山有木兮lpp
何为空虚，空虚最大的表现就是情绪低落，当一个人内心足够丰富时是很少出现这种情况的，书籍是人类进步的阶梯，同样，它也是让我们内心平静的良药。一日三餐可以或缺，看书的的习惯也可以或缺，但是都不能长久或缺，那样只会让你更加空虚，当你静静地躺下脑海里偶尔出现的一些问题或者诗句，你能有自己的思考方式时，你会对各种感觉又有不同的体会。
二狗分享你的故事
忙碌的人突然闲下来就会感到空虚，这是正常的反应，首先要接受这种情绪。这时候需要自我反省，找一点自己喜欢做的事。
比如说健身、看书、找一个想培养的兴趣爱好等等。在疫情期间，我把自己闲置了很久的尤克里里，拿出来学习，发现自己还是学得很快的，每天学自己喜欢的歌曲非常有趣。我也每天用keep锻炼，期待着自己慢慢变好看。闲下来的时候就要想办法不让自己闲着，这样空虚焦虑的情绪就会慢慢消失了呀。
小U姑娘
那是你平时忙碌惯了，生物钟已经形成了，俗话讲：你就是忙碌命！还不趁着空闲时间培养一下自己的兴趣。这可是一个难得的机会，想想看，平时最想干啥，却没时间去实现！可别说你对啥都没兴趣，都索然无味！那你就把房子扒了找蛐蛐，再把房子盖起来，（开句玩笑，别介意）总之就是别让自己闲下来，不就不焦虑了嘛！闲下来就空虚焦虑肯定是思想上的，读一本喜欢的书，听着舒缓的音乐，还会空虚焦虑吗？如果还是，那就该是心理医生管理的范围了！我可管不了！我和你一样忙碌惯了，突然闲下来，头俩天是有点不习惯，紧接着就调整过来的，读书码字，听音乐，还学会了剪辑视频，一天忙得不亦乐乎！但很充实，很快乐！
浪子埃文
闲下来就特别空虚
这个问题奇事很简单，既然闲下来空虚那就不闲下来，给自己找点事做，培养个兴趣的爱好，没事做的时候去消遣一下。
比如:下棋、打牌、钓鱼、锻炼、玩网游都是不错的选择，找一个自己有性趣的，不要觉得什么都不感兴趣，要勇于尝试，也许一试你就上瘾了呢，别钻死胡同，多开拓思路
紫塞瑞哥
有人喜欢打麻将打发无聊的时间，我喜欢走路，或上街或在田野里，每天至少走10里路，晒哂太阳，强健身体，让抑郁的心情消散。要么和知己聊天，天南海北，度过每好的时光。每天还会听音乐，喜欢风格各异的外国音乐，有奧斯卡金曲，有迪斯科，还喜欢邓紫棋的歌，倘洋在音乐的海洋里，浑身的细胞好象特别有活力，心情也敞亮了许多。人常说，音乐可以疗伤，我觉得音乐还像一个知己，和我温柔倾诉，排解孤独。
晨阳1122
是由于你想的太多，人太闲，让自己忙起来，听下音乐，就不会空虚，焦虑了，希望可以帮到大家。
艳艳爱分享
诚然，我也是这样的一个人。忙碌的时候特有成就感，但是节假日在家趴几天就会觉得自己堕落了，是在虚度光阴。
自我反思后，发现这是欲望与能力的冲突。我们渴望成为了不起的成功人士，但是现实发现很多地方自己派不上用场，当你闲着的时候，不会有重要事件要你处理，手机不会有业务提醒，赋闲在家不会有人登门拜访。因为，我们的能力没有达到自己想要的高度。
然后，看着日出日落，一天过去了，睁眼闭眼，仿佛在过着重复的日子。
寒舍讲述
可以这样改变①让自己有价值②学化妆③学摄影④学唱歌⑤学跳舞⑥学瑜珈⑦学诗词⑧学做饭⑨收拾家⑩辅导孩子..要学的很多挑自己喜欢的努力让自己变得更有价值，一天比一天优秀，就不会空虚寂寞。
李艳利
给自己找点事情干，
让自己充分忙起来，
焦虑烦恼跑光光。
南屿笙兮
根本原因就是缺乏理想和目标。
当一个人有了理想和目标以后，就有了前进的动力，就会斗志昂扬，就不会感到空虚和焦虑，就有事情可做，就会不断的去学习，去提高自己，一切都会围绕理想和目标而展开行动。
一个人如果没有理想和目标，就会碌碌无为，就会感到无所事事，就会感到空虚和焦虑。
与其闲下来时感到空虚和焦虑，不如立刻给自己树立一个目标，给自己一个前进的动力，让理想和目标引领自己不断前进，充实自己的生活，就不会感到空虚和焦虑。
