王涉
人体的免疫力分先天性免疫力、获得性免疫力、特异性免疫和非特异性免疫力。非特异性免疫力对我们是至关重要的，免疫力受遗传、年龄、饮食、精神、心理压力、睡眠等影响的。如果机体的免疫功能不良，防御功能就下降，很容易发生感染。一年里患感冒不超过3次，免疫力是属于正常。如果感冒的次数超过4次以上，就属于免疫力下降了。
贫道已踏上成仙之路
人体免疫力由什么决定的？
据我从中医及西医了解到的，分二方面与大家共享：
一，先天性免疫力。
1.讲先天，我们说说大自然的生物。任何生物为了繁衍后代，都力求寻找最强壮的配偶，以求繁衍后代更强更壮，以求适应社会环境，生根发牙，开枝散叶。动物世界影视，最直接展现了动物弱肉强食的生存规则，其中寻求配偶一环，，各有各的方式，但都是多么残忍的战斗。其实我们人类也是从人猿进化而来，也有相同的要求，只不过，我们人类已进化到最高智慧的层面，不单单是只追求强壮，已多方面了，但一对健健康康的夫妻，后代也比较健康，从先天上各方面的器脏也更健康（如脑，五脏，六腑，四肢，五体等），在健康基础上，为成长打下坚实基础。也为人体整体免疫力打下坚实的基本。
2.人体内有一个免疫系统，它是人体抵御病原菌侵犯最重要的保卫系统。
1）这个系统包括：
--免疫器官：合骨髓，胸腺，脾脏，淋巴结，扁桃体，小肠集合的淋巴结，阑尾等；
--免疫细胞：含淋巴细胞，单核吞噬细胞，中性粒细胞，嗜酸性粒细胞，嗜碱性粒细胞，肥大细胞，血小板等；
--免疫分子：含抗体，免疫球蛋白，干扰素，白细胞介素，肿瘤坏死因子等；
2）人体整个防御系统
--第一层防御系统：眼泪，汗水，鼻涕，痰，唾液等利用溶菌解细菌；骨液用磷酸烧死细菌；全身皮肤弱酸性汗液抵卸细菌侵入。
--第二层是白细胞的吞噬菌作用（表现脓包）。
--第三层抗体（为兔疫系统）
--最后一层由白细胞生成干扰素，造成细菌无法生存。
二，后天性免疫力
1.婴儿从母亲的乳汁中得到营养养分，还可以得到抗体，乳汁含有多种抗体（所以鼓励母乳喂养小孩）
2.后天获得性免疫，从不同营养吸收不同抗体。
3.人工兔疫，将减弱的病原菌注射到体内，使身体产生抗体。
最后建议，注意优质蛋白质补充，缺少蛋白质的结果就是免疫力下降，防御装置不仅仅依靠内体，也受到精神，心态影响。
邱歌倾谈
人体的免疫力分先天性免疫力、获得性免疫力、特异性免疫和非特异性免疫力。非特异性免疫力对我们是至关重要的，免疫力受遗传、年龄、饮食、精神、心理压力、睡眠等影响的。如果机体的免疫功能不良，防御功能就下降，很容易发生感染。一年里患感冒不超过3次，免疫力是属于正常。如果感冒的次数超过4次以上，就属于免疫力下降了。另外，人体免疫力和脂肪、性别没有直接关系，而与消极悲观、过度劳累、锻炼不够有关系。
建议平时注意营养均衡，多做有氧运动，保持良好的睡眠习惯。戒除一些不良的习惯，比如抽烟、喝酒什么的，同时要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的营养，保持乐观积极的生活态度，积极锻炼身体。
添添一乐
推送真的挺准的，今天刚听人提到免疫力，说这个病毒入侵主要自己的免疫力，免疫力高的人没啥事儿！
免疫力是怎么回事呢？
通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。
有点感冒，特殊时期去了上海的定点发热门诊。 首先去医院就纠结怎么过去的问题，地铁，公交，还是打车？这个时候还是觉得有辆车挺好的，先不考虑车位。。。最后安全考虑，选择出租车。感觉相对接触的人少。
一上车，司机大哥挺热情的，开始闲聊去医院看病人还是自己看病呀，我就说，有点感冒去发热门诊看看去，也没啥其他的症状。司机大哥说，只要个人免疫力强抵御性就强。不然我跟你一起去吧，我一愣，说，不用了，肯定没啥事儿的，就是做个检查心安！等等再一想，原来大哥的意思是说，怕我万一是携带者。我说，大哥你放心，我要真是携带者，我肯定电话告诉你哈哈！
现在医院有个门诊就叫发热门诊，离家比较近的是上海六院，发热门诊离钦州北路的门口比较近，我从宜山路口进去里面转了一圈才找到。发现他们这个发热门诊也是临时搭建的，旁边还有工人在作业。 进去先量体温36.8，询问基本情况，有没有离开上海，有什么症状，，然后挂号，验血，出报告，找医生，告诉我有点炎症，吃点感冒药，消炎药就可以，在家观察。
打车回家！
柠檬茶有点酸嘛
免疫力是由什么形成的？
