無歡不樂
1、積極、樂觀
不管遇到什麼事，不會過於大喜大悲，總保持一種和平穩定的心態，給人一種特別安靜的感覺，不會像某些性格遇一點委屈就會逢人便訴說；也不會像一些人有點高興的事就滿城皆知。在遇到不如意的時候，內心強大的人，會積極樂觀的面對一切，快速的進行方案調整以及自我調整。
2、對自我有認知
內心強大的人一般都會對自己有一定的瞭解，比如知道自己有哪些優點，同時也更清楚自己的缺點，在做任何事情的時候都可以揚長避短，懂得怎樣去規避自己的短板，利用自己的優點去達成目標。就算事情沒有按照自己的預設達標，也能從容面對。獨處時學會與內心對話，他們時刻對自己有信心，也對未來充滿希望。
3、不在意別人的評價
很多時候，人還是很難做到不受別人的評價和眼光影響，但內心強大的人比較不會在意這些，極少受到他人的負面影響，他們會跟著自己的節奏，按著自己的計劃一步一步前進，懂得適時示弱與堅持。弱者，總想討好所有人，強者，只取悅自己。
小羊羊觀世界
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保持積極樂觀的心態
關於內心強大的人的品質，可能最先讓人想到是“樂觀和積極”，畢竟一個人能呈現出快樂的模樣，也就會更容易感染帶動周邊人的情緒狀態。
一個能夠正向影響他人的人，應該稱得上是內心強大的。
同時這也說明：內心世界變得強大之後，才能產生合力，去致力改變外部世界。
從“合力”這個角度來看，那些內心不夠強大的人內心往往是無法產生合力，而且是相互衝突，內耗的。
這樣就無法形成強大的能量去和外部世界交流。
舉個例子，一個年輕的小夥子想要追求心儀對象時，內心卻產生另一個聲音:
“你覺得她真的會喜歡你嗎？畢竟她的追求者那麼多，而你又憑什麼脫穎而出呢？還是不要追了吧，不追就不會面臨被拒絕的風險。”
於是這個小夥子就為內心的兩種想法所糾結，左右為難。
當他心儀的姑娘來到他面前時，他非但無法抓住時機，好好展示自己的魅力，反而會顯得手足無措，沒法吸引到姑娘的注意。
內心強大的人的感受力是開放且豐富的，不僅能體驗愉悅的情緒，同時也不抗拒悲傷，焦慮等情緒。
因為悲傷，憤怒，焦慮等情緒對他而言同樣有意義。
這樣，他的感受就是豐富多彩的，整個人就顯得充滿活力與創造力。
- 02 -
專心做好自己
內心強大的人，都只會在意自己內心真實的感受和想法。
當你看到我這個觀點的時候，你可能會跳起來罵我太自私：人怎麼可以只在乎自己的想法和感受呢？那樣和禽獸又有什麼不同。
但你現在好好想想，你時刻都在擔心別人怎麼看你，時刻想著討好別人，做出的事情，是有多麼累人和糟心。
你擔心自己被人孤立，於是花費大量的時間精力去琢磨別人的愛好，別人說出什麼話，你都要把它們給記下來，以至於忘記自己真正想要的是什麼。
你發的朋友圈，大部分不是發給自己看的，而是想讓其他人看到你的生活狀態，別人一旦給你的動態點贊，你立刻就心花怒放。
而一旦自己的動態沒有收到任何反饋，你就立刻開始自我檢討了：
我是不是得罪誰了？我是不是哪句話不該說？我究竟做錯了什麼？為什麼他們都不理我？！
長此以往，你的內心脆弱地像塊玻璃一樣，只要受到一點點打擊，立刻就碎了一地。
說到底，你還是太在乎別人的感受和想法了。
真正內心強大的人，沒有多餘的時間和精力去揣測別人的想法，他們只會把自己該做的事情給做好，至於別人怎麼想，怎麼看，這些統統都不重要。
除了不去在乎別人感受和想法之外，你還得降低對他人的期望值。
你邀請別人一起去登山，你就要做好別人拒絕你的準備，只有這樣，別人去還是不去，你都不會太過於失望；
你暗戀一個男生，能和他一起吃頓飯就已知足，他答不答應和你在一起，其實已經不那麼重要；
你做好自己的事情，也要做好準備，迎接別人的冷言冷語，因為不是所有的人，都達到你想要的期望值。
當你想通這一點，你所有的顧慮和擔憂，才能最終釋懷。
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坦然面對磨難與困境
內心強大之人最重要的一項品質就是：面臨重大變故時，能坦然承受，不輕易向命運低頭。
大家都知道舞蹈演員劉巖的故事吧。
在08年的奧運會開幕式之前，劉巖在彩排時，意外的從高臺上墜下，當場暈厥，雖然經過搶救生命保住了，但卻造成了永久性的高位截癱。
沒有了昔日舞臺上的輝煌，有的只是與病魔抗爭的艱難的過程，這在一般人看來都是難以接受的現實，何況是視舞蹈為生命的舞者?
