心雅花茶
我们经常说，喝茶有益身体健康。
实际上，这句话应该这样说：喝对茶，有益身体健康。就像药能治病，但只有对症下药才能药到病除。
茶亦如此，“夏喝绿茶、冬饮红茶”等等说法很多，我们别的不说，今天就说说普洱茶。
关于普洱茶的说法很多，譬如，普洱茶到底算六大茶类的哪一类，是不是应该单列，自成一类等等，最终也没个结果。目前来说，普洱茶属于黑茶，我认为，这里说的普洱茶应该指的是普洱熟茶，以及存放了一段时期（已经产生了发酵）的生茶。
以前啊，普洱茶是没有生、熟之分的，大概是1975年吧，昆明茶厂的渥堆发酵技术试制成功，普洱熟茶正式出现。
那么，经过渥堆发酵后的普洱茶茶性相比较生茶来说，变得温和了，汤色也较深，呈褐红色，好的茶汤明亮通透，滋味醇厚，陈香味比较明显。熟普呢，从功效上来说，还具有降血糖、降血脂，养胃暖胃等作用。
所以说呢，对于脾胃寒凉、血糖高、血脂高、身体有些肥胖的朋友，多喝熟普，对身体大有好处。
对于身体比较正常，喜欢普洱茶纯正味道的朋友，可能生茶显得更为正宗，更像是普洱茶，因为是自然存放、自然发酵，能感受到茶的转化、陈化过程，能喝出年份，甚至山头，当然普洱茶原本就是这样。
好了，就说这些了，希望对您有帮助。
茶掌门
生普、熟普对身体都非常有益，但因为加工工艺不同，两款茶的滋味差别挺大。
生普，云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈放，不经人工渥堆，发酵处理。茶性寒凉，需要经过自然存放后引用。但生普茶确实好喝，无论是内含物质的丰富度，香气，滋味变化都是其他茶类无法比拟的。
熟普，经过渥堆发酵后的茶类，茶性温和，可一年四季品饮。降脂、暖胃、刮油效果也挺明显。
向艾而生
感恩提问者，普文是原产地茶山经营者，对您的问题做个人解答，生普与熟普，喝哪一种对我们人更有益？这个没有定论，各有各的好处，建议大家都可以配合的喝。
生普与熟普的一些区别
普文为大家罗列了这两种的一些区别。
①生普与熟普的工艺区别
生普与熟普有工艺上的区别，都是采用云南大叶种晒青作为原料，生普在晒青基础上分筛后制作成成品散茶或成品饼茶等。
熟普才采用晒青在加水渥堆发酵后（42—45天），干燥后，分筛保存一段时间，再来制作成品茶。
②生普与熟普的属性区别
从几个纬度来讲生普与熟普的口感、香气区别。
生普：香气主要以花香、蜜香、果香等轻发酵出的香型为主。口感：苦涩明显、生津强烈、回甘绵长为主。茶汤以黄透为主，老茶以陈化年数逐步转红。茶条以廓显，芽头豪显。
熟普：香气主要以陈香、樟香、糯香为主。口感：柔滑、甜顺。茶汤以棕红、土红、葡萄红等。茶条以无锐菱看似糊条，芽头以土黄及红，无豪显。
生普与熟普对人体作用不同
生普与熟普的茶性有一定的区别，生普茶性寒，尤其是新茶。
熟普茶性以温，发酵所致，但也以储存一段时间，方能饮。
这两者之间的茶性不同，合适饮用者有不同，脾胃虚寒者不宜空腹饮生普，必出问题。脾胃湿热者，不宜饮熟普，容易拉肚子。
饮茶健康以身体状况不同选择，那个有益也更具个人情况而定。
饮茶有习惯，有人喜欢普洱茶，有人不喜欢，有些人说普洱茶是垃圾，吹嘘茶，无文化茶，出口垃圾茶。真是无知者无畏，茶何以定好坏？普文给大家普及一下：
1.生态第一，污染之地能出什么好茶。
2.茶树种的原生程度，树龄程度与地域的适应性。一种茶树能在一个地域长期生存，这是根本，嫁接品种存在变异性。
3.制作工艺的产量化与标准化是解决成本与制作统一性，并非能制作一款好茶的唯一标准，机器只是解决量化问题，没有特殊性可言，只能是通货标准化而已。
所有好茶肯定要基于生态为第一的原则，其余都是浮云，讲花天，也就一不入流的茶。
言归正传，生普与熟普哪一个对我们人体更有益，普文还是一句话，以这么多年学茶与制作茶的经验来说，工艺越简单对人体作用更明显，工艺也可以改变茶性，对某些人群，更有帮助意义。
真茶君—普文
真茶君—普文
燕善阁茶道师 • 告诉你九种体质该如何喝茶:
根据体质喝茶非常重要，喝对了会越来越年轻，不然，就会带来不少麻烦。
你是什么体质？你该怎么喝茶？
一、阳虚体质
阳虚体质的你是……
上辈子折翼的天使，手脚冰凉，
跟生鱼片这一类的凉菜有仇，
一吃就拉肚子。
