复工，对于在家里宅了很久的人来说，是好消息？还是坏消息呢？
对于有心理准备的人来说，当然是好消息；
有些人是着急上上班，而有些人是不想工作，你是哪一种呢？
不论你是哪一种，让自己远离焦虑、恐惧和懒惰，都是你现在应该做的。
不论你在哪里，请用最快的速度调整好自己的心理情绪，希望你变得更好。
首先，就是返工前的心态调适
接纳现实，不论是着急还是迫于，你都要接受工作的事实；接纳自己早晚要走出家门，去与外界发生接触的事实；接纳自己会恐惧会害怕，这都是正常心理，适度的焦虑还有助于你正视疫情。
科学防护，戴口罩，勤洗手，注意消毒等；科学的让自己做好防护工作，不要相信谣言，采用科学的防护知识就能渡过危机。
减少共情，在当今自媒体，关于疫情的报道漫天飞，你也不能清晰的判断是否是谣言；要想尽快调整情绪，我非常建议你减少接触疫情信息，增加接触疫情以外的信息，尽量是乐观及正能量的信息源，减少疫情方面的共情；
认可自己，在疫情期间，还能工作，应该对自己给予肯定，在疫情中还能获得工作的机会的人都是幸运的宠儿。
复工前，对自己的护理不能少
头发护理，好好护理好自己的头皮及头发；让自己的头发更健康；尽量少吃味道重的食物，早点休息，并好好护理头发；女性之前很多都在发型屋打理头发，现在正好有时间在家精心的护理。
皮肤护理，脸部及身体的护理，也可以在家好好做起来。根据自身的皮肤状态，调整饮食和作息时间，让自己的皮肤健康光滑起来。
身体管理，有颈椎、腰椎不舒服的职业人，正好趁机会，动静结合，让身体状态更佳；身形方面，更可以通过运动的方式，让自己的身材越来越好
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