从头689
很多男性在遇到烦心事时会选择吸烟喝酒，但是这种东西是不会帮助你解决实际问题的，如何去解决你的烦心事呢？我的建议是读书。这段时间中，我遇到了很多麻烦事，我想哭又哭不出来，没有地方发泄，当我真正的打开了一本好书，去认真读它时我想通了一句话，书中没有的东西生活中一定有，生活中有的问题答案却在书中。我一点点的去联系作者的观点和我的问题，发现自己终于变得释怀，于此之外的收获是我的格局变大了，文采变好了，这些都是烟酒给不了的礼物。
雨薇微19
很高兴能回答您这个问题，我是一名男性，我遇到烦心的事时，除了抽烟，还喜欢喝酒来发泄，我会独自一人买酒回家自斟自饮喝的晕晕乎乎的然后睡觉，可以什么都不想！除了喝酒有时候我还会去KTV唱歌，一顿瞎吼，吼完心情也会好很多。
茶话论谈
我跟题主一样，遇到烦心事也是抽烟，男人有时候会比较深沉，压力比较大的时候，通过抽烟跟着深深的一呼一吸，确实会减轻压力。当然啦，这个发泄情绪的方式是不提倡的，毕竟抽烟有害健康。我觉得有以下一些方式可以来发泄。
第一，可以找个好朋友出去喝酒啊，俗话说一醉解千愁，烟酒不分家。当然，这个是开玩笑的。不过找人倾诉确实是一个好方法，不过一般女性都是采取这种方法，我相信大部分男人都是不喜欢倾诉的，这个可是坏习惯。当今社会，女性平均寿命是比男性长的，我觉得跟会倾诉也是有莫大的关系的。所以，我们男性也要有事不要藏在心里，找三五好友，一起喝喝茶，喝喝咖啡，把心里，郁闷一吐为快。
第二，常言道书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。当心里有烦心事的时候，我们可以看一些治疗系的书籍，一些故事中的主人公比我们经受的苦难多多了，我们大部分人认为的烦心事，只是一时陷在里面了，也只是一些小小的烦恼，跟那些穷极生命也解决不了的问题相比，我们的烦恼不值一提，男人嘛，心中要大气，什么烦心事也打倒不了我们。
第三，暂时遇到苦难是每个人都会面临的问题，有时候我们可以把这些烦心事暂时搁置一下，等过一阵子我们再看这个烦心事，过了当时的那种心境，说不定我们就豁然开朗了。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，有烦心有苦难是生活给予我们的考验，我们必将愈挫愈勇。
以上是我的观点，谢谢。
哦曳
本人原创写作，hello！大家好，我是（梦导）一名热爱生活，喜欢生活的一个人，好生活，人们把这作为生活的一种好状态。好好生活，人正在加载热爱生活们用这来鼓励理智的生活、健康生活和生活下去的勇气。针对笔友提出的这个问题，我阐述下我的看法：
如果你是有阅历比较深，认识度比较深、爱思考的人，我觉着你会第一时间去冷静分析，这件事情是怎么回事，怎么发生的，让人烦心的关键点在哪里，然后慢慢解决它。如果你是一个相比较于第一条的人，不爱思考的人，你可以在遇见烦心事情后，和朋友喝酒吃饭，唱歌，或者打一场游戏，或者打篮球等运动，“畅快”的发泄一番，也有“温柔”的做法，就是不想这件事情，转而做其他事情，比如看看电视电影，短视频、看看书等，也是一种解决办法。（我其实就是最后一种，喜欢看电影及综艺视频）
以上就是我对生活领域的看法，希望能帮助到大家，生活就是一个果盘，我们就是那拿果盘的人，总想装回收获，却经常无功而返。生活给人的诱惑实在太多，生活又不断地打击着急于索取者的积极性。加油
梦导
这个问题，作为一个不吸烟的我是这样想的：
1、如果你是有阅历比较深，认识度比较深、爱思考的人，我觉着你会第一时间去冷静分析，这件事情是怎么回事，怎么发生的，让人烦心的关键点在哪里，然后慢慢解决它。
2、如果你是一个相比较于第一条的人，不爱思考的人，你可以在遇见烦心事情后，和朋友喝酒吃饭，唱歌，或者打一场游戏，或者打篮球等运动，“畅快”的发泄一番，也有“温柔”的做法，就是不想这件事情，转而做其他事情，比如看看电视电影，短视频、看看书等，也是一种解决办法。（我其实就是最后一种，喜欢看电影及综艺视频）
3、还有就是，也可以和自己的亲人、朋友一起聊聊这件事情，不管在家里还是在某个喝茶的地方或是在哪个环境好的公园等等。
遇见事情，大家都会找到一个尽量完美的解决办法。随着阅历的增加，有些事情会让我们觉着越来越习惯了。拿我自己来说，现在就觉着有些生活中的事情，我不再慌张，我常常在想，就是那种像有一扇门或窗户向我敞开，让你在这些事情上不再郁闷，不再堵心，不再像以前那样一旦遇到一些烦心的事情，就“心情急躁”，现在会稍微有那种“游刃有余”的感觉。生活慢慢成就了我们。
小小主管
没有一帆风顺的生活，一个男人遇到烦心事是不可避免的，关键是烦心时候怎么办，有时候抽点烟、喝点酒能暂时忘掉烦恼，却不能解决问题，烦恼还是会回来；
我烦的时候回到一空旷的地方喊两嗓子，或钻到健身房了非要练出几块来，发泄一下；有时候找不错谈得来的哥们聊聊天，找点安慰，效果到是很好的.