性格多内向、沉静，看似“静如处子，只想在角落里当个美女(男)子”，
其实是虚！是懒！不想动而已。
反正，你就像生命缺少太阳，暖什么的与你无缘。
既然你阳虚，自然要忌寒凉的饮品，我们推荐多喝暖胃、暖身的茶，像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等等，调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。还有别再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超级陈年好茶。
二、阴虚体质
阴虚体质的你是……
热、热、热，夏天就是噩梦；
手脚心总赶脚被时时加热；
不涂胭脂，也是面颊通红；
渴、渴、渴，为什么喝很多水，还是口干舌燥？
无论怎么补水，还是皮肤干燥？
晚上，连周公都不搭理你。
总而言之，阴虚体质的你各种干燥、各种枯萎，完全没有养分。有时间泡点、白茶等清爽的茶类喝喝吧。例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮，也可来点花式调饮，比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
三、气虚体质
气虚体质的你……
是不是很容易说话没劲呢，
经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力。
气虚的人很容易感冒啊，
而且你生病后，由于抗病能力弱也难以很快痊愈。
未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧，红茶中的祁红、滇红，焙火乌龙茶中的岩茶、单枞，以及普洱熟茶都是不错的选择。对你有好处的，注意到共同点了吗？它们都是温和型。
四、痰湿体质
痰湿体质的你是……
心宽体胖是你的最大特点，腹部松软的肉肉总是舍不得离开你；
皮肤老是油油腻腻，清爽通透总与你无关；
从不需要汗蒸，因为常常汗如雨下；
眼睛是心灵之窗，可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。常常困乏思睡，总觉得睡得不够……
痰湿体质要注意饮食清淡、排毒，实在忍不住茶瘾，淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶，解解馋吧。最重要的还是乖乖调理身体吧！千万别放弃治疗啊！
五、湿热体质
湿热体质的你是……
脸部、鼻尖总是油光锃亮，痘痘总是逗你不断；
小伙伴们总难与你亲近，你一开口便异味四窜；
别人在茅房倍舒爽，你却惆怅怎么告别黏滞不爽的大便与发黄的小便。
总而言之，湿热体质的你，总是感觉排泄不畅，怎么洗也还是不清爽，抓狂。
既然你那么抓狂，自然需要来点甘平排毒的好饮品。清饮可以点铁观音、武夷岩茶；也可以自己调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶，选择还是很多的！
六、血瘀体质
血瘀体质的你是……
其实很年轻，脸上永远都似蒙着一层灰，晦暗地怎么洗都洗不干净；
别人磕碰一下没事，你却身上红一块紫一块；
本是挤得出水的肤质，你却偏偏干燥粗糙；
总而言之，你经常被无形抬高年龄。
血瘀体质的亲一定要多顺气啊！没事儿别老生气，平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类，比如绿茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰，茉莉花茶中的茉莉银针也是可以的！非茶类饮品的话，山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择！
七、特禀体质（过敏体质）
特禀体质的你是……
看似小身板不错，鼻涕喷嚏却从未离你而去；
因为一点点花粉就能分分钟放倒你；
别人的美味海鲜，可能是你的致命杀手……
总而言之，一旦遇到特定物质，身体就会迅速有过敏反应。
特禀体质的你，堪称人类中最脆弱的纸片人，绝对的重点保护对象。
