一笑而過7937338
喝酸奶到底好不好，答案讓人吃驚！
一、酸奶有營養，但不是人人都可以喝
酸奶營養價值比較高，含有蛋白質，含有鈣質，可以補鈣，但是酸奶和牛奶是寒涼性質的，不是人人都適合飲用，熱性體質的人可以喝，寒涼體質的人是不能喝的，否則會加重身體的寒涼症狀。
二、寒涼食物不是說食物的溫度低，而是成分寒涼
比如身體內長出各種結節、囊腫、息肉，就是吃寒涼食物引發寒涼體質造成的。寒涼食物看似不大的一件事，因為大家都在吃，但是一旦造成了身體寒涼就會引發嚴重後果。
三、寒涼體質對健康危害巨大
寒涼體質對身體的危害非常大，寒涼體質首先會降低人體的免疫力，免疫力一旦下降就會帶來身體的一系列危害。
東瑞HR
本人已經是兩個“建設銀行”(男孩)的媽媽[捂臉][捂臉]，大的十歲，小的三歲，今天說說我關於對小孩晚上和酸奶的看法，一般兩歲以上的小孩晚上喝酸奶對身體是有一定的好處，但需要注意飲用酸奶的時間，一般不建議在睡前半個小時內喝酸奶，影響孩子的睡眠，建議孩子喝溫熱一點的酸奶，可以促進腸道對食物的消化吸收，如果小於兩歲的孩子還是喝配方奶粉好一點，個人覺得喝太早成品奶製品對孩子腸胃不好，我家大兒子就是因為太早喝成品奶導致大一點之後不愛吃飯厭食，當然這是我個人的想法，僅供參考。
傻大姑
孩子睡前喝酸奶好嗎，對於這個問題，相關人士表示，酸奶所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此睡前喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。但是注意不要加熱，不然會損壞酸奶中的營養物質。
寶寶睡前喝酸奶好嗎
可以，但是注意不要加熱，不然會損壞酸奶中的營養物質。喝冷酸奶有助於睡眠。酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鮮的牛奶為原料，經過馬氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)，經發醇後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
睡前喝酸奶也有很多好處。從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品如酸奶，有很好補鈣作用。另外，酸奶所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此睡前喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。但需要注意的是，腸胃不好的人，或者是胃酸分泌過剩、有胃潰瘍病症的患者，最好是不要晚上喝酸奶。
客家鄉小弟
大磊子幸福生活
小孩晚上喝酸奶對身體是有一定好處的，但需要注意飲用酸奶的時間。一般不建議在睡覺前六十分鐘內飲用酸奶，防止影響到孩子的睡眠。建議孩子在晚飯後三十分鐘左右時飲用酸奶。
熙熙媽媽愛熙熙
你好，如果孩子再一週歲以下是不能喝酸奶的，因為寶寶的脾胃發育還不成熟。一週歲以上就可以喝了，酸奶是用鮮牛奶發酵成的，營養成分很高，但要選擇優質的酸奶而不是酸奶飲品。晚上喝酸奶對身體是有一定好處的，但需要注意飲用酸奶的時間。一般不建議在睡覺前六十分鐘內飲用酸奶，防止影響到孩子的睡眠。建議孩子在晚飯後三十分鐘左右時飲用酸奶即可。
兔兒醬Tu
第一，要注意適齡人群和用法用量，不要過量使用，我的小孩，兩個晚上喝一次酸奶，而且是少量的，
第二，酸奶只能冷藏，不能加熱。因為酸奶剛生產出來時，裡面都是活菌，只有冷藏才能將活菌保留下來。
第三，我建議空腹別喝，一定要飯後喝，因為保留酸奶所含益生菌的活性。
用戶小賴哥
酸奶是一種很好的食物，但是現在市面上賣的酸奶多數是很甜的，不管大人小孩喝完最好用清水漱漱牙。兩歲以下的小寶寶儘量不要給他喝，喝配方奶比較好。
小孩還是少喝點，喝了都不愛吃飯，而且涼涼的，一口氣喝一瓶，通常喝完感覺整個肚子涼涼的，可以自己DIY製作酸奶，剛做好溫溫的，特別好喝。
那花呀
酸奶裡面有很多對人體有用的物質，而且酸奶裡面的益生菌等會產生大量的抗生素能夠抑制腸胃的一些有害的細菌的發展，經常喝酸奶對腸胃有非常大的好處，但是晚上睡覺之前不要喝酸奶，因為酸奶是冰箱裡冰過的東西睡覺之前喝的話可能會傷害到腸胃。而且不要空腹的時候喝著奶，大概是在吃完飯一個小時之後再喝一點酸奶，也不要喝過量，大概控制在兩百毫升左右就可以了。
知足常樂366
孩子晚上睡覺前喝酸奶是不好的，因為酸奶能夠促進腸道蠕動，可能會對孩子的睡眠造成影響，孩子三歲之前腸胃功能不太成熟。三歲以後再給孩子喝適量酸奶，有利於促進孩子更好的消化和吸收，促進孩子腸蠕動。給孩子喝酸奶得注意不能加熱，不能空腹喝，不能喝從冰箱剛拿出來的。
