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痘痘和毛孔粗大可能是3个原因：
①饮食太油腻、太多糖分，辣椒不是长痘的根源，长痘可能是摄入太多油或者糖。
②螨虫，螨虫是很多女人皮肤不好的原因之一，毛孔也会被螨虫挤大。
③内分泌失调，生理期前后，痘痘最容易冒出来，这是不可避免的，心态稳定就好。
解决痘痘和毛孔要对症下药：
①勤换枕巾，枕巾是螨虫滋生最多的地方，干净的枕巾才能养出干净的皮肤。
②做好皮肤清洁，除掉螨虫比较好的方法是用添加有迷迭金缕梅的洗面奶，对螨虫痘痘有用，还能明显的收缩毛孔。
③运动排汗，每天抽出半个小时去慢跑，或者跳绳，做瑜伽，这样毛孔和痘痘都会好起来。
④饮食清淡，有利于新陈代谢和皮肤的自我修复，脸也不会冒那么多油了。
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