文祥做餐饮
人的一生，多被烦恼困扰，佛家云：烦恼即菩提。为什么说烦恼就是菩提呢？原来，所有的答案都在问题里，只要你清楚描述困难，那么你就能找到答案。
我们先来分析一下你的情绪——焦虑。是何因导致的焦虑呢？——是对现状不满，又离不开现状。为何不满呢？——是并非100%如你心意，比如只满意了你60%吧。为何离不开呢？——原来它又给予了你另外的40%。凑成了现在的100%，也就是你不满意又离不开的生活。
你想抛开这40%去外界追求所谓的满意，但你又不愿意付出更多的代价，因为毕竟这40%相对来的轻而易举。
不知道你发现了答案没有，焦虑原来就是因为只想要好的，而不接受不好的。
其实，生活本就是苦乐参半的，我不坏，怎么才能体现你好？我不黑，如何才能显示你白？
如果我们生活中没有答案，你就去看大自然就好，它永远无私的包容着万事万物，而为何我们的心胸只想接受自己喜欢的呢？
给你的建议是：
生活成就了现在的你，如果不满，那就去努力，成就更好的自己。我想你这里提到的离不开，并非不想离，而是不舍得离开，如果不愿意离开，那就做好现在的角色。
知足 才能常乐！
MOON月神
想要有朝一日脱离现状，就要在现状中更加努力。确定人生的下一个目标是什么，挤出来时间去向着目标努力。
我有个好朋友，在公司的一个岗位上做了好几年，没什么发展，还很辛苦。可是迫于家里父母身体不好，她是家里唯一的经济来源，小城市工作又很难找，她只好继续着讨厌的工作。她立志想考事业编和公务员，于是每天早上五点钟起来学习，八点钟上班，晚上下班还要学几个小时。把能用的时间全部都用上了。终于在去年考上了事业编制，摆脱了自己讨厌的现状。现在的她看起来比以前开心了许多。
所以说，如果你定好了目标，付出了努力，讨厌的现状只是一时，你终究会对它说再见。但是一直自怨自艾，很痛苦，又每天安于现状，不去努力，不去争取，那就只能一直再现状中挣扎。
情感美文八七小妖
不满意自己的现状，又无力改变，然后焦虑，然后更不满意自己，这好像就是大多数人目前的现状吧！
这就是为什么现在知识付费，自媒体这么火，我很焦虑，我不满意现在的我，我要找到出口，改变现状，突破自己！
焦虑，何为焦虑，这大概是近十年被经常提起的字眼，而且看到这两个字，我就会浑身不自在，你们有吗？越是对自己要求高，对未来要求高，焦虑感就会越强吧！你去问问咱村的二狗子，你焦虑呗，他准保咧着大嘴：啥叫焦虑，烧饼焦点好吃！你再去和你的父母叨叨：现在我感觉很焦虑！你的父母指定来一句：吃饱了撑的，饿你两天就好啦！焦虑是这个时代的产物，当你达不到自己的预期或者理想的时候，你就会陷入自我的焦虑情绪中！所以在某种意义上说，焦虑不一定是坏事，他会不断的鞭策你，让你变得更优秀！
给自己制定合理的目标，通过提升自己，让你的能力和目标匹配
当你的能力和目标不能匹配的时候，人就会焦虑不安，想要的生活，哪有那么轻易得到，猫喜欢吃鱼，却不会游泳，鱼喜欢吃蚯蚓，却不能上岸，世间万物都会有所制约，包括人也是一样，要制定符合自己切实可行的目标，然后付诸行动，过高的目标只能让人丧失斗志，就好比一年级的小朋友做三年级的题，答案只会永远无解！我们往往会把个人的欲望想象成是个人的能力，其实每个人都有自己的上限，做好自己，平常心对待就好！
总之，作为现代人，要不断掌握和学习新知识，活到老，学到老，健全自身的心理承受力，把焦虑转化为力量，让自己最终成为生活的强者！
嗯嗯哈哈呦呦哗啦啦啦
对自己的现状不满，又离不开也轻易不敢改变现状，在心理学上，这是一种趋避冲突。建议您在以下几个方面做点功课：
