Gigi随心
你好，作为一个男人，我也有过类似的情况。客观真实的发表下我的观点:
一，心理压力过大
每个成年人的世界都会有各种各样的烦恼和压力，当这些负面情绪累积到一定程度后，就必须要找个发泄口发泄出去，不然会产生更加严重的心理问题。之所以三更半夜跑出去，我想是因为白天太忙，没有时间考虑这些。夜深人静的时候，各种事情都会涌进脑子里面，当这些事情一时无法解决势必会产生负面情绪导致失眠，这时的男人唯一能发泄的途径就是出去抽支烟透透气，或者溜达溜达会起一定的缓解作用。
二，家人太唠叨
当一个男人心烦意乱的时候，如果一个女人或者家人能够给予理解和开导，对男人来说是一种莫大的温暖和感动。但是很多情况下，男人在心烦意乱的时候，得到的不是温暖的开导，而是无休止的唠叨和抱怨，这种情况下是最容易产生矛盾和争吵的，所以为了避免事态升级，理性的男人都会选择出去冷静冷静。
三，家里的环境带给了男人压迫感
自古以来男人都是家里的顶梁柱，家这个概念让男人背负了太重的压力，所以家不单单是男人的避风港，糟糕的家庭也有可能是压垮男人的最后一根稻草。所以男人在心烦的时候，就想脱离这个环境以此来缓解负面情绪！
以上就是自己真实的感受和经验，希望对你有帮助，谢谢。
扣鼻屎弹你
举个栗子，今天早上起来一称，发现自己又瘦了两斤，瘦到95斤了，有点意外，我以为我会维持在97斤，没想到又掉了两斤。
由这件事情，我想起来，原来是因为我放任了，就是觉得97斤也蛮好的了，不需要再减了，但是运动还是在坚持，饮食也还在控制。
很多女人婚姻碰到问题，英师姐都会告诉她们两个字：放任。当你放任成功了，你要的结果就来了。
怎样算放任成功？就像英师姐减肥的例子，当体重下降到97斤的时候，我就没有天天称体重了，以前是每天称，每天记录。
很久没去称了，今天早上突然想要去称一下。放任成功就是突然想起来要去检查一下，结果这一检查不要紧，发现以前很努力想要的东西，竟然不费力气就得到了。
回到夫妻关系这个话题上，很多人跟英师姐说，我已经很放任了，为什么他还是一点变化都没有，这就暴露出你没有放任，你把不跟他说话，不管他，不跟他吵架当成了放任，其实那不是。
放任在一个特点，就是突然想到要去做这件事情，而不是蓄谋已久。怎么理解呢？
举个栗子，有位小师妹说，她老公每天晚上出去玩，每天要玩到半夜才回来，她为此很不爽，常常跟他吵架，每次他想要出去玩，她都很紧张，因为他又要出去了，他又不知道什么时候回来。
后来，她有自己的事情忙，她觉得，他出不出去玩，他什么时候回来，其实也没所谓了，他爱玩不玩，爱回不回，不回来她反而更自由，慢慢忘了这件事情。
有一天，她突然想起来，他最近好像不怎么也去玩了，即便出去玩，回来比以前早了，她就很纳闷，为什么他不怎么出去玩了？为什么他回来早了？
可能他自己厌倦了，或者因为其他什么原因，都不重要，重要的是，当她放任之后，她以前很努力想要的结果，现在不费吹灰之力，就这样得到了。英师姐碰到这种案例挺多的。
什么是蓄谋已久呢？
就是我知道放任之后，会得到我要的结果，所以我要放任，这种目的性很强，我放任，就是要得到这个结果。
所以，在你以为你放任的时候，你会不断主动回头检查，看他有没有变好。这就是不放任，无法得到你要的结果。
用一句很简单的话来总结，就是：你忘了，就放任了。当你忘了这件事情，忘了自己还有这么一个愿望了，就不会跟它纠缠了，愿望就悄悄溜进你的生命了。
远赴人间月
心烦就跑?也可以，总得有个发泄的方式，真要憋出神经病来就更麻烦了。
其实一般情况下，男人的神经没那么脆弱的，我沒有，周围的同事伙伴都没听说过，睡觉和跑步是缓解一切心烦的好方法。慢跑变快跑，跑个大汗淋漓气喘吁吁，跑个腿酸无力，什么也顾不上了。洗个热水澡，呼呼睡个好觉，醒来后，一切恢复生活本来，什么事都变小了，变得不值得。
生活中本来就没有那么多原则性大事，一切都会过去的。
东方红2321
男人心烦，喜欢晚上半夜跑出去，应该是心里压力特别大吧！
家庭对他的舆论压力比较大，已经引起了她的失眠，他的身体出现严重的问题，后果非常严重，有可能会引起他严重的抑郁症，会有轻生的危险！最好多注意
点滴生活美好生活追梦
半夜三更，月黑风高有利于思考人生，畅想未来
外面天地广阔比家里磁场好，呃，好了我编不下去了，这无非就是想出去浪一圈呗…
一品如也
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友朋自远方来
一个人经常三更半夜出去游这是一种病太以前我见过隔别有一个人她半夜就经常出去游，这是一种病太叫做夜游证一定要去就医吧。
国旗48082920
你们那里防控很松啊，我们这晚上十点就不让出去了。小区都关大门了。
念石
三更半夜最安静的时候，把自己躲在黑暗在没人的时候独自修复
穿鞋的猫儿
更多的是逃避吧，在家内心的情绪不能宣泄，出去躲下，虽然不是解决问题的办法，但是能避免不必要的冲突。
