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經常在家裡給還做，自己做的健康無添加還放心。
麵食類的—豆沙小麵包，蜂蜜小麵包，曲奇餅乾，雞蛋餅乾，榴蓮酥，芒果酥等。
今天教給你來做一個蜂蜜小麵包
下面我們一起來學習吧。
食材：麵粉300g 高筋麵粉100g,蜂蜜適量 牛奶適量 白糖 食鹽一點，雞蛋3-4個不等 酵母粉
做法：
和麵，放在室溫醒發，就跟平時蒸饅頭一樣，蜂窩越多越好。
醒發好的面，在面板上使勁揉搓成光滑的麵糰，分割成均等的麵糰，捲起來一個個的，像花捲一樣，烤箱底部刷上蜂蜜水，可以加點白芝麻。放入烤箱板上，蓋上保鮮膜，再醒發15分鐘。
3. 發酵完之後，刷上蛋液，烤箱預熱10分鐘，上下溫度180，烤20分鐘，拿出來再刷上一層蜂蜜水，再放進去烤2分鐘即可。
4 就這樣，甜蜜可口的蜂蜜小麵包就做好了，是不是很簡單，只要你會蒸饅頭，你就會做。
為什麼選這一款教給大家呢，第一，愛情親情都是甜蜜的快樂的，第二，蜂蜜本身就是非常甜蜜非常濃濃的一款食品。
其實裡面換上豆沙餡兒，就成了美味可口的豆沙小麵包，孩子愛吃，媽媽開心，也很簡單省事。
你還可以變著花樣做給孩子，做成小動物的形狀，花的形狀等，都是可以的。
既可以當零食又可以當早餐都是可以的，出去玩還可以帶著。
萌蒂美食說
健康又好吃的自制小零食
椰蓉球(適合做幼兒零食，即建康又好吃，入口即化，奶香味十足)
椰蓉100克
蛋黃2個
木糖醇20克(也可用糖粉，給孩子吃我喜歡低糖更健康)
煉乳20克(原味)
黃油30克
牛奶20克
低粉25克
1黃油用電動打蛋器打發，依次放入兩個蛋黃，攪拌均勻，加入木糖醇，煉乳，牛奶拌均勻
3加入椰蓉，低粉再次攪拌均勻，揉成麵糰
4分成10克左右揉圓放進烤盤，烤箱預熱170度，放入椰蓉球烤制20分鐘即可
炒黑豆，說起炒黑豆，我想起我小時候那時是九十年代，入秋收豆子時，爸媽在豆地割豆子，我們就拿個口袋撿落下來的豆子，然後我們姐弟三個會把在豆地裡撿的黑豆或黃豆交給媽媽，這時媽媽會給我們做炒黑豆或黃豆，做好豆兒嘎嘣脆(這個零食不僅孩子愛吃還是女士們的最愛，即過了嘴癮又可調理例假，還是備孕女人的營養品)
黑豆適量
食鹽適量
水適量
1黑豆放水(水裡加適量食用鹽)裡侵泡3個小時，黑豆變軟泡大
2控幹水份，放入炒鍋小火炒幹，再放入空氣炸鍋炒，炒制中間不時翻炒，炒至黑豆炸口即可
自由職業王姐
推薦一款無泡打粉的蛋黃酥餅乾。
這是款特別好吃的小餅乾。輕盈的酥，蛋黃味道濃郁。方子沒有泡打粉蘇打粉啥的，純純的自然食材香。做法也是簡單到不行，和成麵糊，再弄成小餅形狀，烤熟即可。
用電動打蛋器攪打至蓬鬆後，加入蛋黃，繼續攪打均勻細膩
然後過篩加入低筋麵粉。
用刮刀翻拌均勻，成粘稠的麵糊。
將麵糊裝進裱花袋中，一個個的擠在鋪了油紙的烤盤上，全部擠好後，再按壓成扁扁的小圓餅。然後放入預熱好的烤箱中，160度15分鐘烤焙即可。
2.餅乾又小又薄，烤焙最後幾分鐘，要隨時觀察著，發現有的底部稍變深黃了即可。一定要烤熟才酥脆。
虎媽尚菜
大家好，我是專注吃吃吃以及研究食療養生的梨梨。
好吃又健康，適合小朋友的零食當屬各種糕點了！我也給小侄女做過一些，她非常喜歡吃，因為都是酸甜的或是甜甜的，吃了還想吃~
馬蹄糕
食材:
馬蹄粉500g，砂糖750g，馬蹄肉250g，清水3000g，沙拉油50g
做法：
1、馬蹄粉加水攪拌至沒有粉粒，製成生粉漿；
2、馬蹄肉切粒，放入生粉漿中，拌勻；
3、砂糖炒至金黃色加水，加水煮至砂糖溶化，製成糖水；