敏感体质的你如果心里时刻住着一伙儿茶虫，实在忍受不住它们的调皮，不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶，但因为你的体质有高度敏感性，可不能贪杯哦。
八、气郁体质
气郁体质的你是……
李清照的气质，多愁善感、脆弱忧伤；
祥林嫂的身体，动不得、睡不着是家常事；
白毛女的容貌，虽年纪轻轻，却是一副冬天被霜打蔫儿、摧残后的掉价白菜的模样。
总之，如今是一个讲究健康的时代，“林妹妹”早就不吃香了。
如果你是个气郁体质的人儿，又喜欢喝茶，茉莉花茶和凤凰单枞这两种气味芬芳的茶将是不错的选择。此外，像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶，也是推荐饮用的哦。不过自己别no zuo no die睡前喝茶，对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。
九、平和体质
平和体质的亲简直就是人生赢家嘛！
“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，拥有这类体质的你不爱得病，病也不爱你！所以说只要不太过分，你可以任性地吃喝拉撒啊！
夸张点来形容，所谓百无禁忌就是你们了。所以你们喝各类茶饮皆可。
到了春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。想喝的话，那就随着你的性子喝好了。
燕善阁茶道师
普洱茶，盛产云南，因地名而得名，以青毛茶为原料加工而成。
普洱茶，因发酵方式不同，分2类：
自然发酵的，称生普
人工发酵的，称熟普
功效与适应人群：
生普，有降脂，降压，清理肠道的功效，但性寒，一般不适合肠胃虚弱的老年人，儿童饮用。减肥人士，建议与陈皮配伍，以免伤胃。
熟普，性质温和，适合大部份人群，不仅可以降压，还能养胃，大众养生首推荐熟普。
玫瑰与柳树
各有不同的好处：
生普未经发酵接近绿茶，含茶多酚以抗衰老。同样地茶碱较多而性寒，多喝伤胃，不能空腹饮用。聪明的人类也会用压饼陈化的方式饮用非发酵茶，多放几年以降低茶叶的寒性。生普和白茶均有陈化后的产品出售，就是比较贵罢了。白茶是我所爱，故忍痛挨宰。生普陈茶更贵，偶尔茶商老板会在贵客临门试茶前通知让我分上几杯，不过我还是对“茶化石”更感兴趣而始终对生普无感。
熟普性质温和，解腻和胃，比生普的儿茶素更多。它有个优点，可以加菊花或玫瑰花一起冲泡，别有风味。要是我，还会放两条景迈山的老树“螃蟹脚”以去“泥味”。熟普产量大，价格友好，除了疯狂的2008年，上好的陈年熟普都不怎么贵。我家的老人习惯从广州茶博会以促销价整桶购买，放上个几年就是陈茶了。
我比较“奄尖”，除了评上“金奖”的那几饼，没囤过熟普。不过说真的，保存得好的陈普，十年后冲泡，茶色依然红亮清澈，无“螃蟹脚”也不腥。可惜有个不懂欣赏的伴侣，往往酒足饭饱后用以解酒去腻，暴敛天物呀！
青葱光明草
茶，可食用的树叶
生熟，可根据节令，体质，习惯，收入
等因素来饮用
切不可盲从赶流行
生普，保留茶叶原生态的清香
丰富的茶多酚对消食祛脂的作用快速
云南当地人爱喝
一是喝茶简单
二是喝生普降暑
三是喝生普更放心
但胃寒，体虚，久坐的人群
不介意经常饮用
熟普，经过多次发酵的多菌茶叶
茶叶中的多种植物蛋白
经历菌变后
口感更棉柔，茶香更醇厚
对肠道菌群失衡的茶友有健脾生津的作用
生普熟普，自己喜欢就行，
无论什么普洱茶，
可不要贪杯，水也是会中毒的
圣贤民强
其实喝茶都有益，不存在哪一种。关键看你喜欢适应哪一种，新的生普属于绿茶，口感苦涩味明显，但高品质普洱基本都是生普或陈化后得生普。熟普品鉴又和生普品鉴完全不同，或许苦涩味没那么重，但熟普低质茶太多，很容易把新接触普洱茶得朋友给忽悠了。所以关键还是要自己喜欢，多喝不同得茶，随缘找到喜欢得普洱茶[微笑][微笑][微笑]
阿卡澜品会
首先需定义清晰，我以为熟普者，云南黑茶是也；生普才称得上云南普洱茶。同样是云南大叶种原料，因制作工艺迥异而风味各具特色，内含物营养物质也有较大差异。吃茶除了个人口感喜好，也应兼顾个人体质。我偏爱生普！
南无药师琉璃光王如来
都有益。