一、合理评估自己的现状。去科学评估一下，你的现状，能不能发挥个人能力？所得所获能不能满足个人生活、事业需求？你不满足的点有哪些呢？
二、设法降低期待。通过上述评估，你有可能发现自己其实身在福中不知福啊。如果这样的话，建议降低自己的期待。安于现状，未尝不是一种明智的选择。人的痛苦，通常来源于自己未能满足的欲望。与其纠结，不如放下。
三、有没有更高更理想的追求？也要用心想一想，到底自己有没有更加理想的目标追求？是不是有一个更为远大的方向？这个追求这个方向是不是清晰可见的？是不是有实现的可能性的？
四、对理想目标评估风险。如果有一种更大的追求在眼前，就对他进行一番风险评估。我们说“投资有风险”，抛开现状，走向一个新的领域，也需要进行方方面面的投资的，也是有一定的风险的。去看看这个风险有多么的大，有没有规避掉这些风险，或者说突破这种风险的可能性？
五、找到制约着自己有可能成功的点。制约你成功的点有哪些？来自于身体方面？智力方面？资源方法？资金方面？把这些方面一一的列举。
六、有没有实现更高理想的可操作性强的方法。面对上述风险，上述制约自己的点，有没有一些可以突破的，可操作性很强的方法呢？把自己的方法也列举出来。去进一步评估他们的可操作性，评估其安全性。遥望星空一定要脚踏实地啊。
七、付出你的勇气与行动！好了，万事俱备，只欠东风。如果前边的一切皆有可能，你就开始你的行动吧。无需纠结，去进行一番勇敢的冒险和突破吧。
八、如果还是没有勇气与行动，那就心安心得老老实实呆在现状里吧，从此以后，别再作任何纠结了。因为纠结久了，就有可能产生心理问题啊。
我是头条号“大师心理”，感谢遇见！！！
大师心理
对现状不满意，但是又脱离不了现状，只是因为现在你的能力还撑不起你的梦想。
欲戴皇冠，必承其重。你已经认识到了现状的问题，但焦虑没有用，要付出实际的努力，这个过程不会那么简单。
与其焦虑，不如做一点自我分析：你的长处是什么，擅长什么？除了现在的工作，你还能做什么？
如果能找到答案，在工作之余做起来。现在有很多“斜杆青年”，意思是不满足单一职业和身份的束缚的一群人，他们选择一种能够拥有多重职业和多重身份的多元生活。比如，有人的主业是HR，副业是摄影师，是营养师等。
如果你暂时看不出自己能做什么副业，那么，你有什么兴趣爱好，把爱好发展一下，说不定有新的出路，至少能有效地缓解焦虑。就像有人爱养多肉，自己养得非常好，发展到后来教别人养，卖多肉，也做成了大事业。
关键是要多尝试，不要只是空想。
另外，主动找优秀的人学习取经。别人如何能做到，而自己不能，差距在哪里？
再就是，不要放弃。任何人想超越现在的生活，都要经过艰苦的努力，而且努力不一定短期内能见到成效。很多人就是在这个过程中，觉得迷茫，看不到希望，所以放弃，而其实，越是没有方向，越是要坚持。
即使是很小的事情，每天坚持做，也能产生复利效应。选择正确的领域，选择适合自己现状的领域，明确自己的目标，然后全力以赴。
祝你早日摆脱现状。如果你觉得我说得有道理，也欢迎你转给自己关心的朋友看。
一点心理学
您好，我是心理咨询师李海霞。
您提到的困惑是，对自己的现状不满意，但又维持现状，止步不前，不知道该怎么办？
我们先分开来看待这个问题，先说您的现状。
您提到了不满意，想改变，但是是否存在着目前的现状，还可以维系的问题？因为如果目前的现状都维系不下去，就不是您思考是否改变的问题，而是您不得不改变的问题。
我们来看第二个问题，对现状不满，但是没有任何改变的行动，李佳琦曾经说过，什么时候人的行动力是最快的呢？那就是后面有虎，前面有肉的时候。
