瀟湘汐苑68
自從疫情呈現爆發式增長開始，全國大部分人都開始停工了，整天都呆在家裡。網上有人說這就好比是全國人民在一起做了個生孩子的月子。其實這比喻還挺恰當的。
呆在家裡一天兩天沒事，天天如此，雖然在家中“養膘”，人卻憔悴、焦慮了不少。每天不停的刷新聞，洗手，沒症狀也是一天幾次的量體溫，覺也睡不踏實，甚至有一點的風吹草動就懷疑，自己是不是也感染了。
其實這都是過激的心裡反應。這需要我們自己去疏導和調節。
不妨這樣做，1.一天內少刷幾次新聞，減少相關信息的獲取。2.只要做好了自我隔離，做好自我衛生，病毒不會憑空產生，肺炎也不會無緣無故找到你。3.在家每天做做運動，聽聽音樂，和家人在一起愉快的暢聊，要知道平時沒有太多時間陪家人陪孩子，這次有了時間不要錯過一定要把家人把自己照顧好。平時注意飲食合理搭配，營養均衡，這樣才能使自己使家人健健康康的度過這次疫情。
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