本次疫情让我们有更多的时间和家人相处在一起，但是开工时间来临之际，也是有了不少烦恼，因为不敢出门啊。放假除了我们的一个居家以外，目前也是快要到上班的一个时间了，那我们工作期间做好防护也是非常关键，因为目前它的一个爆发期还没有过。有很多方面大家是需要注意的，比如说我们上班的途中，第一个就是要戴好口罩。
戴口罩的时候我们一定就是总共有三个步骤，第一个把我们的口罩遮住我们的口鼻，第二个在我们这个鼻梁这里，它可以进行一个固定，然后第三个就是我们的下巴，口罩直接拉到下巴下面。然后大家戴口罩的时候也要记住，就是一般情况下，口罩他都有一面白色和一面有颜色的。白色带里面。
开工一周了，还是感觉周围环境不好，可能是心理作用，每天工业园要量体温。第二步就是我们进入工作区域以后。首先要进行体温的检测，如果体温超过了37.2度一定要。回家观察休息，必要的时候就诊。第二个经络体温正常，进入楼道工作，一定要先进行洗手，进行一个消毒。
还有比如说像我们传递文件的时候，也都是需要洗手，戴口罩的以及我们常用的一些像座机，或者是一些像我们的一些工作的一些物品。每天也至少需要用酒精去擦拭两到四次，都要定期进行消毒。下班以后，我们也是要配套口罩哦，然后回家按我们开始的一个处理方案，把口罩进行消毒处理，保持室内通风，尽量的避免多人聚会。
除了我们以上的这些防护的一些措施，大家在平常也要建议大家就是我们适度的运动啊，但是这个运动千万不要过量。因为我们很多人在网上看到运动可以增加免疫力，可以抵抗病毒，然后就开始大量的运动。其实我们长期没有运动过的人，突然大量的运动，它是比不运动的一个感染率更高的。它是可以感染的，级别是达到最高风险的，因为他身体的一个突然直接运动它对外界的一些病毒的摄入量。他是有更高的，所以说适度的运动是可以的。
感觉很久没运动，由于这次疫情发生，上班已经自己快步走路了，每次走两三个站，都感觉气喘吁吁，估计是很久没有锻炼的缘故，早知今日 何必当初啊，一起加油吧！运动运动，在运动！
不管是在家的时候还是在公司的时候啊，尤其我们大部分人在家的时候也是有一些注意事项的。比如说我们戴口罩的时候，他有四个核心，第一个鼻夹塑形，就是我们的鼻子这里要加紧。第二步就是要检查是否热气，第三部要避免接触外面。第四步，它是一次性使用。然后我们家里面的时候，他有一些顺口溜，比如说勤洗手，多通风。咳嗽，喷嚏讲卫生。不聚集不熬夜，均衡饮食，巧运动，别贪嘴，野生动物咱不碰。大口罩要选好，正确方法要记牢，不恐慌别大意，发烧咳嗽找医生。手卫生很关键，时机方法很重要。取文件摸动物，外出归来病源多，吃饭前如厕后又不洗手。
上班复工的日子警觉度要更大些，因为人来人往，我不知道对方是否从哪里来，是否有疫情，所有复工的伙伴们要加强意识哦，加油武汉，加油中国！
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