碗裡無姜
疫情結束後，不只是中老年人而已，我覺得所有的人都需要注意自己的生活方式和習慣，必須提升生活中的覺知，包括對食物丶自身丶家庭和環境的衛生各方面等等，還有提高健康的知識，如何照顧好自己的身體，每個人的身體都不一樣，要了解自己的體質如何，需要補充什麼營養才可以提升自己的免疫力，從最根本做起。如果每個人都做好自己的部分，對自己的生活負責任，那以後大家都不再須要擔憂有任何的疫情啦！
創法寶
疫情就要結束了，中老年人應該養成良好的生活方式。保持樂觀的心態，戒菸限酒，加強體育鍛煉，不吃野生動物，多吃蔬菜，瓜果，豆類等，有條件的可服用純天然的蜂蜜來增強免疫力。
學習健康知識，關注我就等於你勇有一個家庭醫生，你認為有用，那麼請你轉發身邊的朋友。
李品君醫生
疫情就要結束了，中老年人應該如何改善今後的生活方式和方法？儘管疫情還沒有結束，可是有的問題必須引起我們大家的注意：為什麼疫情中遭難的大多是中老年人？中老年人為什麼這麼脆弱？廣大中老年朋友必須好好反思一下自己的生存生活方式。
中年朋友們別隻顧拼命工作了，工作永遠也做不完，永遠也不能做的最好。只要盡職盡力，問心無悔就行了啊！常聽人說猝死，過勞死等話題，感覺很沉重！難道只有過度勞累，透支身體才能顯示你的敬業和不凡？沒有革命本錢做保證，你所做的一切又有什麼意義啊？工作要努力，身體更重要！
老年朋友們，除了要注意休息，養生也很重要。
養生，重要的是養。養就是培養，養成，積累，形成的過程。
人一旦進去老年，養成好的生活習慣特別重要。
第一，早睡早起，做鍛鍊。鍛鍊方法要科學，要適度。比如，打太極，健步走，適量有氧運動等。
第二，少湊熱鬧。不扎堆，少聚集，控聚餐等。
第三，平常心。少置氣，看寬看談世俗雜事，凡事不較真，順其自然。
第四，合理飲食。飲食以清淡為主，粗細糧結合，少食肥膩食物，科學搭配膳食。
最美莫過夕陽紅！
愛的暢享
疫情就要結束了，中老年人應該如何改善今後的生活方式和方法?
這個疫情什麼時候結束還是個未知數，但我們每一個人都恨不得馬上結束消失，還我們一個平靜安寧健康有趣的生活方式，你們說對吧?
這次疫情的發生給我們每一個人打了個措手不及，防不勝防啊！雖然經歷過非典的磨難但我們國家防疫部門輿情發佈還是不盡人意，沒能提出預警，讓人有所準備，在思想上認識不到嚴重的危害性，從這次現實的病毒感染教訓中就可以看出對如何預防防患的不足。
還好黨中央和有關專家英明果斷採取封城、阻斷人與人的傳染。
疫情防控最基本的工具～口套，國民一片難求，造成這種嚴重缺口罩的原因，全國上下，各口罩廠家存貨甚少，沒有居安思危的意識。多有幾個如果的話也就不會出現現在疫情防控一個月後的今天人們還是買不到口罩的嚴峻地步。
經歷了這次疫情後，不單單中老年人開始，所有人生活方式、方法要從下面兩個方面考慮:
1、要有一個防患意識，居安思危的思想，有所準備，武漢封城就是個例子，疫情發生跟飲食健康是密不可分的。不能什麼都吃，病從口入，國人要自覺抵制口的壞毛病。人人講飲食衛生，也許這次新冠狀性肺炎病毒就不會發生蔓延。
2、特別是國家政府部門要有宏觀調控、相關的企業工廠要有一定的產品儲備。這樣，遇到危機就會應付自如了。
好了，我是自媒體老朱，說了些我自己的感受，不足之處請大家指正，在下方討論留言。
自媒體老朱
疫情結束，無論是中老年人，還是兒童、青少年都應該要對這次抗擊疫情的做一個覆盤與反思，來優化調整自己的生活方式，從而真正做對自己負責任。
第一，在疫情來臨時，我們為什麼會恐慌？
從某種角度上說，我們對自己沒信心，對自己的身體沒信心。
那麼是為什麼呢？
是因為自己曾經透支的太多，任性的太多，沒有善待自己的身心靈，所以當外界壓力來時就不知所措。
第二，為什麼那麼多去前線的醫生和護士還負重前行呢？
一是因為他們的職責。二是他們自己有自己的專業知識做墊底。三是因為他們確實有愛心。
第三，作為普通人，我們如何矯正我們的生活生活方式呢？
一是要有自律性，調整自己的良好的作息習慣。
