shoy瀚
作为一名马拉松爱好者，我也很关心这次疫情对中国马拉松的影响。疫情之下，全国跑友响应国家号召都宅在了家，自由自在享受跑步的日子久了，突然一下不能出门跑步，可憋坏了。因受新冠肺炎影响，国内上半年马拉松也陆续宣布取消或延期。不能出门跑，也无赛事可跑，不少人担心自己运动能力下降，进而2020年大众马拉松水平会整体下降。就我个人经验看来，部分精英组选手不降反升，大多经验型选手上下浮动，入门级选手总体不变。
2018年广州马拉松完赛之后，一直到2019年8月份上海马拉松出签，这段时间我基本没跑步，跑休期长达半年。
上马确认中签，此时距离开赛差不多还有两个月，心里默默定了个破三的小目标，于是抓紧训练，捡回自己落下的半年功课，一开始也是有点吃力，毕竟停下来太久了，有氧耐力水平着实下降了，不过毕竟自己也规律跑了几年，底子多少还是有的。前期适应性慢跑为主，以找回跑步感觉，后面逐渐加大强度，也就是这一阶段我发现自己跑步能力突飞猛进，一连突破自己好几个纪录，给我的上马之行添了不少信心。
18年广马后，19年我的第一场马拉松——上海马拉松，高温跑崩，归根到底还是有氧耐力需加强。
上马抱憾，广马如愿。19年较之18年，PB23分钟。
跑休半年，我的马拉松水平不仅没有降，还提高了不少。我试着回顾并总结经验：
1、休息时间长，身体得到充分的恢复。大多数跑者不是不会跑，而是不会休息，怕休息就会落后，其实休息是为了跑得更快更远。
2、长时间停止训练，运动能力固然会出现短期内下降，但没有完全丢失，可通过适应训练唤醒。
3、停训不停思。休息期间好好反思自身，查漏补缺，如果对自己的成绩有目标，就要找到自己的短板，进行针对性训练。
纵观近几年的万人名单，中国马拉松业余选手的成绩进步惊人。
随着优质马拉松赛事的勃发，成熟跑者数量越来越多，赛事平台成就跑者，跑者反哺并促进整个行业成长。2020疫情之下，我们停下脚步同时，正好也给马拉松带来多些理性的思考，待疫情散去，我们不仅会跑得更快，也会更好！
以上仅为个人拙见，欢迎在评论里交流，发表自己的观点。
奔跑Di火
我是真叫静静，从整体来看，疫情结束后，三两月內的马拉松平均成绩应该会有所下降，但是对于那些精英选手来说，影响不会很大，他们得成绩该破纪录得仍然会破纪录，该拿名次得一如既往，整体影响的就是常规爱好者甚至一些不够自律的朋友，以下是具体原因。
1.因为体重增加导致速度变慢，这次疫情发生在新年，新年期间我们大部分都会回老家，在老家基本就是吃饱喝足睡够的状态，疫情大爆发以至于有了更多时间呆在老家，所以有了更多时间去吃喝睡，经常运动的人，一旦运动停止，食量不变，体重大概率都会增加些许，一个理论上体重每减少一千克，跑步配速评价每公里能够快几秒，反过来看可能就是慢几秒了。
2.疫情期间不能跑步，而休息半个月跑步能力会下降。这个我从自己身上来说明，我半个月不去跑步，耐力速度都会出现一定程度的下降，而这个下降的程度和我之前的状态有关系，之前状态好的休息半个月下降程度不明显，并且三四次跑步练习就能找到那个感觉恢复自己状态，但是一旦休息期间过长，比如一个月两个月或者更久，这个下降就是一个阶梯性的，长时间休息去跑步的感觉是你觉得自己不太会跑步了，以前十公里随便50分钟左右的，现在十公里60分钟都变得困难，主要跑到七八公里内心满是抗拒，而这个疫情发展到现在至少有一个月，而接下来的一个月我们估计都还继续宅着，并不一定会出去跑步，毕竟生命戚戚相关，保守是对生命的尊重。
此外这个时期还有一个特点就是温度低，原本不少的人在冬天气温下降很多之后，进入了封退的状态，这里面包含了部分喜欢跑马的朋友，所以多余这部分人来说，加上疫情的影响，可能他们有三到四个月没有运动，疫情完全结束在去跑马拉松，没有三四个月时间准备，能过顺利跑完就已经不错了，不用想去刷新PB了。
而对于那些高手来说，不能室外，那室内肯定是进行一个动态保持，毕竟特殊时期也不能把自己饭碗搞掉。
当然，对于我们普通人来说，要想让自己在疫情结束后有更好的恢复状态，那期间可以在家做一些简单的练习，锻炼力量同时间歇性刺激我们心率，让自己能过接受一定强度的刺激，以至于疫情结束后提高速度和耐力我们都不会感觉很疲惫。
真叫静静
影响一定会有，下降是暂时的，1-2个月内会下降。
薄积厚发，3个月之后大众水平会提高。毕竟体育成绩靠的是训练，毕竟拳头缩回来再打出去会更有力。
疫情结束后1个月内的比赛，大众成绩会下降的。
按照一般的预测，随着时间的推进，再加上气温的升高，疫情会在夏天之前搞定。
但是夏天不适合马拉松，
大家只是错过了一个春天的马拉松赛季而已。
经过一个夏天，甚至秋天的训练，到了秋冬的赛季，一样会出成绩。
特别是憋了几个月，大家内心的欲望会更强烈，
用阿飞的话来说，就是‘心力充沛’，势必转化为‘更加强大的行动力’，更加强大的训练计划的执行，势必带来更好的结果，那就是成绩的提升。
