蒸烩煮张智19810467
焦虑、紧张、压抑，原因是多方面的。仅就工作而言一一
任务重，就会紧张; 压力大，就会焦虑; 怕任务完成不了，就会压抑。从心理上分析，是一种不自信的表现。
这种情况我以前也有过，但不至于生活就没有意义了。
我们现在正处在一个“高效，快节奏"的时代，生活上面对的问题很多，我们要有克服困难的勇气和决心，即使碰到一些解决不了的问题，也要坦然面对。
事实上，孩子的学习并不比我们轻松，他们同样存在着焦虑、紧张和压抑的问题。尤其是后进生。这一点必须引起我们高度重视。
尽管生活不易，只要我们拥抱阳光，生活就一定美好！
52淡然释怀
如果真的像上面说的每天活的都很焦虑、紧张、压抑，像蝼蚁一样，我觉得这样的生活没有意义。
你有以上这些现状，给你一个建议，你的生活或工作要开始调整了。你现在的状态就像身上背着一身债，越背越重，最后你都会喘不过气来。那需要怎么调整呢，
你可以从以下几个方面考虑。1、你可以给自己放个假，让自己的脚步停下来 等等再走。这个假期你可以出去逛逛，可以想想问题，你会有些新的发现，新的生活的方式。
2、也许你就是工作太累、压力太大。除了给自己放个假，你如果真的不喜欢这个工作，可以辞职，换一个工作，我知道，这个很难，特别是如果你是成家了的话，但你要知道工作是别人的，身体、生活才是自己的。
3、调整自己的工作、生活方式。如果你有拖延症，强迫症，题中的状态也会发生的，这时你就要认清问题的原因，努力解决自己的问题，可以借助一些工具，如工作计划表、给自己每天、每周、每月干的计划写下来，干完一件就去划掉它，这样自己才有成就感，工作生活才有调理，自然而然，生活就没那么糟糕了。
以上就是我的一些建议，希望你能早日生活的有条理，有精彩。
奔跑的理想主义者
如果生活真的像你所说的这样不堪的话，那这种生活是真的没有意义的了。
但我绝不相信你过的是这样的生活。焦虑，紧张，压抑都是人感情，都是人心所发，而不是生活本身的原因。
焦虑，紧张，压抑都是因为生活中的种种事端，而自己引发的主观感受。并不是生活本身所带有的特质，既然不是生活的特质，又为什么去改变它呢？
生活应该是美好的，乐观的，向上的，而不是压抑。之所以这样说，是因为阳光出现的时间远远比乌云出现的时间长。乌云终会消散而阳光才是永恒。春天将会到来，而雪花总会消融。
生活是美的。就看是人用什么方法去对待它，如果用悲观的心理让它就会呈现出丑陋的一面，如果用乐观的心理，那请相信，它就会把美好尽其所能的奉献给你。
消极心理对自己没有任何好处，事情既然已经过去，又何不去忘记呢？如果是将来的事情，那也没有必要为其担忧，过好现在每一分每一秒，享受自己的生活。因为生活中，总有人还是爱着你的，惦记着你的。
尽管生活再困难，也要微笑着面对他。加油！
泰坦神族
每天的焦虑，紧张，压抑感觉像蚂蚁一样这样的生活毫无意义，是心智和三观都不成熟导致的，没有承受生活压力的担当，更没有做大事的气魄，缺少在困境中的历练！要做一个有责任心和心态良好的人！就不会失去生活的方向和做事的原则，再苦再累也不觉得什么，再遭受打击和排挤也会坚定的去面对，这才是强者的处事和生存之道！
鸿润滋万物
如果你不能消除“焦虑、紧张、压抑”的情绪，你不论身在何处，你都是不幸福。
这些情绪并不是所遇到的环境给你挫折，而是由你的各种想象造成的。
试着只想眼前的事，把今天过好。思虑过度，不能解决任何问题。
医好你的只有你自己，放下很多执念。属于你的都会是你的。
清风末末
焦虑我也有过
紧张我也有过
压抑也同样有过……
还有失眠
抑郁！
各种崩溃……
很多时候感觉比蚂蚁还要弱小。
生活太累天意如此
想开吧，为了身边的人
小船儿随风飘荡
现在大家很焦虑的，每个人承受的压力都一样，特别是这段时间，大家宅在家里，不出门，焦虑紧张，压迫感，导致现在的人很想出来挣钱，调整好心态，可以做做运动，生活就是这样子，心态调整好，感到压抑了可以听听歌，去户外呼吸下空气。做其他的事情来分散自己的注意力。
夏朵红
有啊，证明自己还活着。所有的情绪一定要记住你不是第一个遇到也不是最后一个，这也是一场修行，所以阳明心学有“事上磨”一说。
当然，不能否认这些东东对于个体还是有一定的差别的，知人者智，察几者明，如何调整与迎接这又是一个问题。
无论如何，雷霆雨电都是君恩，这是自然之道，我们需要认知，更需要道法自然，这是每客体都要面临的问题，与其回避，不如勇敢的接受。
ps：有反复也正常，方向不偏也就是了。
爬子
生活的姿色完全由心境而生，如果你是个善于调节自己心情的人，也许每当焦虑、紧张和压抑一旦出现，你就会去面对，调节自己改变思路，击败这些负面情绪。如果你是一个消极的人，但凡遇到点事你就会奔溃，迷茫，难过，迷失，最后被坏情绪击败。所以什么样的状态就会产生什么样的结果，你改变自己的思路，改变自己的想法，也许就没有那么多负面情绪了
路以漫
压力太大，找点自己喜欢做的事分散一下注意力，多和朋友聊聊天，跑步是缓解压力很好的办法。(注：自己喜欢的事不包括不良嗜好[呲牙])