早睡早起，多鍛鍊身體，多吃蔬菜與水果，一日三餐按時定點。
二是，構建良好的家庭和諧環境。
家是人心靈的港灣，家庭和諧那麼人就身心容易和諧，一個人身心合一，那麼身體就很健康，免疫力就很強，也就又不容易被細菌竄上門兒。
三是，多讀點書。
讀書可以明理，讀書可以靜心，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。
讀書沒有年齡的限制，仁者見仁智者見智，書是有形的，智慧是無形的，讀過的書，走過的路，都會助力成為最好的自己。
三是，愛清潔講衛生，做好公共環境維護。
本次的疫情傳播除了人傳人，其實空氣中也會傳染，那麼空氣中的細菌來源於哪裡呢？來源於周邊的環境。
所以作為一個普通人，從身邊的小事做起，不要隨地吐痰，要愛清潔講衛生。
作為一箇中老年人，既要學會對自己的身心負責，不要倚老賣老，還要教育好自己的下一代，做好正能量的帶頭作用。
我是提升人力資源價值的踐行者嶽真清，歡迎您的閱讀和關注。
非常抱歉哈，這段時間投X提供疫情物資保障的一線，很少關注悟空問答！
希望疫情早點結束，希望圈裡的人都健康平安！
感恩我們的遇見！
嶽真清
疫情不僅僅是中老年人要思考今後的生活方式，年輕人更應該注意調整。
一年之計在於春。春季來臨，萬物復甦，草萌出，蟲蟄動，人體的新陳代謝開始加速。春季對應五臟的肝，春節是肝氣生髮的季節，因此要放鬆心情，心生愉悅。調節自己的情緒，避免抑鬱，也不可過度壓抑自己，不良的情緒會使人體生病。
卷柏健康
疫情期間，老人屬於易感群體，疫情就要結束了，部分高齡老人也應該從疫情中認識到自己的不足，給自己以後的生活做好規劃：
一、心情開朗，忘掉年齡，常與年輕人在一起，作息有規律；
二、合理的膳食 ，喝喝茶，多吃綠色蔬菜等健康食品；
三、適當的運動和鍛鍊，生命在於運動，老年人堅持適當的運動，不僅能延緩衰老過程，而且能增強自身免疫力。
四、規律的作息，老人需要充足的睡眠和休息，而且要分散在一天的活動中，注重睡眠質量。
五、良好的衛生習慣，老年人應搞好衛生，如皮膚和口腔衛生。
heikity
非常高興能夠回答該問題。
首先說疫情問題，疫情在我們國家好似末尾，其實在國外才剛剛開始，例如韓國 日本 意大利等每日確診人數攀升很快。希望不要掉以輕心。
就身體健康方面講，中老年人屬於社會的弱勢群體，本身年事已高，身體各個器官臟器功能減退，甚至趨於衰竭，身體抵抗力差，基礎疾病多。對此，個人有以下建議
1.定期健康體檢，體檢很重要，它能幫我們提早發現身體異樣，可以做到疾病的早發現，早治療。
2.保持良好的生活作息，戒菸戒酒，三餐規律並清淡飲食，適當鍛鍊，冬季天氣差時儘量減少戶外互動，避免感冒。
3.選擇合適娛樂生活，比如垂釣，下棋，適度廣場舞等。
4.如有基礎疾病例如腦梗死，心臟病，高血壓，糖尿病等的老年人群，建議規律遵醫囑吃藥，畢竟有一個高質量的生活前提就是身體健康。
以上純屬個人見解，可能不是很全面，希望能夠幫到你。
壁虎愛漫步
這次疫情感染者，身體素質好的經過治療康復出院的幾率比那些身體抵抗力差的要高。疫情結束後，我們面對未來生活的方式方法要做那些改變或改善呢？中老年人群首先要重視起來，從飲食起居開始，一日三餐葷素搭配，多吃粗糧、水果。堅持早晨跑步，飯後散步，睡前泡腳。閒下來做自己喜歡的事情。只要身體抵抗力提高了中老年人的生活才更加開心，快樂！向84歲鍾南山院士學習，健康飲食，堅持健身。
雄哥往事
我感覺中老年人要加強鍛鍊身體，身體棒了，免疫力提高了，所有的病毒自然也遠離了。
現在人的生活條件都提高了，也都不缺吃不缺穿。主要是有生活方式改善，直接影響到他們的身體壯況和健康，不歸律的生活方式，是影響老年人健康的危險因素。
比如，頭天晚上有沒喝完的粥，第二天早上熱一熱，對付一頓完事，比如，吃中午飯了，有一把麵條，，沒菜，直接把麵條下鍋裡，丟一點鹽下鍋有個鹹味就成一頓飯。
人常說，人是鐵飯是鋼，人年齡大了就注意營養，營養跟上了，身體就不容易出毛病。