免疫力是由免疫细胞（如淋巴细胞）、免疫蛋白（抗体，如球蛋白）、益生菌（如乳酸菌）、以及组织液等机体的综合作用构成的。
我们的免疫力来自哪里？
我们的免疫力来自遗传基因、母体胎盘、母体乳液、免疫接种、病原体感染、共生微生物（益生菌）、食品药品、身体锻炼等。
一，身体被病原体感染后，会致病，但如果能抵御过去，则身体也会产生针对相应病原的抗体（特异性抗体），这也是有些感染性疾病（如水痘）发生过一次便终身免疫而不再发生的原因。
二，一些药品本身即为抗体（如免疫球蛋白），而有些药品食品，对于促进机体合成抗体也具有作用。
三，身体锻炼可增强免疫细胞、抗体的合成，也能促进益生菌的增强活力，因而增强机体的免疫力。
四，接种疫苗，让身体产生特定的抗体。
十月里的收获
有人类的遗传基因，身体素质，家族遗传史等方面息息相关。这就是说为什么有的人天生素质就好，身体强壮，免疫功能强大，轻易不爱感冒，不爱得病。在这里遗传基因起到了很重要的一个因素。人类的遗传基因是在每一代身上都会不断的改进和加强，剔除不良基因链，按照人类的正常发展，基因的自我修复改良应该是越来越好，免疫系统越来越强大，能够抵抗住所有病毒的入侵。即使被病毒传染了，也会在很短的时间内将病毒消灭。当然了，也有的人遗传的基因不是很优良。这样就造成了这个人的多灾多难，每天病病怏怏的。所以说人类的遗传基因非常重要，后天的体能锻炼也是至关重要的。还有就是一个良好愉悦的心情。心情好心态好，也是战胜病魔的最有效的途径。保持一个乐观向上，积极开朗的性格很重要哦！
雨化晨露
人体的免疫力分先天性免疫力，获得性免疫力，特异性免疫和非特异性免疫力，免疫力是受遗传，年龄，饮食，精神，心理压力，睡眠等影响的。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
望春风拂杨柳
确切的讲，决定您免疫力增弱的因素是：良好的饮食习惯与生活习惯。只要您坚持践行“合理膳食、均衡营养，戒烟限酒，适量运动，心理平衡+补充细胞必需的营养素+充足的睡眠”，您就会提高自身免疫力，就会少生病或不生病。这是健康长寿的基石和法宝。难就难在“坚持”上。
徐南恒高级健康管理师
第一是遗传。人体的免疫力首先跟遗传基因有一定的关系，遗传基因从先天上决定了每个个体的免疫系统状况。
第二是年龄。免疫力随着年龄的增长而减弱，免疫系统的反应速度随着年龄的增长而减慢，出错概率也不断增多，这是无可奈何的自然规律。
第三是饮食。食物中有多种营养素能刺激免疫系统，提升免疫力，比如蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素C、维生素E、叶酸、β-胡萝卜素、铁、锌、铜、硒等。如果缺乏这些成分，身体的免疫机能就会受到严重的影响。所以，饮食对于免疫力的影响是非常大的，我们一定要重视。
第四是精神心理压力。由于压力会使我们精神紧张、焦虑、忧郁，所以会减少自然杀伤细胞的数量与淋巴细胞的活跃度。
第五是睡眠。免疫系统是按照正常的昼夜规律运作的，如果没有充足的睡眠，会降低免疫力。
一哲小孩
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，提高免疫力是一种人体识别和排除“异己”的生理反应。人体的免疫力分先天性免疫力，获得性免疫力，特异性免疫和非特异性免疫力，免疫力是受遗传，年龄，饮食，精神，心理压力，睡眠等影响的。
其实，在我们生活中，会存在着各种各样的致病因子，可是这么多致病因子围绕在身边，我们并没有经常生病，这都要归功于免疫系统，它会识别和清除外来入侵的抗原，使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击。而免疫系统主要是通过三道防线来保护我们的。
第一道防线为皮肤和粘膜。皮肤是由无数个紧密相连的上皮细胞组成，这样的“城墙”连空气和水都不容易透过。而黏膜，分布在人体的呼吸道、消化道、生殖道、泌尿道中，能够将大多数的病原体直接拒之门外。
第二道防线是巨噬细胞。它们的主要功能是以固定细胞或游离细胞的形式对细胞残片及病原体进行噬菌作用（即吞噬以及消化），并激活淋巴球或其他免疫细胞，令其对病原体作出反应。
第三道防线是特异性免疫，在我们身体长期与外界病原体接触的过程中，B细胞和T细(统称为淋巴细胞)对特定病原体产生相应的抗体和记忆性细胞，他们记忆力超凡，能认出有过“犯罪记录”的病原体在二次感染的时候，能够“快准很＂地杀死抗原。