所以你要看一下自己的老虎在哪里？自己的肉又在哪里？
也就是说，你的反向刺激在哪里？你的正向刺激又在哪里？通过双向的刺激来找到自己，不得不改变的动力。
简单地说，就是如果你一直这样继续下去，会造成什么样的让你无法承担的后果，这是反向刺激。
在脑海里勾画出未来你想要的生活的样子，然后倒逼自己成功，这是正向的刺激。
不同的人反向刺激和正向刺激的作用和效果是不同的，但大部分人都是反向刺激，效果更好一些。
另外，在您的这个问题的背后，老师想和你一起觉察一下，很多人现状不太满意，却不想改变的原因，除了上面我们说到的内动力不足的问题，还有可能是因为不改变带给你某些好处
比方说你可以悠闲懒散自在的生活，而你也沉浸在这种舒适的表象之下，无法自拔。
还像温水煮青蛙的状态，煮煮的时候让你比较舒服，但如果人生一直没有成长，一直没有变化，就和煮熟的青蛙没什么太大的分别，想一想你会不会觉得这样的结果是你无法承受的呢？
希望老师的解答能对您有一些启发。
心理咨询师李海霞
怎么说呢，人到一定岁数，除非真的有退路有能够承担风险的准备不然很难改变，因为假如现在你有一份收入，你要养家糊口，但是一旦你想转行，你必须面对这些风险和难题。
人说一生有七次大的机遇能够改变人生，谁知道呢？很多时候有些人能够通过自己的努力学识能力去改变，更多的是需要虚无缥缈的机遇顺势而行，和一分自己的努力，很讽刺对不对！！！！
蚊子好大只
这是一个关于目标的问题。
人无远离必有近忧，古人早已给我们指出了问题，有了长远的目标，我们就不会盲目，同时也就会劲儿往一处使，达到目标，就会有优越感，焦虑也就慢慢地消除了。
下面就说下，如果给自己定目标。
短期目标
短期目标不要给自己定的太高，要订的低一点，因为短期目标作用就是一步步给你树立自信心，让你比较容易实现。
完成目标要记着给自己奖励，比如看场电影、短途旅行等，犒劳下自己，同时也是释放压力的时候。
逐步对目标的等级提高，慢慢加大难度，这样循序渐进，你的自信就来了，焦虑也缓解了。
长期目标
长期目标就是人生目标，这种目标会使你内心不再感到迷茫，不再畏惧寂寞，是慢慢人生路的一盏明灯。
长远目标最好和自己的兴趣爱好捆绑在一起，不关乎利益，让它成为你内心的一个朋友，时时陪伴着你。
心理学家阿德勒所说的就是社会兴趣，要建立在积极的意义之上，这样也可以释放内心的压抑与能量。
最后提醒下朋友，不要小看焦虑，焦虑处理不当会引发好多心理疾病，比如抑郁症等，一定要学会释放心中的压抑，可以多跑步，多看书等。
心理学分析
人们总会有一段时间，去习惯性的质疑自己，这种状况的前提是，工作，生活遇到挫折时，
自己就会怀疑，并否定自己
面对自己无能为力的事情，只能不断焦虑
我的建议如下
一，尝试打破自己的局限，告诉自己，为什么不能去试一下，为什么不能去相信自己一下，很多时候，明明自己可以解决，但就是差那么一点坚持
二，认清自己是多么重要的一件事。若你已经明白自己是什么样了，那就两件事了。要么接受这样的自己。要么，努力去博一下，反正，怎样都不会对你有坏处的
三，时刻改变自己，不要固步自封，对于别人的每一次建议，都当做一次成长的经历，有些人的话，不是随便给你讲的，最主要的是，多找人谈谈心，说不定，就会有很多收获
最后，祝你前程似锦，
倩倩剪辑
感觉您对工作的期待比较高，建议降低要求，本来人生就没有完美的。您可以把您在工作中遇到的问题列一个表单，观察一下能解决的问题和不能解决的问题各自有多少。再看看这份工作的预期能达到多少。既然过去的，就只能当做沉没成本了，还是需要向未来看齐的。资料给的有限，希望能帮到你。