IFocus
男人是需要空间的，当觉得烦心的时候，不妨这样做吧
第1点，看到让自己觉得烦心的压力源是什么？这个压力会让自己有怎样的一些想法信念，信念当中有没有哪些信念是不合理信念，心理学家艾利斯提到三种主要的不合理信念:糟糕至极、绝对化要求、以偏概全。如果是不合理信念让你困扰，那需要学会转念，怎么转念呢？给你打个比方，如果你因为一件事情没有做好，你有个信念是:我觉得自己非常差非常糟糕，我什么事都干不好，当你有这个信念的时候，你就会觉得很烦心，那么我们我们需要矫正自己的信念，可以转念为:我只是暂时这一件事情没有达到我想要的标准而已，有没有发现当你转念的时候，瞬间你的情绪都会跟着改变了。
第2点，可以找一个你信任的人去倾诉，对于大多数男人来说，可能觉得表达自己的感受是丢脸的一件事儿，其实男人也是需要倾诉和表达的，你的感受是真实的。真的爱你的朋友不会嘲笑你的。
第3点，可以发展一些自己的兴趣爱好，比如当你觉得烦心了，可以去运动，跑步、健身房、拳击等。也能够缓解你的情绪。
所以除了抽烟，你还有其他更好的方式可以缓解你的情绪哦，只要不伤害自己，不伤害他人就好。
岳东洁
除了抽烟，还可以喝酒！
当然这些并不是解决问题的好办法！
遇到烦心事的时候，还是要静下心来沉淀一下。真正平心静气的想一想，好好的总结一下。
遇到的是烦心的事，会让你心烦意乱，越是这个时候越要平静！可能你会说这种情况哪能平静，也有人会说是旁观者清。但是你随着情绪起伏能解决问题吗？显然并不能，反而会让事情变得更遭！烦心的事不可怕，可怕的是你要有一个端正的思维和态度！思维和态度可以决定一个人的高度和宽度！
烦心的事找人聊一聊也许也能更好的解决问题
雷雷8662
问题：人遇到心烦的时如何？最合适答案：你看这样行不？1. 罗列使我感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却非常多，减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护我，别老想给别人好印象而刻意改变我，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与我有些量而不是和别人有些量，战胜我才是最大的赢家6. 接受我能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变8. 学会闲聊和关心别人，别把我看的太重，尽量不要给别人自私的感觉9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的非常严重，不要把所有的过错都归罪于我，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳均新的12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足13. 你把事情做的非常好或者取得成功时，为我庆祝一下，即使宴会只有你我14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对我的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭17. 尽量使我保持忙碌状态，消除紧张与恐惧18. 知道我能做的和我所应该做到的，不要害怕面对我有限的能力，给我一个客观的评价，了解我，消除高不成低不就的心态19. 学会使我心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计有些，难得糊涂嘛20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为我行事的标准21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不可以因此而放弃25. 明白“人比人气死人”的道理，不要我跟别人强加比有些，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比26. 对我的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不可以高高在上27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以不可以自言自语，进行自我安慰28. 制定可行的目标，把大的项目分成有些小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感29. 算算你的得意事，想象我正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为我的正当行为内疚30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变我，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路31. 在感觉疲惫之前就休息，麻烦记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时做更多高效率的事情32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以不可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠33. 换一个角度看问题34、玩游戏、到户外去活动，呼吸下新鲜的空气36、换个心态，别把成绩看太重
穆恩l
我们每个男人都会遇到很多烦心的事情。有大烦心的事情也有小烦心的事情。遇到烦心事解决的方法很多。你可以找朋友诉苦。可以放下一切出去玩玩。也可以喊几个人喝点小酒。可以对着山河大吼大叫一通。也可以找个没有人的地方大哭一场。但是，是男人就要挺过去。因为，我们是男人，上有老下有小，男人就是在各种各样的烦心事中生存。
