的穿衣风格，能在气质上为自己大大加分。
澳范儿
什么是气质？
气质在社会所表现的，是一个人从内到外的一种内在的人格魅力然后所发挥的一个人内在魅力的质量的升华。
气质并不是自己所说出来的。而且自己长久的内在修养平衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果 。
修养、举止、文化等很多内在、外在的因素共同决定了个人的气质。
那么，女孩子如何该如何提升自己的气质呢？
体态是气质的前提，没有好的体态，气质无从谈起。
现在充斥着各种电子设备，分分钟让你成为低头一族。大街上、办公室、地铁站……，想做到昂首挺胸都难。周围大部分人包括我自己都受到颈前倾的困扰，含胸驼背的人怎么会让人觉得有气质呢？
所以，提升气质首先从改善体态做起。
建议从运动开始慢慢改善，一般以瑜伽、芭蕾等锻炼形体的项目为主，到处都是视频课程供你选择，每天坚持半个小时，一定会有所改善，贵在坚持。
坚持护肤，精致的面容比化妆品的堆积美的多。
不要跟着博主学完美妆，就把不知道是什么的化妆品胡乱堆砌在脸上。
精致的妆容固然加分，好的皮肤才是一切的根本。
坚持护肤，找到适合自己的护肤品，扔掉无用的种草APP，适合的才是最好的。
越长大，越要知道少而精的必要性。
穿搭得体，拒绝拿起手边衣服就出门的随意。
现在有很多学穿搭、街拍的微博，每天翻翻都可以学习。
如果你无法完全掌握，那么，化繁为简为上策。
身上的颜色不要超过3种。
有一件亮眼的单品就足够了。
找到自己合适的风格，不要盲目跟风。
每晚睡觉前，养成准备第二天穿搭的习惯。
腹有诗书气自华，腹中无墨，肤浅是必然的。
养成坚持读书的习惯，放弃鸡肋的漫画、小说。
气质最根本的还是由内而外。
毕竟，身体与心灵，总要有一个在路上，人生才不算无聊。
从引人入胜的名著小说读起，慢慢找到适合自己的阅读喜好与阅读方式。
拥有独立思想和人格的你定会得到他人的钦佩与尊重。
更会赢得自己的尊重。
这一切的一切，都以自律为前提。
保持自律，保持精致。
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