02.25 你認為5km跑25分鐘是什麼水平？

2020-02-25 02:48:35 佚名

大鵬75221083


本人也經常跑步🏃‍♂️

身高182，體重140，跑步五公里在20~25分鐘左右，個人感覺自己應該還是屬於業餘中等吧，如果能跑進20分以內，那就應該蠻厲害了，這需要一個過程，不是一下子就能提高的，之前一直在25分以後了，經過不斷了訓練，堅持，現在已經在25以內，下一個目標就是跑進20分鐘，希望各位跑圈大神可以告訴我提速的好方法，科學而有效的方法！感謝了！







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關鍵字: 體育 健康 跑步

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初中 同學:初中同學許久未見大學期間突然聯繫請吃飯，態度還良好，我給推了，會不會讓人很煩？ 吃飯 許久未見，意思就是交情不怎麼樣，無功不受祿，人家憑什麼那麼熱情，難道真的是多年一來忘不了咱們之間的同學情誼，倍感想念了嗎，不是請幫忙、做業務、就是借錢，十有八九十借錢。我建議還是不要去的好，大家都很忙:-許久未見

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