4、把熱糖水加入生粉漿中，攪拌均勻，製成馬蹄粉漿；
5、蒸的容器掃一層油，防止粘底；
6、把馬蹄漿倒入容器，抹平；
7、猛火蒸40分鐘左右，放涼後切件即成。
芒果椰汁千層糕
食材：
芒果2個約400克，椰漿200克，魚膠粉40克，清水100克，砂糖70克
做法：
1、 芒果取果肉，放入攪拌機拌碎， 越細膩越好，加入10克砂糖，太濃稠可以加少許冷開水，攪拌好的芒果果汁約為300克；
2、芒果汁300克+魚膠粉20克，用容器盛好，隔水蒸6分鐘，直至魚膠粉溶解，取出自然冷卻備用；
3、椰漿200克+清水100克+砂糖60克+魚膠粉20克，用容器盛好，隔水蒸至砂糖和魚膠粉都溶解，自然冷卻備用；
4、倒第一層椰汁層進模具，放入冰箱冷藏30分鐘，確定凝結後再倒入芒果層，如此類推，直至完全倒完；
5、完成後，至少再冷藏4小時以上，最好過一夜更佳，食用時切塊即可。
山楂糕
食材：
山楂1000克，白糖400克，冰糖150克，檸檬汁少許，鹽1小勺
做法：
1、水裡加1小勺鹽放入山楂，泡幾分鐘後沖洗乾淨，去掉核；
2、鍋內水燒開放入山楂，擠少許檸檬汁防止氧化，煮3分鐘即可撈出；
3、山楂放至溫熱，放入破壁機內，加入煮山楂的水，水不要過多，打成細膩的山楂泥，可分次打，山楂果膠含量高較粘稠，打太多怕機器打不動；
4、倒入細篩用刮刀或鏟子按壓濾入鍋內，不要用鐵鍋；
5、開中小火，加白糖和冰糖，不停的攪動，慢慢熬；
6、熬到掛在鏟子上滴落緩慢，不怎麼滴就證明好了；
7、趁熱快速將熬好的山楂倒入刷了油的容器內，抹平，待涼後放入冰箱冷藏至凝固；
8、食用時倒扣取出切塊即可。
蘿蔔糕
食材：
蘿蔔400g，粘米粉250g，澄面70g，冬菇6朵，臘腸1根，蝦米、鹽、糖、胡椒粉各適量
做法：
1、蝦米、臘腸、冬菇切碎，蘿蔔刨絲；
2、粘米粉、澄面加水，調成粉漿；
3、臘腸倒入鍋中翻炒，炒到出油後，加入冬菇和蝦米，炒熟備用；
4、翻炒蘿蔔絲，加鹽、糖、胡椒粉，炒到出水；
5、再倒入炒好的熟料進粉漿，攪拌均勻；
6、倒入抹了油的容器，中火蒸一個小時；
7、蒸好放涼後，切件，可以煎一下，更香。
我是專注吃和研究食療養生的梨梨，分享吃出健康好氣色的美食，歡迎關注！
梨梨聊美食
你好，我家的孩子8歲，我經常在家給孩子做的零食有牛肉乾、核桃酥、爆米花，孩子都很喜歡吃，這些食品營養又健康，做法也簡單，下面我介紹一下做法:
牛肉乾，大家都知道牛肉具有強筋壯骨、補虛養血的作用，營養價值也非常高，孩子可以多吃。1、準備瘦牛肉一斤（最好是牛裡脊），將牛肉順絲切成比小拇指略寬的長方形塊（不要太細烤熟了會縮小），放入鍋中煮15分鐘（鍋中放蔥、姜、蒜），去除血沫，控幹水分。
2、在牛肉中加入鹽、糖、料酒、胡椒粉、孜然、生抽、老抽、蠔油，用手抓勻醃製一個小時。 
3 、牙籤用熱水消毒，在每塊牛肉的1/5處穿入牙籤，一根牙籤串兩條牛肉，橫掛在烤箱內的烤架上，放入180度烤箱，烤20分鐘即可。時間長短根據牛肉乾軟硬程度而定，直接給孩子吃正好，不會特別硬。
桃酥（味道比曲奇好吃，少油又健康） 準備的材料： 低筋麵粉 225克 植物油 100克（也可以用黃油味道更好） 糖粉 80克（也可以用家裡白糖代替） 鹽 1克 雞蛋 1個（常溫的） 小蘇打 2克 核桃仁 適量（也可以放各種堅果） 黑芝麻 少許（曬在表面裝飾用） 步驟一 找一個乾淨的小盆，分別放入100克食用油，80克糖粉，1克鹽攪拌均勻，再打入一個雞蛋向同一個方向攪拌。 步驟二 再放入225克低筋麵粉和2克小蘇打攪拌均勻。 步驟三 最後放入最愛吃的核桃碎（喜歡吃的堅果都可以放，核桃和堅果提前掰碎，寶寶太小可以把核桃磨成粉） 步驟四 把各種食材和成團，然後搓成均勻的小圓球。 步驟五 將每個圓球壓扁刷上蛋液，每個上面撒上黑芝麻。 步驟六 烤箱預熱，放入烤箱180度，大概20分鐘(每個烤箱不一樣大家可以看上色程度掌握時間) 步驟七 大人孩子愛吃的小桃酥出爐，健康美味，可以當早點，也可以加餐。 