但劉巖並沒有被突然而至的災難所擊倒。
雖然不能繼續在舞臺上展示妙曼的舞姿，但她卻完成了華麗的轉身。
她選擇了繼續進修，考取了博士學位，成為了一個輪椅上的舞蹈家，把自己的心血傾注在舞蹈教育事業上，併成立了專項基金，關注貧困、孤殘兒童的藝術教育。
她的內心是強大的，也是令人欽佩的。
《活出生命的意義》一書的作者弗蘭克爾是猶太人，著名的心理學家。
在二戰期間，他的全家都被關進了集中營，他的親人，除了他和妹妹，全都死於毒氣室中。
在集中營煉獄般的環境裡，在遭受到非人的磨難時，許多人的心理瀕臨崩潰。
而弗蘭克爾並沒有倒下，他反而能借此機會好好的思考人生，將自己的學術與經驗相結合，在苦難中找尋到生命的意義，開創了意義療法，並因此而改變了無數人的人生軌跡。
依靠著強大的內心支撐，弗蘭克爾的生命煥發出別樣的光彩。
所以，內心強大的人面對詆譭和打擊，會選擇淡然面對，他們更多關注的是內心的平和，即使身處困境，也不會放棄對生活的希望。
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擁有強大的自控力
在我看來，一個人內心的強大，最直接體現在他的“自控力”上。
當一個人能夠為了長遠的目標，犧牲眼前的利益、抵禦住誘惑時，便足以稱得上是“內心強大”的了。
試想一下：
“甜點、炸雞、漢堡好吃，但沒有營養且有害健康；家裡溫暖又舒適，出門健身又冷又累，但後者有利於健康；健康作息很重要，不刷手機到凌晨兩三點；購物要有節制，不要過度超前消費；應該按時完成任務，不拖延……”
對於以上這些，你是否也覺得“道理我都懂，但卻做不到”？
然而，對於那些擁有極強自控力的人而言，他們就總能把目光放長遠，並剋制自己、抵擋誘惑。
看到這裡，你是不是也會和我一樣，認為這些人果真是“內心十分強大”的呢？
或許，你曾覺得，自控力是對慾望的壓抑，會讓一個人很不開心；
甚至，讓你在內心強大與開心之間抉擇，你也會毫不猶豫地選擇後者。
不過，需要強調的是，在心理學上，自控力並不是一種“壓抑”，而是一種主動選擇。
它是人在意識到當下的衝動和長遠目標之間的衝突後，選擇了長遠的利益。
一個減肥的人意識到雖然自己想吃蛋糕，但是吃蛋糕會影響自己的減肥效果，因而主動選擇放棄吃蛋糕，這才是自控力的體現，而不是反覆欺騙自己“我一點都不喜歡吃蛋糕”。
影響自控力的因素有很多，大腦的發育、家庭教養方式、社會文化等等都會對一個人的自控力產生影響。
慶幸的是，即使在成年後，自控力也可以通過培養來提高。
在這裡也提供一些訓練自控力的小方法：
首先就是要明確目標
在一切行動之前，我們需要明確自己的目標，並且這個目標是切實可行的。
為了設定一個合理的目標，我們必須仔細思考並瞭解自己，這是自控力訓練的第一步。
例如，我想要減肥，但我不喜歡有氧運動帶來的呼吸不適，瑜伽、舞蹈可能更適合我。
那麼，我就可以把目標設定為，通過瑜伽或舞蹈減肥。
其次將目標分解細化
一個過於籠統的目標可能會使我們無從下手，那麼，將目標細化為每一個階段、每一個方式、步驟，能夠有利於我們提高自控力。
比如，我將這周的減肥目標設定為“每天做一小時瑜伽”。
然後就是執行
在上一步中，我們將目標拆分成了具體的任務，接下來就是做出行動的時候了。
儘管這個步驟無需過多解釋，但它往往是需要最多努力和養成自控力的一步。
最後，要為每一小步慶祝
在達成每一個小目標後，我們要為自己取得的成就慶祝。
