入春跟立秋时节是老年病的高发期,该怎么预防?

jxw草木一生


应该提前补足正气,正气存内,邪不可干。作息要规律,饮食要合理,情绪不能有太大的波动,春季生发之时,要出门稍加锻炼,但要注意避风。可以喝一点蜂蜜水滋阴润燥,也可以吃些粥类补益脾气。


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