当然了，这中间一定会有人，因为欲望超过体能，带来伤痛。
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虽然理论上居家一样可以锻炼耐力，一样可以刺激心肺，但是毕竟不能和户外自由的奔跑来比。训练的时间也许更长，但是训练的质，会下降，最终导致成绩的下降。
所以，我认为疫情结束之后立马参加比赛的话肯定成绩会差。
但是经过2-3个月的科学备战，一定还会提高的。
------------疫情期间注意---------------
（1）不能外出，但室内训练必须要做。
（2）保证不了强度，必须保证长度（时间）
（3）刚好可以利用家里的空间狭小，来做低心率慢慢跑，坚固一下有氧基础。
（4）可以室内做HIIT，TABATA等来刺激心率
（5）可以室内做徒手力量训练，来强化体能，提高柔韧性，敏捷性。
------------恢复户外跑步训练时的注意---------------
（1）刚开始要有个过渡期，要认可自己体能的下降。不要直接按照去年12月，或者今年1月初的自己来练。
（2）不要因为憋的太久，而突然加大训练强度。
（3）循序渐进方能远离伤痛，顺势而为方能提高体能。
（4）心力强大是好事，但要注意不要过度训练，要更加注重恢复。
跑者阿飞
大众马拉松水平，因为疫情下降，短期看是一定的。
因为大家都不能畅快地系统训练了，中断的训练很容易造成功力倒退。大众整体水平的倒退在全国按下暂停键的时候，一并发生了。
但是长期看，大众水平不会下降，而且很有可能会提升。跑步有很大一部分动力，都来自于生活的不如意。你可以去了解一下，但凡成绩突飞猛进，多半最近日子遇到了不如意或者坎坷，大家才会去发愤图强跑步。
温柔乡是英雄冢，日子太好，反倒不思进取。
多难兴邦，遇到困哪的时候，英雄才冒了出来。我甚至会觉得，当一切恢复正常，在疫情中所受的苦难，都会转化成跑步前进的动力，所以疫情之后，我们很可能会迎来一波跑步的大发展。
人类历史上每次重大灾难，之后都有跑步运动发展，为人们疗伤。
美国经济大萧条，其后跑步大发展。二战过后，跑步大发展，跑鞋之王亚瑟士就是那个时期创建的。911过后，美国的跑步有一次大发展，Under Armour就是那个时候大发展……
疫情短期会成为跑步发展的阻力，长期看，也会成为动力。
黑跑团
2020年中国大众马拉松选手因这次肺炎疫情的突发影响；乃至全国各地封路、封村、封道。大部分城市小区一般二天或三天一家只能一个人出了去一趟。目前全国上半年很多马拉松赛事都延期或取消。很多选手基本都停止了训练,宅在家里，响应党的号召，不给国家添乱。因疫情的严重性，少出门，不串门，为自己，为家人，为亲人朋友，做一个严格而有责任感的跑者。甚至有些跑友在家里、客厅办起了今人马拉松，的确也是挺有创意，既能达到训练效果又能维持跑步壮态。不错👍👍👍必须给这些选手点赞[赞][赞][赞]！跑马拉松如果没有跑量，停止了系统的训练，或三五二天偶尔跑一次，在这种情况下跑马拉松对成绩的影响是非常的大的，普遍大众选手的马拉松的成绩水平程大幅度下降。
跑者罗飞
2020年中国大众马拉松水平不会因为疫情而下降。
进入2020年以来，一场突如其来的疫情席卷了神州大地，为了不给国家添乱，就连习惯跑步的我们也只能宅在家中等待疫情过去。
不过有一个事实是，如果我们长期不跑步运动能力必然会下降，会影响到我们的马拉松成绩，题主的担心不无道理。
但是，对于有经验的马拉松跑者来说，他们是有办法解决这个问题的。他们可以选择在家中的跑步机上继续训练，也可以在家中客厅跑步，还可以用跳绳来代替，也有爬楼梯的，五花八门，应有尽有。只要休跑不超过三天，运动能力就不会下降。
宅在家里，就有大量的时间进行力量训练了。力量训练是跑得快跑得稳的关键，疫情过去大家的力量也加强了，马拉松成绩必然会提升一大截。
至于另外一部分大众跑者，他们可以借此时间进行休整，正好可以把身上的伤病养好。还可以钻研跑步技巧，解决自己跑马过程中经常遇到的问题。
而今后必然会有更多的人加入到跑马大军中来，因为跑步可以提高自身的免疫力，抵抗病毒的侵害。
所以，疫情结束后，中国大众马拉松水平不会下降。
山水之墨白
不会！疫情过后，大热的将是全民运动、全民健身。经过这次大疫，中国人会更加体会到运动健身的重要性，更加明白每个人的核心竞争力是身体的免疫力！中国大众马拉松会更加蓬勃发展！
天山来客
我觉得不会，经过这场疫情后，喜欢运动的人会越来越多，参加马拉松的也会越来越多，坚持锻炼，增强自身免疫力，抵抗病毒。让我们越活越健康！
福哥的生活记录
肯定不会！
疫情过后首先举办的马拉松肯定报名会异常火爆，因为大家都憋的够呛。
跑马的人都是真正的热爱、能坚持，不会因为短期不能出门跑而长期放弃。马拉松在国内发展势头非常迅猛，根本原因是经济发展和大家健康意识提高。
中国会越来越好！
马拉松也一定会越来越好！
舒米的快乐
叫他们跑快点，要不就会……[灵光一闪]