一方面，慶祝是一種“延遲的滿足”，辛苦在前，享樂在後，這本身就是“自控力”的體現；
另一方面，慶祝是對自己的努力的肯定，利於自控力的養成。
當然，強大的內心，並非一朝一夕就能修煉成的，更多的需要在事上磨練。
願我們能不斷精進，“行到水窮處，坐看雲起時”，努力把自己打造成為一個內心強大的人。
甜品大叔1994
內心強大的人都是遇事不慌不亂，處理事情都會很有條理，邏輯清晰，內心比較淡定的那種。
一般經歷的比較多，經驗也比較豐富，碰到特殊情況時會有應對的方案；就算之前沒有類似的處理方式，也會因為有豐富的閱歷比較鎮定。
內心強大的人其實挺累的，很多內心的事情都不太願意和人分享，很多事都是自己扛著的；當然很多事情對一般人而言是大事情，但對內心強大的人說可能只是普通的小事，不值一提吧。
xmandy哥
一般都是家庭的教育或者自身經歷過絕望的人，他們通過家庭的教育建立了足夠的自信和處理事務的能力，見得多看的多內心遇到事物的處理也足夠強。
自身經歷過絕望的人，他們是通過自己遭遇的一些事，通過自身的調劑和塑造，為自己建立了更加完善的人格和處事不驚的心態，遇事遇物也就更加從容和淡定。
豆漿加糖不怕胖
您好，我是影視妞妞來也，很高興回答這個問題——內心強大的都是哪些人？
內心強大的都具有兩個特點
一、懂得去接納自己。
內心強大的人，往往都懂得接納自己，而接納自己恰好是一個人成熟的開始。要知道，人生的路上多風雨以及存摺，如果一個人無法克服自己心中的害怕或者恐懼，試問？你又如何能夠戰勝生活的各種難題。俗話說，知己知彼百戰百勝，一個人只有真正地瞭解自己，敢於接納自己的不足，才不會輕易被外界的實物給撂倒。
二，不會輕言放棄。
一個內心強大的人，做任何事情都不會輕言放棄的，他之所以能夠獨擋一面，並不是她與生俱來的，而是靠他在不斷經歷的過程中漸漸參悟出來的，因為他知道，放棄會很輕鬆，但堅持下來的你，一定是最酷的。
影視妞妞來也
個人觀點 內心強大的人是全職媽媽 全職主婦 能忍得了日復一日的工作 重複再重複 為了一家老小的吃喝拉撒睡 和諧的家庭環境還不錯👌若是碰到不能理解的 便會把自己所做的一切當成理所當然
身型管理師
內心強大的人一種本身就各方面都很強大。一種是被生活無盡摧殘讓自己不得不強大的人。前者可能從小各方面都很優秀，有優質的生活，有良好的家庭，有優秀的學歷，有讓人羨慕的事業，是從外在環境促成他們與生俱來的強大。另一種就是我們生活中的素人了，我們沒有良好的環境，沒有背景。一次一次的受到現實生活的打壓，可再惡劣的境遇，我們都沒有向生活妥協。不管是哪種職業，那個行業都存在這樣的人。武漢抗疫的醫護工作者，武警官兵，志願者都是這樣的人，既要面對感染的風險，還要面對各種的不理解。迎難而上，逆風飛翔。祝福他們，祝福中國。
胡不胡
我覺得內心強大應該是那種有責任，有擔當，不服輸的人！因為這類人很清楚，很明白自己身上的責任，有多麼的重大！有的時候不是為了自己，而是為了自己身邊的人，比如自己的父母，自己的孩子，自己的愛人，因為只有自己足夠強大，才有能力去保護她們！
豔子世界
內心強大的人，在我看來，我覺得是正面的積極的，一般都有正確的人生觀價值觀世界觀！這樣的人不愛跟別人添麻煩，給家裡人也都是報喜不報憂。不斷自己調節，自我沉澱，且自我治癒，為內心強大的人加油💪
曦曦3678
不動聲色、不表於言語，會選擇獨處...
