02.25 你认为5km跑25分钟是什么水平？

2020-02-25 02:48:35 佚名

大鹏75221083


本人也经常跑步🏃‍♂️

身高182，体重140，跑步五公里在20~25分钟左右，个人感觉自己应该还是属于业余中等吧，如果能跑进20分以内，那就应该蛮厉害了，这需要一个过程，不是一下子就能提高的，之前一直在25分以后了，经过不断了训练，坚持，现在已经在25以内，下一个目标就是跑进20分钟，希望各位跑圈大神可以告诉我提速的好方法，科学而有效的方法！感谢了！







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關鍵字: 体育 健康 跑步

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