不不：
特殊時期下的工作和學習模式發生了改變，很多時候都需要在家學習或者辦公。本以為省去了通勤的時間，效率會大大提高，工作時間也會得到優化。
結果新運用的辦公軟件，總是出現各種情況，不僅因為網絡和溝通，產生了一定程度的低效，甚至還需要加班更長時間來完成工作，整得很是煩惱。
同時，我的學習計劃也中斷了，總是沒法靜下心來，聽的英語，看的習題，都不入腦。我該怎麼辦？
想要進步的真子
想要進步的真子：
特殊時期要進行生產變革，必然要有新的方式。所應用的新的模式，因為還沒有經過長週期的檢驗和測試，勢必不夠成熟。所以，你的現狀是普遍的。
那麼在這種特殊情況下，應該如何把握好自己的工作和生活呢？
1. 有耐心。
這意味著一定時間的等待。能夠有耐心的前提，也是先有信心。相信疫情在全國人民眾志成城的努力下，不日會春暖花開；在特殊時期運營的方式，也會在這以特殊階段，不斷經受檢驗，變得成熟完備。
2. 在家裡規劃出學習工作的場所，畢竟工作軟件所帶來的低效不是全部原因。更多時候是適應一個新的工作地點和模式所帶來的混亂。
收拾出來一個房間，或者一個書桌角落，來定義成專門工作和學習的地方。同時，可以穿得認真一點，用這樣的實物，給自己帶來有儀式感的暗示：要開始努力。
3. 當你覺得學不進去的時候，繼續學下去。
可能學不進去是一種效率或者結果的論斷。這種結論一出，只會讓自己陷入更深的焦慮。試著繼續聽英語，刷題，哪怕不夠專注，也總能有學習上的收穫。
這也是培養習慣的重要階段，你的身體和心理，都會慢慢習慣，並且你會發現自己的強大：身體和心理在狀態不佳的時候得到調試和升級，你會更加從容和理性地應對，而不是把書本扔到一邊。
4. 如果學習感到不夠投入，就中斷了，不僅學習任務完不成，心理負擔大。
畢竟，狀態不好是短時的主觀判斷，學習是反人性的主動行為，不學了是一種可以偷懶的“身體喜歡的好結果”。
而自己選擇在學習狀態好的時候學習，在學習狀態不好中斷，是對狀態好的一種“懲罰”，對狀態不佳的一種“寬恕”。這樣給身體的暗示，進入了負反饋。長期循環下來，你會發現：如果覺得狀態不好就不學了，就會常常發現自己狀態不好。
5. 狀態好，是概率事件。
如果依賴自己的學習狀態，而不是客觀的學習時長和計劃，往往會失敗。學著在狀態好的時候，更高效率地完成；在狀態不好的時候，也認真地完成。
久而久之，身體會形成正反饋，更喜歡狀態好，也會在潛意識裡做更多積極的努力。
人是認知的產物，也是行為複製的結果。
用深層次的認知和今日事今日畢的習慣，來管住內在的懶小人，你也會獲得更多的好的認知和習慣，變得自律和勤勉。
以上也都是我在不斷努力的，初步結果是：能夠在狀態不佳的時候，硬著頭皮學下去，晚上會睡得很踏實，第二天的狀態也會好起來。
祝開心呢。
不不
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