每代人都覺得自己是整個社會里最慘的一代，而正在面臨高考的這屆高三學生似乎是更慘的一代。
他們出生的那年正好是非典的爆發期，而如今站在人生分岔口的他們卻又面臨著高考和新冠狀肺炎之間的戰鬥，實屬“命運多舛的一代人”啊。
高三本來時間就緊張，現在卻因為疫情被困在家裡一個多月，老師、家長、學生都著急上火，疫情總會過去，但高考還得正常進行。
既要面對疫情帶來的壓力,又有高考這座大山，這屆高三學子該如何取勝呢？
1、克服恐慌，調整心態
因為疫情的關係，學校都推遲了開學的時間，原本一個月就結束的寒假現在卻遙遙無期。
小學生、初中生、大學生們都樂開了花，高一高二的學弟學妹們雖然還得上網課但是也能撐住，但那些站在人生分叉口的高三的學子們就待不住了，現在2月底了，6月初就考試，100天倒計時還沒去學校就已經拉開了序幕。
被困在家，讓在家學習，天哪，應該所有上過學的人都知道吧，在家和學習從來都是敵對的關係。早上沒有起床的鈴聲，晚上沒有查寢的老師，旁邊的手機，無線的流量，充滿了誘惑力。上網課一週下來的學習效果還不如在學校一天的學習效率高。
提高自制力，學會自律，說出來很容易做起來很難。有時候看看我那個在家玩遊戲不做作業的弟弟我也很生氣，我也想罵他，高中這麼關鍵的三年他怎麼還在浪費時間呢？可是每當我想生氣的時候我就想起自己高中放假時候的狀態，真的和他一模一樣，心中的火瞬間就下去了。
疫情下，所有高三學子面臨的問題都是一樣的，上課不方便，在家學不下去，你們著急的時候別人也在著急。
所以，別慌，先穩住心態，別一直在問為什麼，一定要明白眼下想清楚怎麼做才是更重要的一件事情。
2、調整作息、迴歸正常
一場突如其來的疫情打破了所有的穩定，每一個家庭都受到了不同程度的影響，一切都似乎被按下了暫停鍵，有人失業、有人降薪、有人則面臨著人生重要的分叉口——高考。
原本的計劃都被如今的變化打破了，被困在家裡的高三學子們如一隻只受驚的小鹿，不知該如何向前。國家、教育部、學校、老師，所有人都在竭盡全力的想辦法，所以請你們也不必太當回事。
因為這不是你一個人的災難，全國各地的考生都是如此，所以有什麼好怕的呢？時間的暫停鍵被被按下了，但是你人生的開始鍵也應該被按下了，不如來一局刺激的“彎道超車”。
在這種情況下，其實根本不需要我們做的多出彩，只要能和在學校一樣就好了，將時間調整成學校的日常作息，按照學校的學習要求進行復習，慌亂的局面中，一切如常就是最好的應對舉措。
3、加強鍛鍊，提高免疫力
很多同學甚至還有一大部分同學都認為學習就應該坐在教室裡好好地看書、做題、複習，除此之外的一切都是和學習無關的事情。
沒錯，高三學子的首要任務就是學習，時間緊迫，抓緊時間複習多考一分就能幹掉千萬個人。
但學習並不意味著放棄一切，很多課外活動的訓練不僅不會影響學習反而能提高學習效率和成績。比如，高三時期很多人都忽視的體育課，在緊張壓抑的氛圍下，運動不僅僅能宣洩學生們因為成績波動而來的煩躁情緒，還能提高身體免疫力，
毛主席曾說過“身體是革命的本錢”，一個人要想做成一件事，必須具有多方面的素質，但所有這些都必須依託於一個前提條件那就是要有一個健康的體魄。有了健康才有希望，這次不幸得了新冠肺炎的病人,在同樣的情況下身體素質好的人更容易恢復健康。
所以啊，每天除了學習，也可以適當地運動一下，既能讓自己的身心從緊張的環境中抽離出來放鬆一下，也能提高身體健康，增強免疫力，在高考的這場“持久戰”中佔得先機。
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