zhutg0630
1、不要把精力停留在过去
其实每个人都有过往，不要把太多的时间都建立在我为什么会变成这个样子，这样对我们没有很多的帮助。
2、拥有的一定比失去的多
不管我们经历了什么，不管我们失去了什么，或者没有什么，相信你拥有的肯定比没有拥有的多。
3、从当下开始，好好生活！
不管过去经历什么，从现在开始，从每个当下做起，我今天是否能够比昨天更加的有进步，我能够做些什么，我能够说些什么，而不是把关注点放在别人会怎么看怎么说。
4、从当下开始好好爱自己
真的从爱自己开始，如果你曾经没有得到足够的父母爱的话，那从今天开始。我觉得人生有两次出生，一次出生是我们从妈妈肚子里面出来，第二次出生就是开始学会做自己的妈妈，呵护自己。
5、写下你拥有的东西，你会收获不同！
其实如果有一些好的具体的方法呢，你可以拿出一张纸，把你所拥有的东西，你所珍惜的，你拥有的东西，把它写出来，你就会发现你并不贫困，然后把你所有的这种优势，也把它写出来，你会发现其实你还是很有能力，所以不用老把自己的这个短板跟别人的长板去比。
6、不要把自己当做受害者
每一个家庭都需要爱的教育，而有的时候做子女的人随着你一天天的长大，就是不要把自己放在受害者的那个角色里面。
7、主动去爱你的父母
可以先试着去爱你的父母，如果这个结解开了，你会看到另外，感受到另外不一样的东西。我们常常会把父母想成，他们是有能力解决自己的问题，其实等你长大了以后你发现，父母的爱都是深沉的，你会感受到当年父母也是背井离乡，为了你有一个更好的未来，为了你将来能够上大学，他们去到一个陌生的城市，苦苦的挣扎，然后把钱寄回来，其实那样的一份爱，也是很让人感动的。
加油 好好生活！
心理时事说
童年有不好的心理，该如何改变自己？首先，认识自己的“心理阴影”正确认识，辨别自己的是否可以算是“心理阴影”。有的是小时候的不开心，可是长大后发现其实那是一点点的小事，不至于兴师动众，心里暗示，这是心里问题。
1.时间疗法。时间是最好的良药。随着时间、年岁的增长，原以为惊天动地的大事，都会变成芝麻小事。
2.自我克服。暗自和自己较劲儿，针对心理阴影的部分，做出自己的尝试。这需要时间更需要勇气。
3.沟通，说出自己的故事
最有效的方法就是沟通，和别人说出自己的心情和心结。在别人看来就是很简单的的事情了。
4.多看书、电影
这些看似是娱乐项目，实则增长知识和阅历。对于许多事情，目睹现实生活的波澜或者书中的“真实”，都会让你更坦然、真实的面对自己的生活。这些建议希望对你有效，也希望有类似经历的朋友看到后能够改变自己！
灵魂深处伴你随行
1想要摆脱童年阴影我们就应该从根源找起，只有找到根源才能对症下药。
2童年阴影可能会带给你一些负面的影响，但不要太过于波动受到它的影响，被它影响生活在被动影响之中。所以不管面对任何事情，你试着积极面对他，并且同时抱着乐观的心态，从而笑着面对变化的事情。那么对于如此积极乐观的你，相信童年阴影会被你摆脱。
3要端正自己的思维态度，就是要活在今天，接纳真实的自己。现在的自我就是很好的自我。你要学会去原谅那些曾经给我伤痛的人。如果一定要聊开，要与当事人建立面对面的沟通，不要通过电子设备联系。缺乏面对面的沟通，人们将处在疏离感和距离感中，不利于完成情感沟通。
4摆脱童年阴影，绝不仅仅是医治旧有伤疤这么简单。相反，它还关系到我们如何认识当前的自我，以及如何安抚自己的灵魂。所以你也许缺乏温暖，需要亲人的关爱，这更有助于你克服不良童年的心理阴影。
5想要摆脱童年阴影，我们需要做的是“接纳”自己。你必须卸去压力，否则负面情绪马上会压到你。
6童年阴影其实是人们对当前悲伤的反向溯源。换句话说，童年阴影从来不只是童年阴影，更是“成人阴影”。
7一般应对童年阴影的方法：镜像练习，面对面沟通， 分辨“童年欲望”，以“天”作为思考人生的尺度。