爆米花，在家輕鬆做爆米花，用您家的炒菜鍋就可以，如果您家裡有黃油和巧克力，味道就更棒了，沒有就直接用玉米油和白糖就可以了，最主要的是專用玉米粒，市場上和網上都可以買到。家裡做的爆米花乾淨衛生，是家人們愛吃的小零食 ，下面我給大家介紹一下做法。1、將巧克力用刀切成碎末放盤中，同時將黃油、玉米粒、白糖（細白砂糖最好）一起放在盤中備用。
2、鍋中放入黃油，待黃油融化後，放入玉米粒，用手晃動鍋，使每一粒玉米粒上都粘上黃油（用玉米油也可以代替味道也不錯），看到一兩個玉米粒爆開，就趕快蓋上鍋蓋，改成中小火，用手不停晃動鍋，聽不到爆開的聲音就關煤氣。趁熱倒入白糖和巧克力碎末，用鏟子炒勻。（如果沒融化開，鍋再加熱一下，注意別糊了。）您別忘了關注我，謝謝！
沐沐愛美食
健康的，做起來又簡單的零食？那一定要首推椰奶小方了，小朋友的最愛。材料非常簡單，只需要椰蓉，牛奶，澱粉，糖四種食材就可以了。
將100g牛奶和30g玉米澱粉混合攪拌均勻。
將150g牛奶和20g糖放入奶鍋加熱，攪拌至糖融化，轉小火，倒入1的混合物，快速攪拌至粘稠，關火。
倒入鋪滿椰蓉的玻璃容器，抹平。
放入冰箱冷藏4個小時以上，就可以享用美味的椰奶小方了。
是不是超級簡單，又非常健康，食材也是常見的。手殘黨也忍不住要試試了。
彩虹糖廚房
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對待正在長身體的孩子，就算是零食也不可馬虎。
如何征服孩子們的刁鑽口味，同時又保證食物攝入的營養足夠豐富呢？
今天，就教各位一道簡單的零食——蒸蛋糕！
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食材：
普通麵粉40克、甘汁園玉米澱粉10克、雙碳白砂糖40克、雞蛋2個
製作步驟：
1、先將普通麵粉與玉米澱粉混合代替成為低筋麵粉。
2、雞蛋打入無水無油的容器裡，倒入白糖，打發到提起打蛋器蛋糊往下滴可以劃出“8”字即可。
3、過篩麵粉，用翻拌手洗與蛋糊混合均勻，動作要快和輕。
4、倒入陶瓷碗裡，蓋上保鮮膜。
5、鍋中煮開水，放入架上，將裝著蛋糕糊的陶瓷碗放入，用牙籤扎數個小洞，蓋上鍋蓋，中火15分鐘左右即可，燜5分鐘撕掉保鮮膜開吃。
美味的蒸蛋糕就做好了，
切開看一看不僅鬆軟而且口感綿潤，
做給小孩吃營養健康，還不上火。
等草莓
零食：
1.牛肉乾，低脂，高蛋白，很適合孩子吃。
2.蔬菜和水果脆，解決不愛吃吃水果蔬菜。
3.可愛形狀的餅乾，小孩子都喜歡。
4.芋圓。
5.糯米餈。
6.水果果凍，搜索詞布丁。但是這個小孩子吃的時候一定要小心，容易噎著。（作為家長，應該學習如何緊急處理孩子被噎著的情況，作為家長，這是責任。）
7.薯條，不太健康，但是自己也可以偶爾做。
飲料：
不建議孩子喝茶，小於三歲的小朋友，最好不要喝蜂蜜。
檸檬水，棗泥，水果茶都是不錯的選擇。
醬～如果你實在找不到，再找我吧。
漁大志
你好，很高興回答你的問題，作為一個公眾營養師。
道三小站
麵粉，雞蛋做薄瓶，簡單又快還好吃
